Razmislite o tome kada ste počeli preispitivati svoje osjećaje. Osjećaji se ne mijenjaju preko noći. Vjerojatno vam je trebalo neko vrijeme da se zaljubite i uspostavite lojalan odnos s partnerom. Dajte si dovoljno vremena da obradite svoje osjećaje jer možete nepopravljivo oštetiti svoju vezu ako prebrzo djelujete. Nemojte se osjećati krivima dajući si malo vremena da raspakirate sve svoje emocije i ne pokušavajte žuriti da sve shvatite. Razmislite o tome što se još događalo kada ste počeli ispitivati svoje osjećaje. Jesu li se drugi čimbenici promijenili u vašem životu? Možda ste započeli novi posao i stalno ste iscrpljeni. Možda obiteljski problemi opterećuju vezu. Provjerite jeste li prepoznali proizlazi li vaša apatija ili zbunjenost u vezi s prirodnim životnim usponima i padovima, a ne vašim osjećajima prema partneru.
Procijenite svoje postupke prema partneru. Uzmite u obzir stvari kao što su vaše strpljenje i razina fizičke privlačnosti. Jeste li ih u zadnje vrijeme češće pucali iz iritacije? Jeste li izgubili interes za fizičku intimnost? Možda vam je počelo trebati sve više prostora daleko od njih. Sve su to, naravno, crvene zastave. Normalno je da veza malo zahladi kada završi faza medenog mjeseca, ali ne smije zahladiti! Obratite pažnju na to koliko često odbijate partnerovo udvaranje, kritizirate ga, gubite strpljenje s njim itd. Ako se nađete da takve stvari radite češće nego inače, vjerojatno morate ozbiljno i iskreno sagledati svoju vezu.
Zamislite budućnost bez ove osobe. To morate učiniti prije nego što poduzmete bilo kakvu odlučnu akciju. Kada razmišljate o svojoj budućnosti u idealnom svijetu, je li ova osoba dio njega? Ponekad svoje voljene uzimamo zdravo za gotovo, čak i ako su nam najvažnija osoba u životu. Ne shvaćamo da bi njihova odsutnost uništila naš svijet kakav poznajemo. Budite potpuno iskreni prema sebi kada zamislite da idete bez njih – bi li vaš život patio ili napredovao? Svaki prekid je težak jer znači izlazak iz svoje zone udobnosti i gubitak nekoga do koga vam je nekada bilo stalo. Međutim, zamislite život nakon početne nelagode. Biste li bili sretniji sami? Biste li bili sretniji s nekim drugim? Shvatite da to što vam je ugodno s nekim ne znači nužno da ga volite.
Zapamtite zašto je veza prekinuta. Ako je vaša veza već završila i pitate se je li vaša ljubav još tu, prisjetite se što je uzrokovalo prekid. Lako je gledati unatrag i romantizirati staru vezu, ali nemojte ignorirati stvarnost. Ponekad ljudi jednostavno prebrzo odustanu bez pokušaja rješavanja svojih problema. Međutim, ponekad postoje temeljni problemi koji se jednostavno ne mogu riješiti. Ako je veza prekinuta jer je netko pogriješio, važno je utvrditi možete li doista oprostiti i zaboraviti. Ne možete stvoriti budućnost s nekim ako ste zaglavili na pitanjima iz prošlosti. Slično tome, ništa se neće promijeniti u vašem odnosu ako se nitko nije promijenio. Ako ste prekinuli s partnerom jer mu niste vjerovali, ili je on trebao postati vrijedan povjerenja ili ste vi trebali postati vrijedan povjerenja. Problemi iz prošlosti ne nestaju samo tako.
Odvažite prednosti i nedostatke s ovom osobom. Pokušajte odrediti kako se vaša cjelokupna kvaliteta života mijenja kada ste s njima i bez njih. Ako oni postanu vaš prioritet broj 1, a vaš radni učinak, obiteljski odnosi i briga o sebi padnu u stranu, to možda nije zdrav odnos. Međutim, ako se doista osjećate kao bolja osoba kada ste s njima, to je nešto što ne želite ispustiti iz vida. Zapišite sve kako biste doista mogli vidjeti jesu li pozitivne strane veće od negativnih. Ne suzdržavajte se!
Budite brutalno iskreni prema sebi o svojoj motivaciji. Razmišljate li o povratku s tom osobom jer ste usamljeni? Samoća, iako bolna i iscrpljujuća, nije razlog da budete s nekim. Ljubomora je još jedna snažna emocija zbog koje čeznete za bivšim, ali nemojte se boriti za njih samo zato što ih ne želite vidjeti s nekim drugim. To nije temelj zdrave i dugotrajne veze. Ako s pouzdanjem možete reći da usamljenost, ljubomora, dosada ili bilo koja druga površna emocija nisu razlog zbog kojeg razmišljate o obnovi svoje romanse, možda još uvijek volite tu osobu.
Odvojite malo prostora od ove osobe. Odvojite vrijeme za stvari koje vas vesele i sve što vam pomaže razbistriti glavu. Ako dosad niste provodili puno vremena daleko od partnera, ovo je dobra prilika da osjetite kakav bi život bio bez njega. Također vam može pomoći da se opustite i utvrdite jeste li zbog stresa preispitali svoju vezu. Ne samo da vam neko vrijeme može pomoći da razriješite svoje osjećaje bez pritiska partnera, već će vam dati vremena da se saberete i odlučite kako dalje.
Razgovarajte s osobom o svojim osjećajima, ako je prikladno. Ako ste trenutno u vezi, budite taktični u razgovoru s partnerom. Počnite svoje rečenice s “ja” umjesto s “ti” jer ne želite zvučati optužujuće ili uvredljivo. Umjesto toga, razgovarajte o tome kako ste se osjećali u vezi. Ako trenutno niste u vezi s tom osobom, odlučite je li prikladno prenijeti svoje osjećaje. Možda nije prikladno ako se s njihovim emocijama može igrati ili ako imaju novog partnera. Kad odlučite početi izražavati svoje osjećaje, stvari se mogu zakomplicirati. Nemojte to činiti osim ako niste SIGURNI da je to nešto što treba riješiti. Često je lakše zapisati svoje osjećaje kako biste mogli reći sve što trebate reći. Pisanje pisma može biti izvrstan način komunikacije sa sadašnjim ili bivšim partnerom.
Odaberite plan i držite ga se. Drugim riječima, izađite iz strašne sive zone. Ako nakon svega ovoga želite ostati zajedno (ili ponovno biti zajedno), učinite to svim srcem. Ako želite prekinuti, učinite to u potpunosti. Morate se potpuno posvetiti onome što odaberete! Ako ste u vezi, ali stalno sumnjate u nju, vaša će veza patiti. Ne možete jednom nogom izaći kroz vrata i očekivati da će ljubav procvjetati. S druge strane, ako odlučite da ne volite tu osobu, morate potpuno okončati stvari. Nećete moći započeti novi, samostalan život ako se stalno pitate “što ako?”
