Ne poistovjećujete se sa spolom koji vam je pripisan rođenjem. Možda ste bili označeni kao dječak ili djevojčica kada ste rođeni, ali smatrate da vam je trebao biti dodijeljen suprotni spol. Također je moguće da se uopće ne poistovjećujete s tim da ste dječak ili djevojčica ili da osjećate da se vaš spol glatko mijenja. To može značiti da se identificirate kao nebinarni, rodno queer, ksenogender ili rodno fluidni. Ako osjećate bilo koju od ovih emocija, to može značiti da želite prijeći. Možda će vam biti neugodno obući se u odjeću koja se obično povezuje sa spolom koji vam je dodijeljen pri rođenju. Možda ćete se osjećati privučeni provoditi vrijeme s ljudima koji su spola s kojim se poistovjećujete, a ne spola koji vam je pripisan rođenjem. Možda se osjećate kao da se ne identificirate s rodnom binarnošću i da se radije ne biste identificirali ni kao muško ni kao žensko (nebinarno, rodno-queer ili ksenogeno). Ponekad se možete osjećati kao spol koji vam je pripisan rođenjem, ali se također možete identificirati s drugim spolovima (rodna tekućina).
Privlači vas eksperimentiranje s drugačijim rodnim identitetom. Možda želite nositi odjeću, sudjelovati u aktivnostima i da vas drugi ljudi doživljavaju kao spol drugačiji od onog koji vam je pripisan rođenjem. Ovi osjećaji ukazuju na to da ste možda spremni za početak prijelaza. Moguće je da ste rođeni kao muškarac, ali želite nositi ženstveniju odjeću i biti viđeni kao žena u javnosti. Možda ćete biti zainteresirani za skrivanje ili naglašavanje različitih dijelova tijela ovisno o vašem pravom rodnom identitetu. Na primjer, moglo bi vas zanimati korištenje veziva za skrivanje grudi. Možda biste željeli odbaciti koncept binarnog roda i spominjati vas zamjenicama ili zamjenicama poput ze/hir ili xe/xem.
Osjećate simptome rodne disforije. Ova dijagnoza odnosi se na osjećaj nelagode zbog razlika između vašeg pravog rodnog identiteta i tijela s kojim ste rođeni. Možete se osjećati nesretno ili nelagodno s određenim dijelovima tijela koji ne odgovaraju vašem rodnom identitetu. Također se možete osjećati uzrujano zbog toga što vam je dodijeljen i tretiran kao spol koji vam je pripisan rođenjem. Ako to doživite, možda ćete pronaći olakšanje promjenom. Rodna disforija također se može manifestirati kao anksioznost, depresija, samoozljeđivanje, poremećaji prehrane, zlouporaba supstanci i suicidalne ideje. Ako osjetite ove simptome, razmislite o posjetu rodnom terapeutu. Oni vam mogu dati alate i resurse koji su vam potrebni da prebrodite te teške osjećaje. Da biste pronašli terapeuta, potražite na internetu ili zatražite uputnicu od svog liječnika. Ako trenutno nemate pristup terapeutu, isprobajte internetske resurse kao što su https://translifeline.org/ ili https://www.thetrevorproject.org/. Ove organizacije nude besplatne 24-satne telefonske linije, anonimnu podršku kolegama i informacije o pronalaženju savjetnika. Ne doživljava svaka trans osoba rodnu disforiju. Također je savršeno normalno znati da se ne poistovjećujete sa spolom koji vam je pripisan rođenjem, već se osjećate ugodno i sretno sa svojim tijelom kakvo je upravo sada.
Izađite pred svoje prijatelje i obitelj. Nakon nekog osobnog istraživanja, možda ćete otkriti da ste spremni početi živjeti kao svoj autentični rodni identitet. Da biste započeli taj proces, razmislite o izlasku s prijateljima i obitelji. Da biste to učinili, odaberite vrijeme kada vaši prijatelji ili obitelj mogu slobodno razgovarati nasamo i obavijestite ih. Možete razmisliti o pisanju pisma ili ispisu nekih izvora koji će vam pomoći da objasnite kako se osjećate i potaknete ih da razumiju. Mogli biste reći: “Želim ti reći nešto važno o svom identitetu. Iako sam rođen kao muškarac, zapravo sam žensko. Još uvijek sam ja, ali želim početi živjeti kao svoj autentični rodni identitet. Htio bih rado ćemo razgovarati više o ovome ako imate bilo kakvih pitanja.” Ako se trenutno ne osjećate sigurnima da se otkrijete svojoj obitelji i prijateljima, sasvim je u redu pričekati. Izlazak je vrlo osobna odluka, a kada se odlučite na to, ovisi o vama. Pričekajte da izađete dok se ne osjetite sigurno, sigurno i podržano. Razmislite o povezivanju s transzajednicom, bilo osobno ili putem interneta, ako trenutno ne možete izaći. Pokušajte s organizacijama poput https://translifeline.org/, https://www.thetrevorproject.org/ ili https://thesafezoneproject.com/. Također se možete povezati s trans zajednicom online koristeći oglasne ploče kao što su https://www.transgenderpulse.com/forums/ i https://tgforum.com/.
Zamolite ljude da koriste zamjenice koje preferirate. Dio življenja vašeg autentičnog rodnog identiteta naziva se ispravnim zamjenicama. Zamjenice koje biste mogli razmotriti uključuju ona/ona, on/njega, oni/oni ili čak kombinaciju ove tri ako ste rodno fluidni, genderqueer ili nebinarni. Kako se osjećate ugodnije, razmislite o tome da zamolite svoje kolege iz razreda, učitelje ili kolege da vas oslovljavaju ispravnim zamjenicama. U redu je ako još uvijek eksperimentirate sa zamjenicama koje vam odgovaraju. Dio procesa društvene tranzicije je istraživanje vašeg rodnog identiteta u javnosti, pa je sasvim u redu ako i dalje imate pitanja ili niste 100% sigurni u svoj identitet. Ako otkrijete da ste često krivo rodjeni na poslu ili u školi, pobrinite se da imate saveznike koji vam mogu pomoći da ispravite te ljude kako to ne biste morali uvijek činiti vi. Prijatelj ili kolega koji vas podržava rado će vam pomoći. Mogli biste reći: “Bilo mi je teško natjerati ljude da koriste moje zamjenice. Kad sljedeći put čujete da me netko naziva ženom, mislite li da biste to mogli ispraviti?”
Promijenite ime ako želite. Iako ne morate mijenjati svoje ime, odabir novog imena može vam pomoći da se osjećate više usklađenim sa svojim pravim rodnim identitetom. Odvojite svo vrijeme koje vam je potrebno da pronađete ime koje vam odgovara, a zatim obavijestite svoje prijatelje, obitelj i kolege. Također možete razmotriti zakonsku promjenu imena kada budete spremni. Ako radite, razmislite o tome da obavijestite HR o promjeni imena kako bi mogli promijeniti vaše ime na stvarima kao što su oznake s imenom, radna e-pošta i dokumenti s posla. Možda ćeš biti u školi kada promijeniš ime. Kada budete spremni, recite svim svojim profesorima ili učiteljima i administrativnom uredu kako bi mogli promijeniti vaše ime na stvarima poput vaše školske e-pošte, zadataka i drugih dokumenata. Zakonski postupak promjene imena razlikuje se ovisno o državi u kojoj živite. Većina zahtijeva da ispunite obrazac za promjenu imena i podnesete odluku o promjeni imena. Možda ćete morati platiti i naknadu.
Predstavite se na načine koji odgovaraju vašem pravom rodnom izrazu. Nakon izlaska možda ćete se osjećati spremnima za pojavljivanje u javnosti kao svoj pravi rodni identitet. To bi moglo izgledati kao da nosite ženstveniju odjeću, poput haljina i suknji, nakon što ste se predstavili kao žena, ili kao da nosite više muževnu odjeću ako ste izašli kao muškarac. Također možete promijeniti svoje navike njegovanja tako da pustite kosu ili se suzdržite od brijanja nogu. Mnogi ljudi stvari kao što su uvezivanje, ušuškavanje ili pakiranje za cijeli život smatraju svojim autentičnim rodnim identitetom. Vezivanje se odnosi na korištenje uskog omota za grudi kako biste sakrili grudi ispod odjeće. Retrakcija je proces skrivanja testisa u ingvinalnom kanalu i njihovo držanje na mjestu uz pomoć donjeg rublja ili gafla (donje rublje dizajnirano za uvlačenje). Pakiranje uključuje korištenje bilo koje vrste proteze, vrećice za pakiranje ili odjevnog predmeta kako biste sebi napravili izbočinu u hlačama.
Podvrgnuti se hormonskoj terapiji (HNL). Nakon društvene tranzicije, možda ćete se osjećati spremnim za medicinsku tranziciju. Ako ste trans žena, razgovarajte s transrodnim liječnikom o uzimanju estrogena i antiandrogena. Ako ste trans muškarac, raspitajte se o uzimanju testosterona. Genderqueer, nebinarne ili rodno fluidne osobe mogu pitati o uzimanju hormona koji im odgovaraju. Ovisno o vašem pružatelju zdravstvenih usluga i mjestu gdje živite, možda će vam trebati pismo preporuke ili procjena mentalnog zdravlja od terapeuta da biste bili odobreni. Ako niste sigurni želite li medicinski prijelaz, znajte da je to sasvim normalno i u redu. Ne morate ništa mijenjati na svom tijelu da bi vaš rodni identitet bio valjan, a mnoge trans osobe odustaju od medicinske tranzicije iz svojih osobnih razloga. Terapeut koji je prijatelj transrodnih osoba vjerojatno će rado dati pismo preporuke ili procjenu mentalnog zdravlja; međutim, ako također imate ozbiljnih problema s mentalnim zdravljem, poput psihoze ili manije, oni će možda odlučiti prvo ih liječiti. Ako ste mlađi od 18 godina, trebat će vam i pristanak roditelja. Iako je bez toga teško dobiti odobrenje za HRT, imate mogućnosti. Ako ste ozbiljni u namjeri da sada započnete svoju medicinsku tranziciju, a vaši roditelji to neće odobriti, mogli biste razmisliti o emancipaciji kako biste legalno donosili vlastite medicinske odluke. Stanja kao što su rak osjetljiv na hormone (tj. rak prostate) ili duboka venska tromboza mogu učiniti odlazak na HNL rizičnijim za vaše zdravlje. Liječnik može raditi s vama kako bi osmislio plan hormonske terapije koji je pravi za vas.
Imajte na umu da ne morate ići na medicinski prijelaz. Možda ćete se osjećati pod pritiskom medicinske tranzicije kako bi se vaš identitet shvatio ozbiljno. Koliko god to bilo teško, podsjetite se da je vaš identitet valjan bez obzira što odlučili. Vaša zdravstvena povijest ili financijska situacija mogu u ovom trenutku otežati ili onemogućiti medicinski prijelaz ili možda ne osjećate potrebu podvrgnuti se medicinskim postupcima kako biste potvrdili svoj rodni identitet. Ne postoji pravi ili pogrešan način prijelaza, stoga učinite ono što vam odgovara. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima ako imate temeljna medicinska stanja koja mogu utjecati na vašu sposobnost prijelaza. Shvatite rizike medicinskog prijelaza bez medicinskog stručnjaka. Prijelaz bez liječnika (tj. korištenje hormona koje ste dobili iz nemedicinskih izvora) može uzrokovati ozbiljne probleme poput krvnih ugrušaka, visokog krvnog tlaka i oštećenja jetre. Ako se identificirate kao trans, ali ste zadovoljni kako je vaše tijelo trenutno, to je 100% normalno i valjano.
Razmislite je li operacija prava stvar za vas. Nakon što izađete i prijeđete u društvo, možda ćete se osjećati spremnima zakazati kirurške zahvate koji mogu pomoći vašem tijelu da se uskladi s vašim pravim rodnim identitetom. Svaki od ovih postupaka ima posebne medicinske zahtjeve i troškove, a neke može pokriti vaše osiguranje. Kako biste započeli postupak, razgovarajte sa svojim liječnikom ili potražite na internetu liječnika koji je prijatelj transrodnih osoba u vašem području. Zatim zakažite konzultacije kako biste saznali više o postupcima. Ako ste trans žena, možete razmotriti postupke kao što su povećanje grudi, orhiektomija (uklanjanje testisa), vaginoplastika (vaginalna rekonstruktivna operacija) ili operacija feminizacije lica. Trans muškarac može razmotriti podvrgavanje histerektomiji (uklanjanje maternice, vrata maternice, a ponekad i jajovoda), defeminizirajuću rekonstrukciju dojke (uklanjanje dojke) ili operaciju maskulinizacije lica. Genderqueer, nebinarni ili rodno fluidni pojedinci mogu razmotriti kombinaciju ovih operacija kako bi pomogli svojim tijelima da se usklade s njihovim pravim rodnim izrazom.
