Zapitajte se da li samo želim vezu. Pokušajte biti iskreni prema sebi i razmislite želite li samo pažnju i privrženost koje donosi veza. Lako se zbuniti oko pravih romantičnih osjećaja i savršeno je normalno osjećati se usamljeno ili željeti potvrdu. Zapitajte se jesu li vaši osjećaji doista usmjereni prema ovoj osobi. Možete li se zamisliti zajedno kao par i vidite li se samo s njima?
Razmislite kakvu privlačnost osjećate. Biraš s nekim biti prijatelj jer te privlači. Međutim, biti privučen nekome kao prijatelju razlikuje se od romantične ili fizičke privlačnosti. Zapitajte se uživate li samo u njihovom društvu ili želite dublju emocionalnu vezu. Ako želite dublju povezanost, je li taj osjećaj stalan ili dolazi i odlazi? Ako ih smatrate fizički privlačnima, shvatite jesu li subjektivne ili objektivne. Mislite li da dobro izgledaju? Želite li stvarno biti fizički intimni s njima? Ili je općenitije, poput “Shvaćam zašto netko misli da je zgodan.”
Razgovarajte s nekim kome vjerujete. Pitajte svoje bliske prijatelje o njihovim iskustvima s romantičnim osjećajima. Pokušajte iskoristiti njihove stavove o ljubavi i romantici kako biste riješili svoju situaciju. Provjerite imaju li vaši osjećaji išta zajedničko s onim kako opisuju zaljubljenost u nekoga. Također se možete obratiti roditelju ili bratu ili sestri za savjet.
Primijetite kako se vaše raspoloženje mijenja kada ste s njima. Ako vam svijet odjednom postane šaren i poželite prštiti od radosti kada oni uđu u sobu, vjerojatno gajite romantične osjećaje. Zamršeno klupko osjećaja također je znak romantičnog interesa. Sama pomisao na njih mogla bi izazvati uzbuđenje, iščekivanje, leptiriće, čežnju i nervozu u isto vrijeme. Ako se osjećate preopterećeno, pokušajte razbistriti um i razmislite o svojim emocijama. Zamislite da su vaši osjećaji poput pite. Dok ga režete, razmišljajte o svakom komadu kao o zasebnoj emociji i identificirajte ga. Kada ste u nedoumici, vjerujte svom osjećaju. Ako jedna osoba dramatično utječe na vaše raspoloženje i emocije više od vaših ostalih bliskih prijatelja, postoji velika vjerojatnost da gajite romantične osjećaje prema njoj. Gledajte na privlačnost u kontekstu svog života. Prolazite li kroz teško razdoblje ili razvod sa sadašnjim partnerom? To vas čini ranjivijima na emocionalne promjene i promjene u osjećajima nego inače.
Pripazite na osjećaje ljubomore. Ljubomora je siguran znak da želite biti više od prijatelja. Osjećate li se posesivno, tužno ili ljuto kada vidite svog prijatelja kako flertuje s nekim drugim? Ako imaju neku drugu osobu, zamjerate li im, čak i na podsvjesnoj razini?
Pratite koliko vremena provodite zajedno. Provođenje što više vremena zajedno prilično je dobar pokazatelj romantičnih osjećaja. To što više volite biti sami s njima umjesto u grupi još je jači znak. Kada ste na zabavi ili zajedničkom okupljanju, pokušavate li odgurnuti druge od sebe kako biste mogli biti sami s prijateljem?
Primijetite koliko često razmišljate o njima. Ako vas svaka sitnica podsjeća na njih, vjerojatno ste bolesni. Pratite svoje misli i zabilježite kada se pitate što trenutno rade, razmišljate o njihovoj kosi ili drugim sitnim detaljima ili kada dobijete želju da im pošaljete poruku ili ih nazovete.
Obratite pozornost ako previdite njihove nedostatke. Pozitivne iluzije ili visoko mišljenje o nekome prirodni su dio romantične privlačnosti. Na primjer, vaši zajednički prijatelji mogu zadirkivati vašu potencijalnu simpatiju da ste glupi ili da uvijek kasnite, ali vi mislite da je to najslađa stvar na svijetu.
Pokušajte se opustiti i razbistriti svoj um. Sjednite na mirno mjesto bez ometanja kako biste se mogli usredotočiti na svoje osjećaje. Kada zamišljate svaki scenarij, budite iskreni prema sebi i slušajte svoje instinkte.
Zamislite kako bi to bilo priznaj svoje osjećaje. Razmislite kako biste svom prijatelju rekli da imate dublje osjećaje. Zamislite što biste rekli, koliko biste se osjećali nervozno i kakva bi mogla biti njihova reakcija. Ako postanete jako nervozni pri samoj pomisli na to, vjerojatno imate dublje osjećaje. Razmislite o tome kako bi njihov razgovor utjecao na vaše prijateljstvo. Čak i ako gajite romantične osjećaje prema njima, zapitajte se je li vaše prijateljstvo važnije od izbacivanja tih osjećaja iz grudi. Ispitajte imate li naznake da druga osoba osjeća isto što i vi. Ako ne, razmislite kako će njihovo znanje o vama promijeniti prijateljstvo.
Zamislite da zajedno idete na spojeve. Kako bi se vaši izlasci razlikovali od onih kada se družite kao prijatelji? Jeste li ikada zamislili ili poželjeli da ste na spoju umjesto da se samo družite kao prijatelji? Ako to učinite, možete biti sigurni da gajite dublje osjećaje prema svom prijatelju. Odvagnite prednosti i nedostatke i pokušajte odlučiti bi li izlazak s njima bio vrijedan rizika za vaše prijateljstvo. Čak i ako gajite romantične osjećaje prema njima, možda ćete htjeti krenuti dalje ako mislite da izlazak s njima ne bi bio toliko ispunjen kao vaš odnos s prijateljima. S druge strane, ako zamislite da izlazite s njima i da to uništi vaš prijateljski odnos, duboka, dugoročna romantična veza mogla bi biti vrijedna rizika.
Zamislite da ste fizički intimni s njima. Ako već niste, razmislite o ljubljenju, držanju i drugim oblicima fizičke intimnosti. Privlače li vas seksualno? Osjećate li se i emocionalno povezani s njima? Je li to točno ili je jednostavno previše čudno? Normalno je osjećati fizičku privlačnost prema nekome, a da prema njemu nemate romantičnih osjećaja. Kada zamišljate fizičku intimnost, pokušajte odlučiti mislite li samo da je vaša prijateljica zgodna ili fizički čin uključuje dublju emocionalnu povezanost.
Zamisli da prekinu s tobom. Nitko ne voli biti ostavljen, ali razmislite o tome kako biste se vi osjećali. Misliš li da bi se mogao vratiti samo prijateljstvu? Ako imate dublje osjećaje prema svojoj prijateljici, mislite li da bi ona i dalje bila dio vašeg života nakon potencijalnog prekida? Ne možete predvidjeti budućnost, ali pokušajte biti iskreni prema sebi i svojim emocijama. Ako osjećate da ne možete podnijeti prijateljstvo s nekim nakon prekida, zapitajte se je li važnije preraditi svoje osjećaje ili spasiti važno prijateljstvo.
