Trajati dugo. Koliko vam je vremena potrebno nakon razvoda uvelike će se razlikovati od osobe do osobe, ali većina stručnjaka predlaže da odvojite vrijeme za oporavak prije nego što ponovno počnete izlaziti. Pričekajte dok se ne osjećate stabilnim u svom domu i obiteljskom životu prije nego što ponovno pokušate izaći na spoj. Neki znakovi da ste pametno odvojili vrijeme uključuju osjećaj ugode u rutini koju ste uspostavili za sebe i svoju djecu i neosjećanje svakodnevne čežnje za vašom prošlom vezom. Međutim, imajte na umu da je tuga koju doživljavate nakon gubitka veze različita za svakoga. Ne postoji određeno vrijeme koje će vam trebati za oporavak. To može potrajati tjednima, mjesecima ili godinama, i to je u redu. Razmislite o pridruživanju grupi za podršku razvodu kao načinu povezivanja s drugim ljudima koji prolaze kroz ovaj proces. Izbacivanje prerano moglo bi uzrokovati loše iskustvo i općenito vas natjerati da preispitate vezu. Prvo, odvojite vrijeme koje vam je potrebno da se brinete o sebi.
Prestani se kriviti. Uobičajeno je osjećati se krivim nakon razvoda, kao i misliti da rasturate svoju obitelj. Bez obzira na njihovu valjanost, ove misli su prirodne, ali mogu biti i toksične za novu vezu i vaše samopoštovanje. Dobar znak da ste spremni za ponovni spoj je to što ste se oslobodili osjećaja krivnje zbog prekida vaše prethodne veze. Kad osjetite grižnju savjesti, podsjetite se razloga zbog kojih ste prekinuli brak i procijenite zašto su oni bili u najboljem interesu vas i vaše obitelji. Napravite ovaj popis razloga kada ste raspoloženi, a ne kada se osjećate potišteno, i svakako ga često pregledavajte. Svaki dan si dajte nježne podsjetnike da se nemate zbog čega osjećati krivima sve dok uistinu ne prestanete osjećati potrebu kriviti sami sebe. Podsjetite se da radite najbolje što možete.
Očistite misli od bivšeg. Ako i dalje redovito razmišljate o svom bivšem ili ste postali zaokupljeni time kako bi mogli provoditi svoje vrijeme, vaš um nije otvoren za novu vezu. Pričekajte dok ne prestanete razmišljati o bivšem da biste razvili novu vezu. Također možete razmisliti o profesionalnom savjetovanju koje će vam pomoći da se nosite s tim mislima. Vjerojatno ne biste željeli izlaziti s nekim tko je emocionalno nedostupan i zaokupljen nekim drugim. Ponudite drugima isto poštovanje i pobrinite se da niste uhvatili svog bivšeg prije nego što počnete izlaziti.
Budite uzbuđeni što ćete izaći. Nakon razvoda, prirodno je poželjeti uzeti malo slobodnog vremena i usredotočiti se na život kod kuće. Međutim, može biti teško ponovno početi izlaziti iz kuće. Pokušajte otići na večeru ili u kino s prijateljima ili obitelji kako biste se ponovno udobno smjestili prije izlaska. Možda biste također željeli ići na sate samonjege gdje radite nešto u čemu uživate. To može biti bilo što, od gledanja filma do pohađanja tečaja plesa ili fotografije, ili bilo što drugo što vas čini sretnim. Kada se izlasci i općenito druženja osjećaju ugodnije, to može biti znak da ste spremniji za početak veze.
Razmotrite svoju motivaciju. Budite otvoreni prema ideji da postoji niz različitih stilova odnosa i razmislite o tome što želite kada počnete izlaziti. Želite li ležernu vezu, nekoga za dugotrajno druženje, nekoga s kim ćete pokušati izgraditi novu obitelj ili nešto treće? Vaši ciljevi vezani uz spojeve mogu se promijeniti s vremenom. To je uobičajeno i nipošto nije loše. Međutim, i dalje je važno znati što sada želite, jer će vam to pomoći da odredite tko ste, a za koga niste spremni.
Odlučite možete li podnijeti loš spoj. Jednostavna je životna činjenica da će neki spojevi proći loše. To ne znači da će svi spojevi biti loši, ali ako niste mentalno ili emocionalno na mjestu gdje osjećate da se možete oporaviti od lošeg spoja, poslušajte svoje instinkte. Zapitajte se: “Bi li jedan loš spoj uništio moje iskustvo izlaska u cjelini?” Budite iskreni sa svojim odgovorom. Nema ispravnog ili krivog i bolje je pričekati da se nosite s tim iskustvom nego se prisiljavati na nešto prerano.
Razmislite o čemu razgovarati. U redu je javiti partneru da ste se razveli, ali vaš cijeli razgovor ne bi trebao ovisiti o vašoj prethodnoj vezi. Razmislite o čemu biste mogli razgovarati na spoju, uključujući stvari poput vaše djece, vašeg posla i vaših hobija. Ako mislite da ne možete razumno podnijeti spoj bez otkrivanja svih detalja vašeg prethodnog braka, možda će vam trebati više vremena da se oporavite. Vježbajte mali razgovor s prijateljima i obitelji i dopustite im da vam pomognu podučiti ako mislite da vam je to potrebno.
Stavite svoju najbolju nogu naprijed. Vaš odnos sa samim sobom uvelike diktira kako se drugi odnose prema vama. Razmislite jeste li ne samo sposobni nego i uzbuđeni da se dotjerate, razgovarajte o svim svojim dobrim osobinama i ostavite dobar opći prvi dojam. Ako vaše samopouzdanje još nije sasvim tu, to je potpuno razumljivo. Odvojite vrijeme koje vam je potrebno da izgradite dobar odnos. Ako je potrebno, pokušajte raditi sa stručnjakom kao što je terapeut koji će vam pomoći da obnovite odnos sa samim sobom prije nego ponovno počnete izlaziti. Postoje brojne prakse koje se specijaliziraju za pomoć razvedenima da učine upravo to.
Slušajte svoje instinkte. Nikome ništa ne duguješ, uključujući spoj. Slušajte svoj instinkt. Ako se osjećate kao da ste spremni upoznati nekoga novog, dajte se u akciju. Ako mislite da još niste stigli, u vašem je interesu da pričekate. Ponovni početak veze vjerojatno će biti pomalo zastrašujući bez obzira kada to učinili. Ali samo vi znate kada ideja od stvarno zastrašujuće postane zastrašujuća, ali uzbudljiva. Imajte na umu da će vas neki od dobronamjernih članova obitelji i prijatelja potaknuti da izađete prije nego budete spremni, ali nemojte se stavljati u nečiji kalendar. Vi ćete najbolje znati kada budete spremni.
