Pogledajte ponaša li se vaš prijatelj negativno prema vama. Ako vas vaš prijatelj redovito vrijeđa ili omalovažava, ili započne svađe oko raznih stvari, on nije dobar prijatelj. Ako vaš prijatelj to radi, suočite se s njim i zamolite ga da prestane. Ako vaš prijatelj nije, to nije dobar znak. Vrste uvreda mogu uključivati zadirkivanje, sarkazam i cinizam, komentare koji mogu zvučati kao šala, ali imaju za cilj da vas povrijede. Neke su uvrede suptilnije, kao što su komplimenti s leđa (komplimentiranje negativnih stvari) ili osjećaj krivnje (gdje vas prijatelj krivi za svoje nevolje i probleme). U mnogim slučajevima vaš prijatelj može te uvrede pokušati prikazati kao humor i ismijavati vas jer ih shvaćate osobno. Moguće je da vaš prijatelj ne zna da vas vrijeđa. Ako ste zabrinuti, suočite se s njima. Ako vaš prijatelj nije znao, može se odmah ispričati.
Pazite koliko često komunicirate. Ako se vašem prijatelju ne sviđate, vjerojatno ne pokušava ostati u kontaktu. To ne znači samo razgovor, već i e-mail, SMS ili bilo koji drugi oblik komunikacije. Ako ti i tvoj prijatelj ne razgovarate puno, teško je reći da ste i dalje pravi prijatelji. Ova smanjena komunikacija može biti povezana s učestalošću ili duljinom. Možda nećete razgovarati onoliko često koliko ste prije. Ili, ako razgovarate, vaši su razgovori sada vrlo kratki i smatrate da nemate o čemu razgovarati. To možete vidjeti ako se potrudite u komunikaciji. Za prijateljstvo je potreban napor. Ako ste jedini koji pokušavate ostati u kontaktu, vaš prijatelj vjerojatno nije zainteresiran.
Zapitajte se kako učite o novim stvarima u životu svog prijatelja. Osim što nećete puno pričati, vrlo je vjerojatno da vas vaš prijatelj neće obavještavati o promjenama u svom životu. Prijateljstvo zahtijeva trud i ne biste trebali učiti nove stvari o svom prijatelju samo preko drugih ljudi ili društvenih mreža.
Pogledajte ignorira li vas prijatelj kad ste s drugima. Ako pokušavate napraviti planove, a vaš prijatelj kaže da je prezauzet, ali je kasnije vani s drugim prijateljima za to vrijeme, to bi bio znak odbijanja. Ljudi se mijenjaju, imaju nove interese i nove prijatelje. Ako se čini da vaš prijatelj radi druge stvari s novim ljudima, onda ti novi ljudi vjerojatno više odgovaraju njegovim novim interesima. Ako vaš prijatelj ne provodi više vremena s drugima, nego se povuče od svih, to bi mogao biti znak ozbiljnijih problema, poput depresije. Ako je to možda slučaj, okupite druge i kao grupa potaknite svog prijatelja da potraži pomoć.
Razmislite o tome kakav je osjećaj biti u blizini vašeg prijatelja. Ako se vaše prijateljstvo pogorša, sastanci će vam biti napeti i mogli biste se osjećati tjeskobno ili neugodno u prisutnosti jedno drugog. Možda postoji neka veća briga s kojom se ne nosite ili ste se vas dvoje udaljili.
Razgovaraj sa svojim prijateljem. Pitajte ih o stvarima koje ste primijetili, a koje sugeriraju da im se ne sviđate. Budite otvoreni i iskreni o svojim brigama. Možda neće sve riješiti odmah, ali može pomoći ako se prijatelju ne sviđate ili je zbog nečega posebno ljut. Budite spremni biti pomirljivi, osobito ako mislite da je vaš prijatelj ljut zbog nečega što ste možda učinili. Pokazivanje da ste otvoreni za kompromis i pomirenje potiče vašeg prijatelja da učini isto. Kada razgovarate o svojim brigama, bolje je koristiti “ja” izjave. Ne započinjite svoje pritužbe s “Vi” (kao u “Vi ste…”) zbog čega vaše mišljenje izgleda kao činjenica. Umjesto toga, razgovarajte o tome kako se osjećate kada vam prijatelj učini nešto negativno (“Osjećam se…”). Zatim navedite ponašanje vašeg prijatelja i zašto se zbog njega tako osjećate. Ovo vašu izjavu čini manje optužujućom. Ako mislite da ste pogriješili, ali niste sigurni zašto, bilo bi dobro postaviti otvoreno pitanje. Želite ih pustiti da govore, a ne dati jednostavan odgovor na izravno pitanje. Pitajte što nije u redu ili što ste učinili krivo. Svakako dajte svom prijatelju malo prostora nakon što se ispriča ili zatraži odgovor. Ovo može biti puno za obradu i ne biste trebali očekivati odgovor odmah. U nekim slučajevima može pomoći i samostalna inventura. Nemojte se bojati tražiti od prijatelja njihovu radikalnu iskrenost o tome kako možete biti bolji prijatelj.
Zapitajte se jesu li se stvari promijenile u vašim životima. Život vodi ljude u različitim smjerovima, a ti smjerovi možda ne uključuju vas ili vaše stare prijatelje. Vaš prijatelj može imati nove interese i nove prijatelje koji dijele te interese više od vas.
Ne shvaćaj obrambeni. Kada saznate da se prijatelju ne sviđa, možete stvoriti neke negativne emocije. Iako ih ne želite previše potiskivati, najbolje ih je iskoristiti kao priliku da više razmislite o sebi. Pokušajte razumjeti što osjećate (bijes, strah, poniženje), shvatiti što možete sljedeće učiniti. Zapitajte se što mislite o čemu je vaš prijatelj razmišljao. Ljudi nisu uvijek svjesni utjecaja svojih riječi i djela. Skretanje pozornosti na to može vam donijeti ispriku. Ili, možda su to mislili kao osobnu uvredu, u kojem slučaju ćete htjeti razmisliti koliko dugo želite zadržati ovo prijateljstvo.
Ocijenite tvoje prijateljstvo. Možda ste bili (ili postali) otrovno prijateljstvo. To može biti loše za vaše fizičko i mentalno zdravlje i ne biste se trebali bojati prekinuti s tim. Je li ova osoba pravi prijatelj? Ako ste bili razdvojeni, osobito neko vrijeme, vaše je prijateljstvo vjerojatno spremno završiti. Znakovi toksičnog prijateljstva uključuju: traženje savjeta, zatim omalovažavanje ili ignoriranje; bacanje svojih problema na vas bez pružanja podrške za vaše probleme; redovito se svađaju ili natječu s vama i nikad nisu zadovoljni vašim uspjehom. U pravom prijateljstvu, vi i vaš prijatelj ćete se međusobno podržavati, održavati redovite kontakte i moći ćete s poštovanjem razgovarati o nesuglasicama uz prijateljsko rješenje. Pravo prijateljstvo zahtijeva trud i oboje morate biti spremni uložiti trud.
Prihvatiti. Ne koristi vam ako prisiljavate nekoga da ostane prijatelj s vama. To će vjerojatno samo pogoršati stvari. To ne znači da niste uspjeli, samo da su se stvari promijenile.
To znači da se više ne sviđate svom prijatelju
Razgovarate s prijateljem za kojeg sumnjate da vas više ne voli
