Lezite u travu s knjigom ako želite opuštajući dan. Pronađite neku od svojih omiljenih knjiga ili onu koju još niste pročitali i ponesite je sa sobom. Pronađite udobno mjesto na travnatoj površini ispod drveta ili u hladu kako biste se mogli opustiti bez da vam sunce ulazi u oči. Provedite vrijeme neometano čitajući svoju knjigu dok izlazite na svjež zrak. Ako ne možete ležati u travi, pokušajte raširiti deku na tlo. Možete pronaći udobnu stolicu ili viseću mrežu ako ne možete leći izravno na tlo. Slušajte glazbu u slušalicama dok čitate ako živite u bučnom području.
Pronađite oblike u oblacima ako želite upotrijebiti svoju maštu. Lezite negdje gdje možete pogledati u nebo i vidjeti kako prolaze oblaci. Upotrijebite svoju maštu da zamislite kako su oblaci oblikovani tako da možete biti kreativni. Probajte promatrati isti oblak kroz dulje vremensko razdoblje da vidite kako mijenja oblike dok se kreće. Nacrtajte ono što vidite na komad papira kako ne biste zaboravili oblike koje ste pronašli i kasnije ih mogli pokazati nekom drugom. Nosite sunčane naočale ako je vedar dan kako ne biste morali žmiriti. Ne gledajte u oblake koji su na istom mjestu kao i sunce jer možete oštetiti vid.
Crtajte po pločniku kredom za pločnik ako želite biti kreativni. Kreda za pločnik je sjajan način da ukrasite svoj prilaz ili pločnik. Nabavite kutiju koja ima više boja kako biste mogli napraviti detaljne crteže. Vježbajte svoje vještine crtanja i crtajte crteže na pločniku tako da bude lijep za gledanje. Slikajte svoje crteže tako da ih se možete sjetiti prije nego što budu izbrisani. Ako vam se ne sviđa vaš crtež, isperite ih vodom i pustite da se pločnik osuši. Pokušajte nacrtati crtež poskoka na tlu i igrajte se da vidite koliko daleko možete stići.
Imati piknik vani ako želite uživati u obroku. Pripremite obrok koji lako možete prenijeti, poput sendviča, čipsa, voća i povrća. Spakirajte obrok u kutiju za ručak ili košaru za piknik i ponesite ga sa sobom gdje god želite ići na piknik. Raširite deku ili sjednite za stol i uživajte u obroku na otvorenom. Obavezno pokupite sve ostatke ili otpad kako ne biste bacali smeće. Možete napraviti piknik u svom dvorištu ili možete otići na izlet u obližnji park. Zamolite roditelje za pomoć ako ne možete sami pripremiti obrok. Vaša hrana može privući bube ili životinje, stoga ne ostavljajte ništa bez nadzora dulje od nekoliko minuta.
Idi u prirodu lov na blago pronaći domaće biljke i životinje. Potražite na Internetu popis biljaka i životinja koje su autohtone u vašem kraju i sve ih navedite u svoju bilježnicu. Idite po svom dvorištu ili susjedstvu u potrazi za divljim životinjama koje ste zapisali. Kada pronađete nešto što je na vašem popisu, prekrižite to da pokažete da ste to pronašli. Pokušajte pronaći što više biljaka ili životinja na svom popisu. Također možete slikati ako imate fotoaparat ili telefon koji možete koristiti. Alternativno, možete pogledati biljke i životinje oko svog doma i zapisati opise o njima. Kada završite, pokušajte na mreži pretražiti divlje životinje koje ste pronašli kako biste ih mogli identificirati.
Probaj promatranje zvijezda ako ste vani noću. Pokušajte pronaći mjesto na nebu koje nema puno oblaka kako biste lakše vidjeli zvijezde. Položite deku na tlo kako biste mogli leći ili pronađite udobnu stolicu za sjedenje. Pokušajte pronaći dobro poznata zviježđa na nebu, kao što su Veliki i Mali medvjed, ili napravite vlastite oblike koristeći svoju maštu. Možda nećete moći dobro vidjeti zvijezde ako živite u području s puno jakog svjetla. Na mreži možete preuzeti aplikacije za promatranje zvijezda kako biste jednostavno locirali zviježđa na noćnom nebu.
Skočite u hrpe lišća za jesensku zabavu. Pričekajte dok većina lišća ne otpadne s drveća kako biste mogli napraviti najveće hrpe. Zgrabite lišće u velike hrpe prije nego što skočite u njega. Uvijek prvo skočite na noge kako biste izbjegli ozljede kada skočite na hrpu. Ponovno zgrabite lišće ako se hrpa raspadne kako biste mogli skočiti natrag u njih. U mrtvom lišću mogu živjeti bube, stoga se svakako obrišite nakon što skočite u lišće kako biste ih uklonili. Sakupite lišće koje ste zgrabili ako kasnije želite identificirati s kojeg je stabla došlo.
Napraviti snjegovića ako želite opuštajuće zimske aktivnosti. Napravite malu grudvu snijega u ruci prije nego što je kotrljate kroz snijeg na tlu. Kada prva gruda snijega bude promjera oko 61 cm, postavite je na mjesto gdje želite svog snjegovića. Počnite valjati drugu snježnu grudu dok ne bude široka 1 1⁄2 stopa (46 cm) i stavite je na prvu. Dodajte treću grudvu snijega za glavu. Ukrasite svog snjegovića tako da ima oči, nos, usta i ruke. Za izradu snjegovića najbolji je mokar snijeg jer se lakše lijepi i oblikuje u kuglice. Obavezno nosite opremu za snijeg kada ste vani kako vam ne bi bilo prehladno. Dajte svom snjegoviću šešir i šal ako želite uključiti dodatne dodatke.
Prošećite ili biciklizam oko vašeg susjedstva ako želite istraživati. Isplaniraj rutu prije nego što izađeš iz kuće kako bi mogao reći roditeljima kamo ideš. Ostanite na pločniku kada hodate i vozite bicikl kako biste bili sigurni. Prošećite svojim susjedstvom da vidite što ima u blizini i malo vježbajte. Pazite da uvijek budete svjesni svoje okoline kako se ne biste izgubili ili upali u nevolju. Uvijek nosite kacigu dok vozite bicikl kako biste izbjegli ozljede u slučaju nezgode. Sa sobom ponesite mobitel kako biste u hitnim slučajevima mogli kontaktirati roditelje. Razgovaraj s roditeljima da saznaš imaju li ikakva ograničenja u pogledu toga koliko daleko možeš ići. Nemojte ići dalje od onoga što kažu kako biste izbjegli upadanje u nevolje.
Vježbajte jogu vani kako bismo bili bliže prirodi. Pronađite mjesto koje je u hladu i na ravnom tlu za postavljanje prostirke za jogu, tako da je manja vjerojatnost da ćete pasti tijekom poza. Prođite kroz svoju redovnu rutinu joge ili je pratite na telefonu ili prijenosnom računalu. Pokušajte se usredotočiti na zvukove prirode oko sebe kako biste se osjećali smireno i opušteno dok obavljate svoju rutinu. Ako je moguće, upotrijebite staru prostirku za jogu kako se ona koju koristite unutra ne bi previše zaprljala. Ako se u vašem području čuju glasni zvukovi, pokušajte nositi slušalice dok radite poze.
Ako se želite zabaviti na igralištima, posjetite obližnji park. Provjerite postoje li parkovi do kojih možete lako prošetati ili biciklom doći gdje možete uživati u miru i pitajte roditelje je li u redu da idete sami. Kad dođete u park, pokušajte se ljuljati na ljuljačkama, igrati u džungli u teretani ili razgovarati s drugom djecom koja se tamo igraju. Vodite računa o dobu dana kako biste mogli stići kući prije mraka. Ako se ne volite igrati u parku, umjesto toga možete ponijeti knjigu za čitanje ili otići na piknik. Ako ti roditelji ne dopuštaju da ideš sam u park, zamoli ih da te povedu kako bi imao vremena za igru.
Usavršite svoje atletske vještine ako želite postati bolji sportski. Ako se bavite sportom, pronađite vježbe ili tehnike koje možete raditi sami kako biste mogli vježbati. Ako imate košarkaški obruč, pokušajte šutirati loptu s različitih mjesta ili poboljšati svoju tehniku driblinga. Ako igrate nogomet, pokušajte driblati loptu ili je šutnuti u gol za vježbanje. Nastavite raditi vježbe dok ne osjetite umor i želite se opustiti. Ako ne znate nijednu tehniku vježbanja, pokušajte je pronaći na internetu prije nego izađete van.
Idi na a planinarenje ako ste u blizini staza ili prirodnih rezervata. Pitaj svoje roditelje je li u redu da ideš planinariti i reci im kada se planiraš vratiti. Nosite čvrste cipele ili čizme za planinarenje kako se ne biste tako lako ozlijedili ili poskliznuli. Odvojite vrijeme za pješačenje stazama i istraživanje prirode kako biste mogli provesti vrijeme bez ikakve elektronike. Hodajte samo onoliko koliko vam je udobno kako se ne biste previše umorili na povratku. Ponesite sa sobom sprej protiv insekata ako idete u šumovito područje kako vas ne bi ugrizli. Uzmite mobitel da ga možete koristiti za navigaciju ili da nazovete nekoga u hitnim slučajevima.
Probaj plivanje ako imate pristup bazenu ili plaži. Presvucite se u kupaći kostim i ponesite ručnik da se lako osušite. Provedite vrijeme igrajući se s bilo kojom opremom za bazen ili plivajući krugove ako želite vježbati. Potražite druge ljude na bazenu s kojima možete provoditi vrijeme ili se igrati ako ne želite plivati sami. Ne ulazite u vodu dublje nego što vam odgovara kako biste izbjegli utapanje. Obavezno nosite kremu za sunčanje kako ne biste izgorjeli dok ste na suncu. Nemojte se kupati u području bez nadzora u slučaju opasnosti.
Ići sanjkanje ako je zima i u blizini su brda. Nosite kaput, hlače za snijeg i čizme kako biste ostali suhi dok se sankate. Odvedite sanjke na vrh brda i postavite ih tako da su prednjim dijelom okrenute prema natrag niz brdo. Sjednite u sanjke sa stopalima najbližima naprijed i povucite se prema naprijed da biste se spustili nizbrdo. Držite se za ručke ili strane sanjki kako biste izbjegli ispadanje dok se spuštate nizbrdo. Nastavite ići gore-dolje uz brdo dok se ne umorite. Izbjegavajte sanjkanje na zaleđenim područjima jer se lako možete ozlijediti ako padnete. Nosite zimsku kacigu dok se sankate u slučaju da ispadnete i udarite glavom.
