Draw ili skica. Uzmite olovku i komad papira i počnite crtati. To možete učiniti s raznim kućnim potrepštinama, kao što su olovke, papir ili salvete. Osim što vas čuva od dosade, studije pokazuju da čin crtanja pruža nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući smanjenje stresa. Crtanje će vam pomoći da pokrenete to kreativno raspoloženje i odvesti vas do drugih kreativnih poduhvata. Bojanje pruža mnoge zdravstvene prednosti koje pruža crtanje ili skiciranje, osim što je pristupačnije ako smatrate da ne možete dobro crtati. Mnoge trgovine prodaju bojanke za odrasle koje pružaju složene uzorke za starije umjetnike. Slikanje je odličan kreativni izlaz ako imate potrebne materijale i vrijeme. Slikanje vam omogućava da radite s bojom, što vježba drugačije kreativne mišiće od crtanja.
Pisati. Kao i kod crtanja, pisanje može potaknuti vašu maštu. Nema ograničenja i vaša mašta može biti slobodna i luda koliko god želite. Isprobajte nekoliko žanrova da vidite koji vam se najviše sviđa. Napišite knjigu ili kratku priču. Rad na dužem projektu će vas zaokupiti dugo vremena i osigurati da uvijek imate nešto na čemu biste mogli raditi. Dostupni su događaji i zajednice za pisanje koje će vam ponuditi savjete i držati vas na pravom putu. Započnite dnevnik zahvalnosti Nacrtajte slike koje će ići uz svoju priču kako biste spojili nekoliko zabavnih kreativnih vještina u jednu aktivnost. Napisati pismo. Rukom pisano pismo pokazuje određeni stepen truda i razmišljanja i može uljepšati dan prijatelju, posebno ako ga niste vidjeli dugo vremena. Nađi prijatelja za dopisivanje. Pisanje nekome u drugoj zemlji odličan je način za razumijevanje različitih kultura i upoznavanje novih i zanimljivih ljudi.
Napravite video ili fotografišite. Film i fotografija su veliki kreativni poduhvati koje gotovo svako može započeti. Kamere mobilnog telefona su veoma moćne i imaju mnoštvo softvera za uređivanje koji je na raspolaganju kako bi uređivanje bilo lako. Objavite svoje kreacije na internetu i pokažite svim svojim prijateljima. Na webu postoje brojna mjesta za video i fotografiju, kao što su Instagram i Facebook. Vlogging, igranje igara i live streaming su nekoliko video žanrova koji su popularni na webu. YouTube, Twitch i druge slične web lokacije za video hosting/live streaming mogu vam omogućiti da zaradite novac za privlačenje publike svojim videozapisima. Vaš novi hobi mogao bi se pretvoriti u vašu novu karijeru.
Kuvajte ili pojedi nešto. Bilo da ste početnik ili profesionalac, uvijek možete unaprijediti svoje kuharske vještine. Skuhajte nešto što zaista volite kupiti kada idete u restorane ili probajte novo jelo. Uzmite neke kuharske knjige iz biblioteke ili kupite neke u knjižari za neke ideje. Internet ima mnogo web stranica posvećenih umjetnosti kuhanja. Pokupite novi recept ili prenesite svoj da dobijete povratne informacije.
Naučite novu vještinu. Postoje bezbrojne razonode koje možete isprobati i nikad ne znate kada ćete pronaći novu vještinu koja rasplamsava vašu strast ili ponovo otkriti staru koja je pala sa strane. Osim toga, učenje novih vještina održava vaš mozak zdravim, a um oštrim. Ponovo otkrijte predmete ili aktivnosti u kojima ste uživali u srednjoj školi ili na fakultetu, kao što su strani jezik ili fotografija. Možda čak imate stare udžbenike ili materijale koji vam mogu pomoći da započnete.
Čitaj. Čitanje pomaže u razvoju uma i uvlači vas u drugi svijet. Neke studije sugeriraju da je čitanje mnogo zdravija alternativa gledanju televizije i pomaže u poboljšanju kreativnosti i vještina kritičkog mišljenja. Odaberite žanr koji smatrate uzbudljivim. Romantika, triler, dokumentarna literatura i natprirodno samo su neke od dostupnih opcija. Ako želite da isprobate žanr koji vam nije poznat, posudite nekoliko knjiga iz biblioteke kako biste izbjegli plaćanje za nešto u čemu možda nećete uživati! Pročitajte vijesti koje će vam pomoći da budete u toku sa trenutnim događajima u svijetu i proširite svoje vidike.
Prosetaj. Hodanje je odličan način da se osposobite ili jednostavno pobjegnete. Postoji bezbroj zanimljivih stvari za vidjeti i mjesta na koja možete otići bez obzira gdje živite. Ni vi ne morate uvijek dugo hodati – ponekad je kratka šetnja jednako plodna. Redovno hodanje također poboljšava vaše raspoloženje, održava vas u formi i pomaže vam da izađete u svijet i da se družite. Parkovi, bazeni, igrališta ili muzeji samo su neka od mjesta koja su na pješačkoj udaljenosti od većine četvrti. Odredite pješačke rute ili mjesta od interesa za posjetiti dok ste u šetnji pomoću GPS aplikacije na telefonu. Budite oprezni kada hodate nepoznatim ili opasnim delovima grada. Planirajte unaprijed i vodite druge da znaju kuda idete.
Vježbati. Poboljšava vaše zdravlje i možete se zabaviti radeći to. Vježbanje pomaže vašim mišićima i pomaže vašem tijelu na mnogo načina. Neke jednostavne vježbe koje možete raditi su džogiranje, sklekovi, istezanje ili joga. Potražite na internetu ili u sveskama za vježbanje kako biste pronašli zabavne i jednostavne načine za vježbanje. Pridružite se teretani ako želite da upoznate nove ljude dok vježbate. Teretane nude probni period koji možete iskoristiti da vidite da li vam odgovara. Pokušajte meditirati. Preuzmite aplikaciju koja pomaže u praćenju vaše vježbe ili čini “igru” od aktivnosti. Ove aplikacije mogu vam dati poticaj koji vam je potreban da počnete vježbati i nastavite vježbati.
Promijenite svoj stil. Zapitajte se šta želite da promenite. Tvoja odjeća? Kosa? Cipele? Vi ste zaduženi za svoj stil. Pregledajte modne časopise i web stranice za inspiraciju o tome gdje da pogledate svoj sljedeći izgled. Pozovite prijatelja da razmijenite modne savjete ili prijedloge. Ili otputujte u tržni centar i malo razgledajte izlog za malu vizualnu pomoć.
Prodaj nešto. Očistite svoj ormar ili tavan i prodajte svoje stare nepoželjne stvari. Ne samo da ćete krenuti na putovanje kroz traku sjećanja, već možete i zaraditi nešto novca u isto vrijeme. Stare igračke, odjeća, namještaj i pribor su dobre opcije za čišćenje prostora iz vaše kuće. Koristite internet za prodaju artikala. Web stranice kao što su eBay i Craigslist pomažu da se povežete s onima koji žele kupiti vaše stare artikle. Društvene web stranice kao što je Facebook imaju grupe lokalne zajednice koje se mogu koristiti za prodaju vaših stvari onima u vašem susjedstvu. Donirajte svoje stare predmete u dobrotvorne svrhe ako ne možete pronaći način da ih prodate. Good Will ili druge dobrotvorne organizacije rado će uzeti vaše predmete, a možda ćete moći i otpisati neke donacije za poreznu olakšicu.
Idi na internet. Internet je odličan način za borbu protiv dosade. Možete provjeriti svoje društvene mreže, potražiti zabavne video zapise ili istražiti lokalna područja od interesa. Internet je odlično mjesto da pokažete svoje kreativne poduhvate, kao što su pisanje, slikanje ili crtanje. Prijavite se za forume ili druge korisničke grupe koje dijele slična interesovanja kako biste stekli nove prijatelje i razmijenili ideje.
Radite neke aktivnosti na otvorenom. Ovo može biti odlična opcija kada je vani lijepo vrijeme. Potražite svoj lokalni rekreativni centar da dobijete neke ideje. Naći ćete puno zabavnih aktivnosti na otvorenom kada redovno šetate, stoga izađite napolje! Provjerite oglasnu ploču vašeg susjedstva ako je dostupna da vidite kalendar predstojećih događaja. Koncerti na otvorenom, degustacija vina ili vožnja sijenom samo su neke od lokalnih aktivnosti koje možete pronaći u svom susjedstvu. Posjetite lokalnu povijest. U vašoj lokalnoj povijesnoj četvrti će biti izložene ploče i spomenici koji naglašavaju važne povijesne događaje koji mogu ponuditi popodnevno obrazovanje.
Igrati igre. Igrajte video igricu na svom mobilnom telefonu ili računaru. Dostupne su stotine igara u različitim žanrovima. Pripazite na prodaju igara na App Storeu ili servisu igara po vašem izboru. Kupujte rabljene igre da uštedite novac. Igre za konzole za video igre ili računar mogu biti skupe. Igre s kartama, sudoku ili slagalice su također odličan način da ubijete vrijeme, a da vaš mozak bude budnim i zdravim.
Igrajte se sa svojim ljubimcem. Psi i mačke su uvijek spremni za zabavu! Osim toga, posjedovanje kućnog ljubimca pruža nekoliko zdravstvenih beneficija, kao što je niži krvni tlak i mnoštvo prilika za socijalizaciju. Izvedite svog psa (ili mačku) u šetnju. I vi i vaš ljubimac ćete se vježbati, a naići ćete na mnogo ljubitelja životinja koji će rado doći i razgovarati. Naučite svog ljubimca novim trikovima. Neki kućni ljubimci vole da uče nove trikove. Naučiti ih kako da urade nešto novo pruža nekoliko dugoročnih ciljeva za oboje. Odvedite svog ljubimca u životinjski park. Ovi parkovi su dizajnirani tako da ljubimcima daju otvoren prostor za igru, a njihovim vlasnicima mjesto za druženje. Provjerite svoju državnu web stranicu za popis parkova i njihovih lokacija.
Telefonirajte ili pošaljite poruku prijateljima. Pozovite svoje prijatelje ili im pošaljite SMS za ćaskanje bez potrebe da ih vidite lično. Postavite grupno ćaskanje i dodajte telefonske brojeve nekoliko prijatelja na listu kontakata. SMS je odličan način da kontaktirate sve odjednom ako odredite vrijeme za druženje. Pozovite svoje roditelje ili braću i sestre da vidite kako su bili. I članovi porodice su prijatelji! Raspitajte se o svojoj široj porodici i provjerite planiraju li se neki porodični događaji kojima možete prisustvovati.
Pozovite neke prijatelje. Uvijek je lakše smisliti zabavne ideje kada su svi zajedno. Možete se zabaviti kod kuće ili izaći i pronaći nešto za raditi. Idi u restoran. Dobijanje hrane je zabavno i važno društveno iskustvo koje okuplja ljude i jača društvene veze. Samo se pobrini da svi spuste mobitel. Neka svako ima svoj doprinos. Samo zato što ste organizovali druženje ne znači da ste vlasnik sprata. Saznajte šta svima zvuči ugodno i dođite do konsenzusa o tome šta dalje.
Pridružite se grupi aktivnosti. Postoji niz različitih grupa aktivnosti kojima se možete pridružiti sa svojim prijateljima. Fitnes, borilačke vještine, ples i drama samo su neki primjeri društvenih klubova prisutnih u mnogim gradovima. Ove grupe su odličan način za upoznavanje novih ljudi. Prijavite se za online zajednice kao što su Meetup, Tribe i Picatic kako biste pronašli postojeće zajednice koje se nalaze u blizini vašeg područja. Klubovi postoje čak i za aktivnosti koje se smatraju solo aktivnostima, poput čitanja ili slikanja. Možete se okupiti kako biste razgovarali o čitanju ili podijelili tehnike. Koledž je odlično mjesto za pridruživanje klubu i upoznavanje ljudi s kojima se redovno družite.
Idi na zabavu. Pogledajte da li neko od vaših prijatelja zna za neku nadolazeću zabavu i da li su drugi pozvani. Ili se možete držati sami – pozovite svoje prijatelje i dozvolite im da pozovu svoje prijatelje. Pobrinite se da se zabavite odgovorno. Nemojte se previše zanositi i poštujte okolinu ako ne održavate zabavu. Ako ste domaćin zabave, postavite neka pravila za goste zabave kako stvari ne bi izmakle kontroli. Na primjer, postavite ograničenje pića ili se pobrinite da imaju siguran put kući ako planiraju piti. Koristite taksi usluge kao što su Uber ili Lyft ako se trebate vratiti kući sa zabave, ali nemojte imati određenog vozača koji bi vas mogao odvesti.
Idite na dugo ili kratko putovanje, putovanje ili avanturu. Uskočite u auto i idite na putovanje ili idite na dugu šetnju do obližnjeg rezervata prirode. Čak i tržni centar može biti zabavan, kratak izlet. Pobrinite se da svi imaju dovoljno vremena da isprate putovanje od početka do kraja. Ako idete na duže putovanje ili putovanje, pobrinite se da imate dovoljno novca i zaliha za očekivano vrijeme trajanja putovanja, kao i zalihe za hitne slučajeve za svaki slučaj. Planiraj unaprijed. Što je putovanje komplikovanije, to biste trebali unaprijed obaviti više istraživanja. Planirajte opću rutu i zabilježite važne stanice kao što su benzinske pumpe, hoteli i bolnice. Obavijestite druge bliske osobe kamo idete ako ćete biti odsutni na duži vremenski period.
