Odjenite se slojevito. Najbolji način da to učinite je da radite na sakupljanju slojeva tijekom cijele godine. Kad god pronađete topli zimski kaput koji je netko drugi bacio, zadržite ga. Dobro će doći preko zime, a može poslužiti kao jastuk ili za prostiranje u neko drugo doba godine. Razmislite o korištenju plastične vrećice preko sebe ako nemate vodonepropusni sloj – ako se smočite, prehladit ćete se.
Koristite tehnike izolacije. Možete izolirati u više slojeva, ali ako vam je još hladno, pokušajte s novinama. Ako ga zgužvate i stavite između slojeva odjeće, možete stvoriti izolacijske džepove zraka koji će vam pomoći da se ugrijete. Također možete isprobati komade pjene ili deke između odjeće, a oboje je puno toplije od novina. Plastične vrećice također dobro funkcioniraju. Ako nemate ništa drugo, poslužit će čak i suho lišće. Nemojte koristiti izolaciju od stakloplastike (često ružičasta vlakna između slojeva papira, koja se koriste u domovima). Sićušna staklena vlakna izrezat će vašu kožu i uzrokovati infekciju.
Ne zaboravite stopala. Nosite više čarapa u hladnim noćima. Prije nego što zahladi, poradite na pronalasku čizama koje pokrivaju cijelo stopalo, gležanj i dio noge. Zaštita stopala i potkoljenica od hladnog vjetra ključna je za održavanje topline. Ako je jako hladno, možda ćete morati staviti sloj izolacije na stopala, možda čak i plastične vrećice. Obavezno idite u krevet sa suhim čarapama.
Isporuka deka i vreća za spavanje. Tijekom ljeta i jeseni pripazite na deke i vreće za spavanje koje su možda bačene u smeće, prije nego što vam stvarno zatrebaju. To će biti neophodno kada spavate vani, ali će vas također grijati u automobilu ili u zaštićenijem skloništu. Umotajte se u deke, a zatim stavite u vreću za spavanje kako biste se ugrijali.
Potražite šator ako znate da ćete ostati vani. Ponekad ljudi bacaju šatore sa samo manjim rupama ili poderotinama – pogledajte kampove ili druga mjesta gdje su ljudi postavili šatore. Neki ljudi ne žele spavati u kući čak ni kad je hladno. Kako biste bili sigurni da imate neku vrstu skloništa vani, razmislite o tome da pokušate pronaći šator za sebe. Ako ga ne možete pronaći, vezivanje deka za drveće može pomoći u stvaranju improviziranog skloništa.
Pronađite metalnu deku za preživljavanje. Oni se često dijele na kraju maratona ili druge duge trke, a zatim se brzo odbace. Sakupite nekoliko takvih (vrlo su lagani i lako se sklapaju) za zimske noći. Prekrivačima za preživljavanje pokrijte barem područje torza svoje vreće za spavanje.
Skupljajte plastične vrećice. Morat ćete svoju odjeću i posteljinu održavati suhima i zaštićenima od vremenskih nepogoda. Plastične vrećice svih veličina pomoći će vam da svoje stvari održite u dobrom stanju, bez obzira na vremenske prilike. Možete ih koristiti čak i kao podlogu da vam stopala budu toplija (i da vam se čizme ne smoče od znoja). Pokušajte pronaći veliki koji ćete koristiti kao pončo kako vam se vanjski sloj ne bi smočio na kiši ili snijegu.
Potražite prostirku koja će vas zaštititi od hladnog tla. Najbolji će biti komadi pjene. Zračni madraci ili jastuci lako će prenijeti hladnoću na vaše tijelo.
Jedite neposredno prije spavanja. Pokušajte jesti toplu hranu neposredno prije spavanja. Obrok vam može pomoći da se zagrijete i zagrijete dovoljno da odete u krevet dok vam je tijelo još vruće. Imajte na umu da će masniju hranu bolje podgrijati. Probajte ove vrste hrane: sir Grah u konzervi Krem od gljiva ili Krem juha od piletine
Idi u krevet kad se ugriješ. Ako je vani hladno, a vama je hladno kad idete u krevet, nećete se moći ugrijati. Učinite sve što je potrebno da se zagrijete prije no što uđete pod deke ili vreću za spavanje. Trčanje uokolo, vrtenje rukama na vjetrenjači, skakanje – bilo što od toga može dovoljno zagrijati vaše tijelo.
Nastavi se kretati. U posebno hladnim noćima možda ćete morati ostati budni i kretati se kako biste ostali topli. Tijelo koje se kreće stvara toplinu i pomoći će vam da se zagrijete. Ako to znači kretanje noću i odmaranje danju, to bi mogao biti kompromis koji ćete morati napraviti. Ipak, morate paziti da se ne pregrijete i počnete znojiti. Kada se znojite, ostavljate vlagu zarobljenu u odjeći i na koži, što vas može ohladiti.
Ne dopustite da se materijali za spavanje pokvase. Mokri pokrivači i vreće za spavanje neće se sušiti na hladnoći. Ako imate vreću za spavanje, pokušajte ne disati ni u njoj – lako se može smočiti. Spavajte materijale za spavanje u plastičnim vrećama tijekom dana kako biste spriječili da se smoče. Također izbjegavajte postavljanje kampa u blizini vode – puhat će okolo i smočiti materijal za spavanje.
Potražite određeno zimsko sklonište. U regijama gdje su zime iznimno hladne, većina lokalnih vlasti postavlja zimska skloništa u crkvama i drugim društvenim zgradama. Otvoreni su samo u najhladnijim noćima. Potražite oglase po gradu koji će vam reći koje su zgrade označene.
Provjerite skloništa za beskućnike. Skloništa za beskućnike obično se brzo popune u zimskim mjesecima, pa ako želite spavati u jednom noću, vjerojatno ćete morati ranije stati u red. Mnoge crkve i druge društvene organizacije imaju skloništa za pomoć ljudima u potrebi.
Pronađite alternativna skloništa. Ako ne možete ili ne želite otići u sklonište, pronađite dobro mjesto za spavanje. To može uključivati prevjese koji vas štite od kiše ili uličice koje su zaštićene od vjetra. U ekstremnim okolnostima, možda ćete morati pronaći područje koje je toplo čak i ako vam tamo nije dopušteno biti; to može uključivati hodnike u stambenim naseljima, podzemne željeznice, javne zgrade ili čak nenaseljene stambene jedinice. Kad noću spavate, pobrinite se da je negdje na toplom. Hipotermija se može pojaviti dok spavate ako nemate dovoljno topline.
