Volite pozitivno — i negativno. Nijedna osoba nije samo sunce i ruže i svako prijateljstvo ima mnogo slojeva. Biti nečiji prijatelj znači prihvaćati svaki aspekt njegove ili njezine osobnosti. Prihvatite da vaš prijatelj mora biti u središtu pozornosti, ali ima i druge prekrasne kvalitete. Usredotočite se na pozitivne osobine svog prijatelja koliko god možete, čak i u situacijama kada ta osoba treba biti u središtu pozornosti. Uzmite u obzir da bi se vaš prijatelj mogao osjećati ugroženo vašim postignućem i tako djelovati kao dizač samopouzdanja. Zapamtite da sve dok potreba vašeg prijatelja za pažnjom ne šteti vama ili drugoj osobi, možete prihvatiti njegovu ili njezinu potrebu da bude u središtu pozornosti. Izbjegavajte pokušavati promijeniti svog prijatelja. Ako osjećate potrebu da nekoga promijenite, možda bi bilo najbolje da se držite podalje od prijateljstva.
Dopustite svom prijatelju da bude ono što je. Ako vaš prijatelj stalno mora biti u središtu pozornosti, možda postoje neki problemi kojih niste svjesni. Izbjegavajte da se osoba osjeća neugodno vičući ili razgovarajući s prijateljem. Ako istaknete da nikada ne šute ili se pokušavaju natjecati za pozornost, mogli bi se osjećati kao da im remetite stil. Upravljajte svojim očekivanjima od prijatelja. Ako mislite da ne može prestati biti u središtu pozornosti, imajte to na umu kad god ste s tom osobom. Ako ne očekujete da se osoba potpuno promijeni, to vam može pomoći da više uživate u prijateljstvu.
Razmotrite razloge zbog kojih ste postali prijatelji. Koliko god dugo bili prijatelji, nešto je potaknulo vaše prijateljstvo. Ako vam je teško s prijateljevom potrebom za pažnjom, razmislite o tome koje vas veze dijele kako biste se podsjetili zašto ste prijatelji. Podsjetite se što vam je zajedničko. Volite li oboje egzotičnu kuhinju ili idete na vožnju biciklom? Oslonite se na te interese kao i na druge kvalitete svog prijatelja kako biste skrenuli fokus s njegove potrebe za pažnjom.
Imajte empatije. U mnogim je slučajevima potreba da budete u središtu pozornosti povezana s dubljom slabošću. Razmislite o tome što uzrokuje potrebu vašeg prijatelja da bude u središtu pozornosti. To vam može pomoći da budete suosjećajniji s njihovim ponašanjem i čak vam pomoći da im pomognete da prevladaju svoje slabosti. Provjerite primjećujete li određene situacije u kojima vaš prijatelj mora biti u središtu pozornosti. Na primjer, to može biti kada je vaš prijatelj u grupi studenata ili s ljudima koji su uspješniji. Razgovarajte sa svojim prijateljem iskreno — i nježno — o svim uzorcima koje vidite. Možda ćete otkriti da je vašem prijatelju samo trebao netko s kim bi razgovarao i neki savjet o tome kako se snaći u teškim situacijama.
Istaknite individualnost svog prijatelja. Ako vaš prijatelj ima određene slabosti, podsjetite ga na druge jedinstvene karakteristike koje ta osoba posjeduje. To im može pomoći da se opuste i ne moraju biti u središtu pozornosti. Zapravo, ovaj korak može ojačati vaše prijateljstvo. Recite stvari koje će ohrabriti vašeg prijatelja u situacijama koje mogu izazvati tjeskobu. Na primjer, možete reći: “Znam da je teško biti u blizini svih ovih profesora, ali zapamtite da imate mnogo sjajnih vještina koje ti ljudi nikada neće moći.” Također možete istaknuti individualnost svog prijatelja u grupnim situacijama. Na primjer, recite: “Znate, Chris je odustao od svog doktorskog programa kako bi pokrenuo uspješnu pekarnicu. Dobitnik je nekoliko prestižnih nagrada za svoj kruh.”
Budite iskreni o svojim osjećajima. Iskreno, to je temelj svakog čvrstog prijateljstva. Ako ponašanje vašeg prijatelja šteti vašem prijateljstvu ili drugim ljudima, recite mu da je njegovo ponašanje uvredljivo. To ih može navesti da shvate da otuđuju prijatelje i druge. Recite prijatelju da ga cijenite i da vam je važno da budete iskreni. Možete reći: “Stvarno cijenim naše prijateljstvo, ali moram biti iskren s tobom o tvojoj potrebi da uvijek budeš u središtu pažnje.
Neka vaši komentari budu pozitivni. Razgovarajte o ponašanju svog prijatelja na način bez sukoba. To može pomoći u održavanju prijateljstva i također može spriječiti da se vaš prijatelj osjeća loše zbog sebe. Upamtite da možda neće namjerno ukrasti svjetla reflektora. Isticanje zajednice i korištenje razočaranja dobra je taktika da natjerate prijatelja da shvati svoju manu. Također je mnogo učinkovitiji od ljutnje ili negativnosti. Recite: “Ponekad imate potrebu biti u središtu pozornosti, a to ide na račun svih ostalih u prostoriji. Svi prepoznaju vaša velika postignuća, ali morate shvatiti da svi imamo svoje uspjehe. Voljeli bismo ih moći podijeliti s vama i ostatkom grupe.”
Obavijestite svog prijatelja kada je njegovo ponašanje otišlo predaleko. Vaš prijatelj može potpuno preuzeti situaciju sa svojom potrebom da bude u središtu pozornosti. Ako se to dogodi, objasnite svom prijatelju da je njegovo ponašanje prešlo granicu prihvatljivog. Izbjegavajte posramiti prijatelja ako je moguće. Nježno objasnite zašto je njihovo ponašanje privatno neprihvatljivo. Na primjer, recite: “Alex, način na koji si preduhitrio taj razgovor bio je previše. Jack nam je rekao za svoje unapređenje, a vi ste preuzeli svoje poslovne uspjehe. Trebao bi biti osjetljiviji i razmisliti o tome kako tvoje ponašanje utječe na nas ostale.”
Razbijte napetost sarkazmom. Ako ponašanje vašeg prijatelja drugima stvara nelagodu, razmislite o tome da svima odvučete pažnju sarkastičnom primjedbom. To može pomoći u razbijanju napetosti i smiriti sve, a vašem prijatelju dati naslutiti da je njihovo ponašanje otišlo predaleko. Recite, “pa, sad kad svi znamo da je Max superzvijezda, bacimo se na ono što ćemo jesti.” To može izgladiti probleme i upozoriti vašeg prijatelja na njegovo ili njezino neprikladno ponašanje.
Budite podrška svom prijatelju. Čak i ako se ne slažete s ponašanjem svog prijatelja, pokušajte mu pružiti bezuvjetnu podršku. Možda niste svjesni temeljnih problema ili nečeg drugog što je uzrokovalo potrebu vašeg prijatelja za pažnjom. Ponudite podršku u grupi govoreći: “Razumijem zašto je Jackovo unapređenje učinilo Maxa nesigurnim i možda bismo trebali pokušati biti uključeniji u slavljenju svih.” Podržite svog prijatelja pojedinačno govoreći: “Razumijem zašto vas je Jackovo unapređenje učinilo nesigurnim, ali trebali smo ga moći proslaviti bez da vi preuzmete razgovor.”
Prepoznajte izvor svojih osjećaja. Vaši osjećaji prema potrebi vašeg prijatelja da bude u središtu pozornosti mogu proizaći iz vaše vlastite nesigurnosti ili zbog toga kako se zbog te osobe osjećate. Razmatranje zašto vam ponašanje vašeg prijatelja smeta može vam pomoći da razdvojite svoje osjećaje i preživite s tom osobom. Postavljajte si iskrena pitanja o svojim osjećajima. Na primjer, možda vam se ne sviđa način na koji se vaš prijatelj ponaša jer se zbog toga osjećate kao manja osoba. Ponašanje vašeg prijatelja također bi vas moglo osramotiti u društvenim okruženjima.
Ograničite kontakt sa svojim prijateljem. Ako je potreba vašeg prijatelja da bude u središtu pozornosti prevelika, možda bi bilo najbolje da ograničite vrijeme koje provodite zajedno ili da tu osobu u potpunosti izbjegavate. To vam može pomoći da se oslobodite stresa koji osjećate zbog prijateljstva i uživate u vremenu koje provodite s tom osobom. Razmislite o ograničavanju osobnog kontakta i svih društvenih medija koje pratite. Na primjer, možda ćete otkriti da vam to što ne morate neprestano vidjeti samohvalne postove na Facebooku pomaže da tolerirate svog prijatelja osobno. Ne zaboravite da vaš odnos bude civiliziran i pristojan. Ova osoba je vaš prijatelj i možda je ne biste željeli povrijediti. Možete reći: “Žao mi je, stvarno sam zauzet poslom i trenutno nemam puno vremena.”
Ukini prijateljstvo. Ako vašem prijatelju i dalje treba pozornost usprkos vašim naporima, razmislite je li to prijateljstvo vrijedno toga. Život u tuđoj sjeni, osobito ako se od vas očekuje da ih podržavate bez uzvraćanja osjećaja, može utjecati na vaše samopouzdanje i užitak. Prijateljstva zahtijevaju rad, ali ne bi trebala imati stalnu dramu niti biti stalni napor. Možda ćete uvidjeti da je život ugodniji bez ove osobe u vašem životu. Budite što ljubazniji i iskreni kada prekidate prijateljstvo. Na primjer, recite: “Primijetio sam promjenu u našem prijateljstvu tijekom proteklih nekoliko mjeseci. Mislim da je tužno što je došao kraj, ali želim vam sve najbolje u budućnosti.” To će uvijek biti bolje od: “Ljuti me tvoja potreba za središtem pažnje i ne želim više biti prijatelji.” Upoznajte osobu ako ste u istom gradu i objasnite joj svoje osjećaje. Ako ste u različitim gradovima, pošaljite osobi ljubaznu, rukom pisanu poruku. To vam može pomoći da budete sigurni da ste razmislili o svojoj odluci i pokazati drugoj osobi da imate dovoljno poštovanja da odvojite vrijeme da joj pišete. Držite svoje razloge usredotočene na sebe, a ne na drugu osobu. Recite: “Teško mi je svjedočiti onome kroz što prolaziš. Moram prekinuti naše prijateljstvo i mislim da je to najbolja odluka za oboje.” Ovo signalizira osobi da je problem u vama, a ne u njoj.
