Prepoznajte simptome. Infekcija mokraćnog sustava (IMS) vrlo je česta, ali može biti neugodna i vrlo neugodna. UTI su infekcije gornjeg urinarnog trakta (bubrezi i ureteri), donjeg urinarnog trakta (mokraćni mjehur i uretra) ili oba. Ako razvijete UTI, vjerojatno ćete osjetiti peckanje pri mokrenju, kao i potrebu za čestim mokrenjem. Također možete osjetiti bol u donjem dijelu trbuha.
Upoznajte različite simptome infekcije gornjeg ili donjeg urinarnog trakta. Za različite infekcije postoje različiti simptomi. Može biti korisno razmisliti o svojim simptomima kako biste ih mogli jasno objasniti ako trebate posjetiti liječnika. Simptomi nižih IMS uključuju: potrebu za češćim mokrenjem, zamućen ili krvav urin, bol u leđima, urin vrlo neugodnog mirisa i općenito loše osjećanje. Ako imate gornji IMS, možete osjetiti visoku temperaturu (preko 38 stupnjeva C ili 100 Fahrenheita). Također možete osjetiti mučninu i nekontrolirano se tresti. Ostali simptomi uključuju povraćanje i proljev.
Znajte kada potražiti liječničku pomoć. 25-40% blagih infekcija mokraćnog sustava spontano će se riješiti, ali to još uvijek ostavlja više od polovice onih koji bi mogli biti u opasnosti od komplikacija ako ne potraže liječničku pomoć. Odmah dogovorite sastanak sa svojim liječnikom ako imate UTI i dobijete visoku temperaturu ili se simptomi iznenada pogoršaju. Ako ste trudni ili imate dijabetes, odmah se obratite svom liječniku. Odlazak liječniku omogućit će vam postavljanje točne dijagnoze. Ono što mislite da je UTI mogla bi biti gljivična infekcija ili nešto drugo. Vaš liječnik će vam vjerojatno dati test urina kako bi utvrdio imate li UTI i koje bakterije ga mogu uzrokovati. Ove kulture obično zahtijevaju 48 sati.
Uzmi kuru antibiotika. IMS su bakterijske infekcije i kao takvi su antibiotici koje propisuje liječnik najtemeljitiji i preporučeni tretman koji treba razmotriti. Antibiotici se posebno preporučuju ženama koje pate od čestih infekcija mokraćnog sustava. Dugotrajne terapije antibioticima mogu spriječiti ponavljanje infekcije. Antibiotici koji se obično propisuju za liječenje infekcija mokraćnog sustava su nitrofurantoin (označeni kao Furadantin, Macrobid ili Macrodantin) i sulfametoksazol s trimetoprimom (označeni kao Bactrim ili Septra). Međutim, također se propisuju ciprofloksacin (poznat kao Cipro), levofosfomicin (poznat kao Monurol) (poznat kao Levaquin). Osim antibiotika, AZO je analgetik koji se izdaje bez recepta i može pomoći.
Završite kuru antibiotika. Uzmite kuru antibiotika od jednog do sedam dana, uz liječnički recept i savjet. Većina žena uzima antibiotike 3-5 dana. Muškarci mogu uzimati antibiotike 7 do 14 dana. Dok simptomi obično nestaju oko tri dana nakon terapije antibioticima, može proći i do pet dana dok sve bakterije u vašem urinarnom traktu nestanu. Za muškarce to može trajati duže. Od ključne je važnosti da završite s uzimanjem svih antibiotika koje vam je liječnik propisao, osim ako vam liječnik ne kaže drugačije. Ako prestanete uzimati antibiotike prije završetka tečaja, ne dopuštate antibioticima da potpuno unište bakterije. Ako simptomi potraju nakon što ste uzeli sve antibiotike ili se ne osjećate bolje ni nakon nekoliko dana, ponovno posjetite liječnika.
Budite svjesni mogućih komplikacija. Postoje potencijalno ozbiljne komplikacije teške UTI, koje mogu dovesti do zatajenja bubrega ili trovanja krvi. To nije uobičajeno i obično pogađa samo osobe s već postojećim zdravstvenim problemom, poput dijabetesa. Ako imate oslabljen imunološki sustav, podložniji ste komplikacijama i infekcijama. Trudnice s infekcijama mokraćnog sustava izložene su riziku od komplikacija opasnih po život i uvijek ih treba pregledati liječnik. Muškarci koji imaju rekurentne IMS izloženi su riziku od razvoja upale prostate, poznate kao prostatitis. Možda ćete trebati bolničko liječenje zbog teške upale gornjih mokraćnih puteva ili ako postoje komplikacije. To će i dalje uključivati antibiotike, ali bit ćete pomno nadzirani i možda će vam staviti drip kako biste ostali hidrirani.
Pij puno vode. Antibiotici su jedini način za stvarno liječenje infekcija mokraćnog sustava, ali budući da često nestanu unutar nekoliko dana, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ublažili simptome i smanjili vjerojatnost ponovnog pojavljivanja infekcije. Najjednostavniji od njih je samo piti puno vode tijekom dana, otprilike čašu svaki sat. Kada mokrite, vaš mjehur se čisti, što može pomoći pri ispiranju bakterija. Nemojte zadržavati urin. Zadržavanje urina može pogoršati IMS potičući razmnožavanje bakterija.
Probajte sok od brusnice. Pijenje soka od brusnice često se navodi kao kućni lijek za IMS. Iako postoji malo dokaza da se sok od brusnice zapravo može boriti protiv infekcije, on može pomoći u sprječavanju infekcije. Ako imate ponavljajuće infekcije mokraćnog sustava, pokušajte uzimati kapsule brusnice jače snage. Kao i s vodom, pijenje puno tekućine pomaže u ispiranju i čišćenju vašeg sustava. Nemojte uzimati sok od brusnice ako vi ili vaša obitelj imate povijest infekcije bubrega. Ne smijete uzimati kapsule soka od brusnice ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi. Ne postoji medicinski propisana doza soka od brusnice za uzimanje, jer njegova učinkovitost nije dokazana. Jedno je istraživanje pokazalo pozitivne rezultate za žene koje su uzimale ili jednu tabletu koncentriranog soka od brusnice dnevno ili pile 8 oz nezaslađenog soka od brusnice tri puta dnevno tijekom godinu dana.
Uzimajte dodatke vitamina C. Uzimanje dodataka vitamina C kada prvi put osjetite simptome IMS može spriječiti razvoj infekcije. Vitamin C pomaže u zakiseljavanju urina, što sprječava bakterije da koloniziraju vaš mjehur, dok također jača imunološku obranu vašeg tijela. Pokušajte s 500 mg svaki sat, ali prestanite ako vam stolica postane rijetka. Suplemente vitamina C možete kombinirati s blagim protuupalnim čajevima, poput zlatnice, ehinaceje i koprive. Ako simptomi potraju nakon nekoliko dana, bez obzira na to posjetite liječnika.
Izbjegavajte konzumaciju stimulansa. Postoje određene stvari koje konzumirate, a koje mogu biti iritirajuće, čiji se učinci pojačavaju kada imate UTI. Dva najveća krivca koja treba izbjegavati su kava i alkohol. Ne samo da su iritantni, već vas i dehidriraju, što može otežati ispiranje bakterija iz urinarnog trakta. Također biste trebali izbjegavati bezalkoholna pića koja sadrže sokove citrusa dok se vaša UTI ne izliječi. Ograničavanje kofeina i alkohola u vašoj prehrani također se može koristiti kao preventivna mjera protiv budućih infekcija mokraćnog sustava ako ste osjetljivi na ove infekcije.
Održavajte izvrsnu urinarnu higijenu. Dok se pravilna higijena općenito smatra preventivnom mjerom protiv infekcija mokraćnog sustava, ona je također bitan dio za brže rješavanje infekcije. Što više uključujete zdrave i higijenske prakse, to će vam biti bolje. Obrišite se od naprijed prema natrag nakon korištenja kupaonice. Ovo je posebno važno za žene, koje bi uvijek trebale brisati od naprijed prema natrag.
Očistite prije i poslije seksa. Spolni odnos jedan je od načina na koji bakterije mogu ući u uretru osobe i na kraju završiti u mokraćnom mjehuru. Kako bi se to spriječilo, genitalno i analno područje treba očistiti prije i nakon seksualne aktivnosti. Osobe s vaginom trebale bi posebno mokriti prije i nakon spolne aktivnosti. Izbjegavajte losione za tijelo i ulja za masažu kao lubrikante osim ako ne piše da su sigurni. Sadrže kemikalije koje mogu dovesti do infekcije. Mokrenjem nakon snošaja prazni se mjehur i ispiraju bakterije. UTI nisu zarazne i ne možete ih dobiti od nekoga drugog.
Nosite pravu odjeću. Određena odjeća može otežati suočavanje s UTI. Usko donje rublje koje je izrađeno od materijala koji ne diše može omogućiti vlažnu okolinu pogodnu za razvoj bakterija u blizini mjehura. Iz tih razloga radije birajte pamučno donje rublje nego neupijajuće tkanine poput najlona. Izbjegavajte uske hlače ili kratke hlače. Uska odjeća može uzrokovati nakupljanje znoja i vlage, stvarajući idealno tlo za razmnožavanje bakterija. Nošenje odgovarajućeg donjeg rublja može spriječiti razvoj ili pogoršanje infekcija, ali ih neće izliječiti.
