Napišite simpatičnu kartu. Mogu se naći u drogerijama, kartama i suvenirnicama. Također možete koristiti praznu karticu da napišete poruku sućuti ožalošćenoj osobi – važno je ono što napišete unutra. Ako ste barem malo poznavali pokojnika, možete napisati malu bilješku o sretnom vremenu koje ste proveli s njima. U suprotnom, ostanite pri riječima sućuti i podrške ožalošćenima. Odaberite nešto jednostavno, ali ne i bezlično: “Molim vas, primite moju sućut zbog vašeg gubitka. Alberta sam sreo samo jednom i to nakratko, ali znam koliko je značio Chadu (mojem kolegi i prijatelju) i ostatku tvoje obitelji. Molim te, znaj da ćeš biti u mojim mislima (i/ili molitvama). S poštovanjem, Jan White.”
Donesite dar kako je najavila obitelj. Pročitajte osmrtnicu u novinama ili na internetu ili pitajte člana obitelji kojeg dobro poznajete. Ovisno o željama obitelji, možete imati opciju slanja cvijeća ili davanja donacije određenoj dobrotvornoj organizaciji, zakladi za istraživanje bolesti ili hospiciju. Iako nije potrebno, to je lijepa gesta i ožalošćeni će je jako cijeniti. Također je lijepa gesta pitati ožalošćene možete li donijeti hranu na bdijenje (ili u danima prije ili poslije), kako biste imali jednu stvar manje za brigu. Ili, ponudite svoje vrijeme tako što ćete ponuditi pomoć oko postavljanja, čišćenja ili drugih korisnih zadataka.
Razgovarajte s drugim ljudima na liniji preuzimanja. Ovisno o vrsti bdijenja, može biti prisutan lijes s preminulom osobom. Ako je tako, obično ćete započeti posjet tako što ćete stati u red za lijes. Budite pokorni, ali ne i tmurni – možete razgovarati s ljudima oko sebe, jer je to ključni dio čemu služe buđenja. Jednostavna mala priča je u redu: “Bok, ja sam Jan i radim s Albertovim unukom, Chadom. Nisam dobro poznavao Alberta, ali od Chada znam koliko je bio brižna osoba koja je voljela zabavu.”
Odajte počast pokojniku (ako postoji lijes). Ako želite, možete kleknuti i moliti se na trenutak uz lijes. Također je savršeno prihvatljivo samo zastati i pogledati tijelo na trenutak, a zatim nastaviti i pozdraviti ožalošćenog. Čak i ako nikada prije niste upoznali tu osobu, pokažite poštovanje prema životu koji je proživjela i gubitku koji su osjetili oni koji su je voljeli. Dok prilazite kovčegu, tamo će često biti mjesta za ostaviti čestitke ili druge darove za ožalošćene. Ako ih imate, tamo trebate ići.
Prilagodite svoje razgovore prirodi buđenja. Buđenja mogu uvelike varirati u pogledu atmosfere. Neki će uključivati više veselja, uz vesele priče o pokojnicima. Drugi će ostati svečanije prirode. Dobijte “osjećaj za prostoriju” prije nego što se pomiješate s članovima obitelji i drugim sudionicima. Uglavnom se savjetujte s ljudima koje poznajete, osobito ako su bili bliski s pokojnikom. Ako se oni smiješe i smiju, možete i vi (ali s poštovanjem). Ako plaču, budi izvor utjehe i utjehe.
Uputite ožalošćenima jednostavne, ali ne i banalne riječi podrške. Dok prilazite ožalošćenim članovima obitelji, predstavite se prema potrebi. Govorite kratko i suosjećajno i recite im koliko vam je žao zbog njihovog gubitka. Ako ste na gubitku riječi, nemojte nuditi pripremljen odgovor. Umjesto toga, jednostavno ponudite ožalošćenima zagrljaj ili rame za plakanje ako im je potrebno. Izbjegavajte komentare poput “tako je najbolje”, “na boljem su mjestu”, “Znam kako se osjećaš”, “bar ih više ne bole”, “samo umri mlad” ili “dobit će s vremenom lakše.” Nemojte im govoriti kako se osjećaju; umjesto toga, pohvalite preminulog (ako ste ga uopće poznavali) ili samo ponudite svoju podršku. Umjesto toga, recite nešto jednostavno i podržavajuće, poput “Osjećam se sretnim što sam poznavao Marka . Žao mi je zbog vašeg gubitka.”
Slušajte pažljivo i suosjećajno. Bdijenja su, kao i sahrane, za žive, a ne za mrtve. Iako su ožalošćeni voljeni ponekad tihi i zamišljeni, često su željni pričati puno o preminulima. Nikada ih nemojte prisiljavati na razgovor, ali ako žele, slušajte ih i obratite im pažnju. Pogotovo kada ne poznajete pokojnika dovoljno dobro da biste mu sami dodali mnoga sjećanja ili misli, vaš je posao biti uho koje će ga suosjećati i možda rame za plakanje.
Podijelite lijepe uspomene (ili samo ljubaznost) s drugim sudionicima. Nakon što izrazite sućut užoj obitelji, možete potražiti druge osobe koje možda poznajete. Čak i ako nikoga ne prepoznajete, slobodno se predstavite i razgovarajte. S ljubavlju razgovarajte o preminulima (ako ste ih poznavali dovoljno dobro da to učinite) ili samo slušajte njihove priče i nasmiješite se. Mogu postojati fotografije ili dijaprojekcija slika preminulih u sretnijim vremenima. Ako je tako, možete ih gledati s drugima i reći: “Hej, sjećam se toga!” ili “Bob je uvijek imao tako sjajan smisao za humor” ili “Vau, stvarno će mi nedostajati te nogometne utakmice ponedjeljkom navečer kod Larryja.” Buđenja su za prisjećanje i sjećanje na lijepe trenutke. Drugi sudionici vas mogu pitati kako ste poznavali preminulog. Neka vaš odgovor bude jednostavan, poput “Volontirali smo u istoj organizaciji. Bio je izvrstan vođa tima.”
Odijevajte se konzervativno u prigušenim bojama. Ne morate nositi crno, ali ovo također nije vrijeme da nosite najluđu, najblistaviju stvar koju imate. Crne, sive, smeđe, žute i prigušene plave su prihvatljive. Što se tiče vrsta odjeće, razmislite o tome što biste mogli nositi na vjenčanju, ali s prigušenijom paletom boja. Sve bi trebalo biti čisto, ulašteno i jednostavno. Cipele ne smiju biti sportske cipele, sandale ili cipele s visokom petom. Ova pravila vrijede i za djecu. Kao i kod vjenčanja, ne želite izgledati kao da zasjenite “zvijezdu” događaja drečavim ili nečuvenim odjevnim kombinacijama. Izbjegavajte neonske boje ili jarko crvene, žute i narančaste. Također, izbjegavajte odjeću s veselim printovima poput cvijeća ili hrabrih uzoraka. Isto tako, bilo bi nepristojno ići kauzalno i nositi traperice.
Dođite kad vam odgovara, ali imajući na umu ožalošćene. Bdijenja često traju nekoliko sati, tako da svi imaju priliku svratiti. Samo bliski ljudi obično ostaju cijelo vrijeme, tako da ne morate planirati biti tamo satima. U isto vrijeme, međutim, nije pošteno žuriti s odlaskom. Ako idete tamo podržati ožalošćenog prijatelja ili kolegu, razmislite – ili jednostavno pitajte – kada bi vas tamo mogli najviše trebati. Možete čak ponuditi pomoć pri postavljanju unaprijed ili zatvoriti na kraju.
Uđite u mjesto za buđenje tiho i sabrano. Bdenja obično nisu tako mračna kao pogrebi, ali to ne znači da biste trebali ući s osmijehom i srdačnim “Kako si?” Uđite tiho, s licem punim poštovanja i suosjećanja. Prije ulaska isključite mobitel ili ga postavite na nečujno kako vas nitko ne bi uznemiravao. Zatim pristojno zahvalite svima koji vas pozdravljaju ili bilo kome tko vam otvori vrata. Cilj je biti nevidljiv. Želite da ožalošćeni primijete vašu prisutnost u svoje vrijeme, umjesto da svojim riječima, djelima ili stavom najavljuju vlastiti dolazak.
Upiši se u knjigu gostiju, ako postoji. Neka buđenja će imati knjige gostiju, a neka ne. Ako postoji, obično je odmah do ulaza. Odvojite trenutak da ga potpišete, a posebno ako ne poznajete mnogo ljudi tamo, dodajte malu bilješku o tome kako ste poznavali preminulog ili poznajete ožalošćenu osobu.
Idi tiho kad osjetiš da je pravi trenutak. Nakon što završite s ostalim sudionicima, možete tiho izaći. Osim ako mislite da bi to moglo smetati, tiho spomenite jednom od ožalošćenih da odlazite. Ponudite posljednju utjehu ili samo ljubazan pozdrav. Recite nešto poput “Bila mi je čast prisustvovati i molim vas još jednom primite moju sućut zbog vašeg gubitka. Nazovi me ako mogu biti od bilo kakve pomoći. Dobra večer.” Ako smatrate da je u redu, možete otići do kovčega da se oprostite. Reklama
Nemojte misliti da morate biti pozvani. Bdijenja su obično otvorena za svakoga tko je poznavao pokojnika, čak i samo malo, ili tko je samo blizak nekom od ožalošćenih. Potražite informacije u objavljenim osmrtnicama ili pitajte nekoga koga dobro poznajete za detalje o bdijenju. No, bdijenja se mogu razlikovati ovisno o tradiciji – neka su manja događanja, dok druga nalikuju velikim zabavama. Ako niste sigurni, pitajte nekoga koga znate.
Idi ako ćeš utješiti ožalošćene. Hoće li nekome izmamiti osmijeh na lice vidjeti vas tamo? Hoće li s vama rado podijeliti priču ili dvije o pokojniku? Nemojte se osjećati kao nepoštovanje prema pokojnicima pojaviti se na njihovom bdjenju kad ih jedva poznajete. Umjesto toga, zapamtite da to pokazuje poštovanje kao utješnu prisutnost za pokojnikove voljene.
Klonite se ako mislite da ćete nanijeti bol ožalošćenima. Ako ste imali neku vrstu svađe s ožalošćenom obitelji ili na neki drugi način sumnjate da će vaša prisutnost izazvati nelagodu, najbolje je da svi koji su uključeni ne prisustvuju. Nećete pokazati poštovanje prema pokojnicima tako što ćete povrijediti njihove voljene prisustvovanjem bdjenju. Samo počastite pokojnika nasamo, u svoje slobodno vrijeme. Ako niste sigurni, razgovarajte s članom obitelji pokojnika s kojim ste bili u dobrim odnosima.
