Upoznajte se s rizicima plivanja u rijekama. Plivanje je opasna aktivnost, čak i za ljude koji su dobri plivači. Nenadzirani ili neplivački prostori su mnogo više. Iako je kupanje u rijeci po vrućem danu veliki užitak, vrlo često nema mjera zaštite koje možete pronaći na bazenu ili na plaži sa spasiocima. Ljudi ne plivaju dobro. Ljudi nisu dobro dizajnirani za plivanje. Sportaš olimpijske klase može plivati oko 4,5 mph, ili oko 2 metra u sekundi. Prosječan plivač pliva puno sporije od toga. Nije potrebna prevelika struja da bi se nadvladale sposobnosti plivača. Većina utapanja događa se u otvorenim vodenim površinama.
Upoznajte se s opasnostima električne energije. Rijeke su prirodne značajke koje su često nestalne i mijenjaju se iz dana u dan, iz sezone u sezonu. Rijeke mogu imati vrlo brze tokove, a zaplivanje u brzu vodu može biti vrlo opasno. Također, nije uvijek jednostavno ili očito da vodeni put ima jaku struju. Provjerite: Vrijeme. Ako je padala jaka kiša, velika je vjerojatnost da je razina vode porasla. Područja sklona “bujičnim poplavama”. Neke su rijeke poznate po iznenadnim poplavama zbog planinske kiše ili drugih geoloških uvjeta. Očigledne brze struje, valovi i brzaci, čak iu plitkoj vodi. Opasnosti, poput brana, podvodnih prepreka ili kamenja ili krhotina koje se kreću po površini ili po dnu vode.
Pokušajte odrediti kojom brzinom se voda kreće. Bacanje predmeta, posebno plutajućih predmeta, poput drveta ili štapa (Ne bacajte umjetne predmete, plastiku ili staklo) u sredinu rijeke dat će vam predodžbu o brzini. Zapamtite, ponekad postoji površinska i podzemna struja. Površinska brzina vam neće dati naznaku podvodne struje. Samo zato što se površina sporo kreće ne znači da je sigurna. Ono što izvana izgleda kao mirna rijeka može biti dom brzim podvodnim strujama.
Upoznajte sposobnosti onih koji idu s vama, uklj plivačke vještine i potrebna razina nadzora. Obavezno osigurajte adekvatan nadzor. Pobrinite se da svi nauče dobro plivati tako da ih upišete na tečajeve učenja plivanja primjerene njihovoj dobi. Međutim, to ne znači da su ljudi zaštićeni od nezgoda. U slučaju male djece, to zapravo može učiniti da budu previše uvjereni u svoje sposobnosti. Neka slabi plivači nose prsluke za spašavanje koje je odobrila Obalna straža SAD-a kad god su u, na ili oko vode. Nemojte se oslanjati na vodena krila ili igračke na napuhavanje; mogu dopustiti plivačima da premaše svoje sposobnosti ili se iznenada ispuhaju, što može dovesti do situacije utapanja.
Vježbajte normalno sigurno plivanje.
Uvijek plivaj s prijateljem. Nikada ne plivajte sami ili s nekim tko ne zna plivati. U nepoznatu ili plitku vodu uvijek ulazite oprezno, nogama naprijed. Ronite sigurno. Područja za ronjenje trebaju biti duboka najmanje 9 stopa i bez podvodnih prepreka. Rijeke obično rastu i opadaju i korito se može pomaknuti – obično je nemoguće znati je li doista sigurno za ronjenje. Nemojte skakati s velike visine, kao što je drvo, platforma ili most. Pazite da vas struje ili valovi ne prevrnu dok stojite. Nemojte koristiti alkohol i/ili droge prije ili tijekom plivanja, ronjenja ili nadziranja plivača.
Nemojte paničariti ili mlatiti. Kao i kod riptida, panika i mlataranje udovima mogu vas gurnuti dublje u vodu. Pokušajte ravnomjerno disati i ostanite mirni. Hiperventilacija i panika mogu uzrokovati iscrpljenost i onesvijestiti se. Udisanje vas može učiniti plutajućim, pomažući u smanjenju tonuća.
Ciljajte da plivate dijagonalno prema obali. Ne pokušavajte plivati ravno prema obali, jer ćete se previše boriti sa strujom i gubiti energiju. Pokušajte plivati pod kutom od 45°; pomaknut ćete se dalje od plivanja bez struje.
Ne pokušavajte plivati uzvodno. Neće uspjeti. Ako ste poneseni, već ste u struji koja je prejaka da biste je svladali.
Plutajte na leđimasa stopalima usmjerenim nizvodno i glavom uzvodno. Ovo je način na koji većina stručnjaka preporučuje. Na ovaj način vaša glava je zaštićena. Vaše noge i stopala podnijet će štetu od kamenja i krhotina. Gornja polovica vaših stopala trebala bi viriti iz vode, savijena, a glava bi također trebala biti iznad vode. Gledajte nizvodno i budite mirni te dišite uz strujanje vode kako ne biste progutali previše vode. Kad naiđete na mirnije područje, okrenite se i plivajte dijagonalno prema obali, uz struju.
Poziv u pomoć. Napravite što više buke i privucite što više pažnje. Osim toga, potencijalni spasioci vas mogu ne samo zadržati iznad vode, već vas i povući natrag. Korisno je ponijeti kolut za spašavanje (tzv. kolut za spašavanje). Na taj način možete i ostati iznad vode i biti uvučeni. Nemojte trošiti previše energije dok zovete pomoć. Prskanje se rijetko čuje u brzacima ili iz daljine, stoga pokušajte ne prskati vodu osim ako niste primijetili nekoga u blizini i pokušavate mu odvratiti pažnju.
Potražite liječničku pomoć. Velike su šanse da ćete biti potpuno dobro, ali ovakav incident zahtijeva liječnički pregled. Obično će hitna pomoć (hitna pomoć) pozvati hitnu pomoć i hitnu pomoć. Duga razdoblja u hladnoj ili hladnoj vodi izlažu vas riziku od hipotermije i ozeblina. Možda ste popili veliku količinu vode, pogotovo ako ste paničarili. Možda ste u šoku, psihički ili fizički. Odmah potražite liječničku pomoć ako sumnjate na potres mozga ili drugu ozljedu. Također, ako je netko ozlijeđen ili ne reagira, nazovite lokalnu hitnu pomoć. Pošaljite savjet. Svi pristigli savjeti pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja Pošalji. Hvala što ste poslali savjet na pregled!
