Pazite na rane znakove upozorenja. Prvi znakovi umjereno niske razine kalija mogu biti bolovi u mišićima i grčevi. Također možete osjetiti abnormalnu slabost ((uključujući respiratornu i gastrointestinalnu slabost mišića ako je ozbiljna). Nizak kalij neće dopustiti neuromuskularnim stanicama da se brzo napune, što ih sprječava da opetovano pucaju, što znači da se mišići teško kontrahiraju. Nesvjestica, grčevi mišića i trnci u mišićima ili obamrlost može ukazivati na pogoršanje nedostatka kalija i treba ih odmah provjeriti liječnik.
Rano dijagnosticirajte. Dugotrajne ili ozbiljno niske razine kalija mogu utjecati na srce. Niska razina kalija može uzrokovati promjenu njegove pravilne funkcije. To može uključivati nepravilan rad srca, kao što je opasna aritmija u teškim slučajevima. Dugotrajno nizak kalij može uzrokovati strukturne i funkcionalne promjene u bubrezima. Postoji i višak kalija u krvi, što je opasnije: simptomi previše kalija kada su ozbiljni su lupanje srca, bolovi u mišićima, slabost mišića ili ukočenost, abnormalni otkucaji srca, mogući zastoj srca i smrt.
Budite svjesni okolnosti koje mogu dovesti do niske razine kalija. Ako imate proljev, dehidraciju, povraćanje, zatvor ili slabost, možda ćete morati testirati razinu kalija. Ovaj test uključuje vađenje krvi i dobivanje osnovnog metaboličkog panela (BMP) uključujući testove za elektrolite (koji uključuju natrij, kalij, kalcij, magnezij, klorid, hidrogen fosfat i bikarbonat). Ovisno o vašoj situaciji, vaš liječnik može alternativno htjeti da imate sveobuhvatni metabolički panel (CMP), koji dodaje testove funkcije jetre osnovnom panelu.
Provjerite razinu kalija. Razina kalija u serumu manja od 3,5 milimola po litri (mmol/L) može se smatrati niskom; normalni raspon je 3,6-5,2 mmol/L) U ovom trenutku mogu se provjeriti dodatne razine elektrolita kao što su kalcij, glukoza, magnezij i fosfor. Analiza krvi također može uključivati razine dušika uree u krvi (BUN) i kreatinina, koji su pokazatelji funkcije bubrega. Pacijenti koji uzimaju digitalis također trebaju provjeriti razinu digoksina jer ovaj lijek utječe na srčani ritam.
Napravite elektrokardiogram (EKG ili EKG). Ovo će pratiti srce radi znakova oštećenja ili drugih problema. Liječnik će možda trebati obrijati dijelove vaše kože ako imate puno dlaka, a ona će vam postaviti 12 električnih vodova na ruke, prsa i noge. Svaki vod prenosi električne informacije o srcu monitoru 5 do 10 minuta. Pacijent treba ostati što je moguće mirniji i možda će trebati ponoviti EKG. Nizak kalij također može biti povezan s niskim magnezijem. To bi moglo produljiti EKG intervale i dovesti do Torsades de Pointes.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju diuretika. Upotreba diuretika može izravno pridonijeti niskim razinama kalija. Neki pacijenti s medicinskim stanjima poput visokog krvnog tlaka mogu trebati diuretike za liječenje. Međutim, ako dovode do niske razine kalija, možda ćete morati razgovarati sa svojim liječnikom o alternativnim lijekovima. Diuretici su skupina lijekova koja uključuje furosemid i hidroklorotiazid (HCTZ). Diuretici pokušavaju ublažiti visoki krvni tlak povećanjem brzine mokrenja. Međutim, to može uzrokovati da se minerali poput kalija teško održavaju u ravnoteži s tjelesnim potrebama jer se oni izlučuju iz tijela urinom.
Procijenite mogući uzrok u svom životnom stilu. Dok su neki uzroci niskog kalija medicinski, neki se mogu spriječiti promjenom načina života. Ako pijete previše alkohola, prečesto koristite laksative ili se cijelo vrijeme obilno znojite, mogli biste uzrokovati niske razine kalija. Razgovarajte s liječnikom o promjeni ovih navika ili promjeni okruženja kako biste procijenili problem. Možda ćete morati potražiti liječenje od ovisnosti o alkoholu ako se ne osjećate kao da sami možete piti manje. Ako pretjerate s laksativima, razgovarajte sa svojim liječnikom o prirodnim načinima da smanjite ovisnost o njima. Ako se puno znojite, možda ćete morati promijeniti radno ili životno okruženje. Možda će biti potrebno rashladiti se, ostati hidratiziran ili poduzeti medicinske mjere za smanjenje znojenja. Ostala stanja koja mogu dovesti do niske razine kalija uključuju kroničnu bolest bubrega, dijabetičku ketoacidozu, proljev, aldosteronizam, hiperaldosteronizam i korištenje antibiotika.
Testirajte se na druga medicinska stanja. Nizak kalij može biti pokazatelj drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Kronična bolest bubrega i dijabetička ketoacidoza mogu dovesti do niske razine kalija i treba ih odmah riješiti. Dodatni uvjeti koji mogu dovesti do niske razine kalija su nedostatak folne kiseline ili želučane bolesti koje uzrokuju uporno povraćanje ili proljev. Hiperaldosteronizam dovodi do sindroma koji uključuje hipertenziju i hipokalijemiju.
Prilagodite prehranu. Najbolji način da povećate razinu kalija je jesti hranu bogatu kalijem. Također možete uzeti dodatak kalija, ali svakako razgovarajte sa svojim liječnikom kako se ne biste preopteretili s previše kalija. Neke namirnice bogate kalijem uključuju: banane, avokado, rajčice, krumpir, špinat, mahune i grašak, sušeno voće.
