Pronađite dijelove kože koji svrbe ili peku. Osip može početi kao svrbež ili peckanje na koži. Ako počnete primjećivati svrbež, peckanje ili bol na bilo kojem dijelu kože sa ili bez određenog uzroka, to može biti koprivnjača i mogu se pojaviti bradavice. Promatrajte mjesta koja svrbe ili peckaju nekoliko dana i vidite hoće li se pojaviti koprivnjača. Ako se ništa ne dogodi, možda imate ugriz bube ili drugo stanje koje je uzrokovalo privremeni svrbež.
Provjerite ima li na koži bradavica. Svaki svrbež, peckanje ili bol mogu se brzo pretvoriti u rane, poznate i kao bradavice. Možda imate pojedinačne rane ili se mogu povećati, proširiti i spojiti u veće uzorke bradavica ili bradavica. Udubljenja mogu biti crvena ili u boji kože. Imajte na umu da se kvrge i izbočine mogu pojaviti na bilo kojem dijelu vašeg tijela. Također mogu promijeniti oblik i nestati u roku od nekoliko minuta ili sati. Neki valovi mogu biti otprilike ovalni ili crvoliki. Mogu varirati u veličini od nekoliko milimetara do nekoliko inča u promjeru. Provjerite postoji li oteklina na površini kože s jasno definiranim rubovima, što je jasan znak koprivnjače.
Test blanširanja. Ako imate crvene rubove, pritisnite njihovu sredinu. Ako pobijele, to se zove blanširanje. Blijeđenje je jasan znak da imate koprivnjaču umjesto nekog drugog stanja kože. Koristite blag pritisak kada provjeravate blanširanje. Prejak pritisak može uzrokovati oticanje ili upalu.
Budite svjesni razlike između koprivnjače i angioedema. Angioedem je stanje slično osipu, ali se razvija u dubljim slojevima kože. Može se čak pojaviti u isto vrijeme kad i osip; međutim, postoje neke razlike između dviju kožnih reakcija. Poznavanje što su oni može vam pomoći da dobijete pravu njegu za oba stanja. Potražite angioedem oko očiju, obraza ili usana. Na tim mjestima najčešće se javlja angioedem. Pregledajte izgled rana koje imate. Ako su velike, debele i čvrste, vjerojatno je riječ o angioedemu umjesto koprivnjači. Osjećate bol ili toplinu, a oboje su znakovi angioedema.
Promatrajte izgled koprivnjače radi mogućih uzroka. Ako otkrijete koprivnjaču, može se pojaviti na jednom dijelu vašeg tijela ili biti šire. Osip se također može pojaviti uvijek na istom mjestu na vašem tijelu. Promatranje uzorka bradavica i nabora na tijelu može vam pomoći u prepoznavanju uzroka. Možda imate: Lokaliziranu koprivnjaču, koja se nalazi na jednom određenom dijelu vašeg tijela. Ove koprivnjače općenito su uzrokovane izravnim kontaktom kože s hranom, slinom i krznom kućnih ljubimaca, peludom ili biljkama. Rasprostranjena koprivnjača, koja se javlja po cijelom tijelu. Ove koprivnjače mogu biti reakcija na virusnu infekciju. Također mogu biti uzrokovane alergijskom reakcijom na hranu, lijekove ili ugriz kukca. Akutna koprivnjača, koja je kratkotrajna. Većina akutnih koprivnjača nestat će unutar 24 sata. Kronična koprivnjača, koja se može pojaviti svakodnevno dulje od šest tjedana. Svaka košnica trajat će manje od 24 sata, ali druge će se ponovno pojaviti na različitim mjestima.
Prepoznajte uzroke osipa. Izloženost raznim tvarima može izazvati osip. Otkrivanje onoga što je moglo uzrokovati vašu koprivnjaču može vam pomoći da dobijete pravi tretman i izbjegnete ozbiljniju reakciju u budućnosti – svako izlaganje može povećati intenzitet alergijske reakcije, osobito ako je krivac hrana ili lijek. Sljedeće može uzrokovati osip: Hrana poput školjki, ribe, orašastih plodova, mlijeka i jaja Lijekovi uključujući penicilin, aspirin, ibuprofen, naproksen i lijekove za krvni tlak Uobičajeni alergeni poput peludi, životinjske dlake, lateksa i uboda insekata Čimbenici okoliša uključujući vrućina, hladnoća, sunčeva svjetlost, voda, pritisak na kožu, emocionalni stres, tjeskoba i tjelovježba Osnovna medicinska stanja kao što su lupus, transfuzije krvi, limfom, hepatitis, HIV i Epstein-Barr virus
Budite svjesni svojih čimbenika rizika. Osip je vrlo česta kožna bolest. Neki ljudi imaju povećan rizik od razvoja koprivnjače. Možete biti osjetljiviji na koprivnjaču ako: ste u prošlosti imali koprivnjaču, imali ste druge alergijske reakcije, imate stanje povezano s koprivnjačom, uključujući lupus, limfom i bolest štitnjače, imate koprivnjaču u obitelji.
Potražite liječničku pomoć za ozbiljne ili ponavljajuće koprivnjače. Ako vaša koprivnjača ne reagira na mjere samozbrinjavanja ili je jaka i neugodna, nazovite svog liječnika za termin. Liječnik vam može propisati lijekove za koprivnjaču ili bilo koja druga stanja koja ih mogu uzrokovati. Ako osjetite simptome angioedema, novi kašalj ili grebanje u grlu zajedno s koprivnjačom, to mogu biti znakovi da je reakcija ozbiljnija i da trebate hitnu liječničku pomoć. Recite svom liječniku kada je vaša koprivnjača počela i što mislite da ju je moglo uzrokovati. Obavijestite svog liječnika o svim mjerama samonjege koje ste poduzeli. Odgovorite na sva pitanja koja vaš liječnik može postaviti. Obavezno spomenite bilo kakve alergije na hranu, budući da neki lijekovi i imunizacija imaju derivate hrane (kao što su jaja u cjepivima protiv gripe) i treba ih izbjegavati ako ste alergični. Slijedite sve upute liječnika, uključujući uzimanje lijekova na recept za ublažavanje osipa. Vaš liječnik može propisati antihistaminike, kortikosteroide, autoimune lijekove ili sredstva za kontrolu proteina u krvi za ublažavanje koprivnjače.
Uklonite alergene iz lokaliziranih koprivnjača. Ako su koprivnjače samo na jednom dijelu tijela, operite to područje sapunom i vodom. To može ublažiti osip i bilo kakvu nelagodu. Također može spriječiti da se vaša koprivnjača pogorša. Za uklanjanje alergena koristite sapun po svom izboru. Temeljito operite to područje hladnom vodom, što može dodatno umiriti vašu kožu. Obavezno temeljito isperite područje kako alergen ne bi ostao na vašoj koži. Osušite kožu čistim ručnikom kako biste izbjegli iritaciju.
Napravite hladnu kupku kako biste umirili kožu. Ako imate koprivnjaču, sjednite nekoliko minuta u hladnu kupku. Može ublažiti crvenilo i iritaciju, kao i smanjiti upalu. Dodajte nekoliko zdjelica sode bikarbone, nekuhane zobene pahuljice ili koloidne zobene pahuljice. Mogu dodatno ublažiti svrbež i upaljenu kožu. Ostanite u kadi 10-15 minuta. Još malo i moglo bi vam se prehladiti.
Nanesite kalamin losion ili kremu protiv svrbeža. Osip često prati intenzivan svrbež i upala. Lagano utrljavanje losiona s kalaminom ili kreme protiv svrbeža koja se može kupiti u slobodnoj prodaji može ublažiti svrbež i upalu. Također može ublažiti vaš osip. Kupite kalamin losion ili hidrokortizon bez recepta ili kremu protiv svrbeža. Nabavite kremu protiv svrbeža koja sadrži najmanje 1% hidrokortizona. Nanesite kalamin ili hidrokortizon na zahvaćeno područje jednom dnevno nakon kupanja.
Uzmite antihistaminik bez recepta. Ako je vaša koprivnjača raširena, uzmite antihistaminik. Može blokirati histamin koji uzrokuje osip i ublažiti svrbež i upalu. Budite svjesni da antihistaminici mogu izazvati pospanost. Za optimalne učinke slijedite upute za doziranje sljedećih antihistaminika: Loratadin (Claritin) Cetirizin (Zyrtec) Difenhidramin (Benadryl, drugi)
Stavite hladne, vlažne obloge. Svrbež i upala povezani s osipom posljedica su histamina u krvi. Stavite hladan oblog ili hladne, vlažne obloge za ublažavanje svrbeža i upale. To vas također može spriječiti da se češete. Koprivnjaču pokriti oblozima 10 do 15 minuta. Možete ih nanositi svaka dva sata ili po potrebi.
Izbjegavajte grebanje košnica. Iako koprivnjača može jako svrbjeti, važno je ne češati je. Može proširiti alergen na veću površinu kože i pogoršati simptome. Također može dovesti do drugih problema kao što je infekcija kože.
Nosite široku odjeću glatke teksture. Neke vrste odjeće mogu iritirati osip. Možete spriječiti i ublažiti svrbež i upalu nošenjem široke odjeće glatke teksture. Odjeća koja pokriva vaše koprivnjače također može zaštititi vašu kožu od okidača i ublažiti simptome. Odaberite odjeću od pamuka ili merino vune. To može spriječiti češanje i pretjerano znojenje, što može pogoršati osip. Razmislite o košuljama dugih rukava i dugim hlačama kako biste zaštitili svoju kožu od vanjskih nadražaja.
Držite se dalje od okidača. Osip se često razvija kao posljedica alergena ili specifičnog iritansa. Ako znate koji je vaš okidač, pokušajte ga izbjeći. Ako to ne učinite, isključite uzrok ograničavanjem izloženosti mogućim okidačima. Imajte na umu da bi vaš okidač mogao biti alergen poput dlake kućnih ljubimaca, alergija na hranu, lokalni proizvod poput deterdženta ili čimbenik iz okoliša poput sunčeve svjetlosti. Ograničite svoju izloženost mogućim okidačima. Ako vam ovo olakšava osip, vjerojatno ste pronašli svoj specifični okidač. Praćenje stvari poput onoga što jedete, nosite, čistite i čemu ste izloženi može vam pomoći u određivanju okidača. Imajte na umu da izlaganje suncu, stres, znoj i promjene temperature mogu uzrokovati i pogoršati osip. Perite se blagim ili “hipoalergenskim” sapunima i deterdžentima. Imaju manje kemikalija koje mogu uzrokovati osip ili ga pogoršati.
