Budite svjesni rizika od trovanja alkoholom. Trovanje alkoholom može nastati kao posljedica pijenja, što znači da u roku od dva sata popijete najmanje četiri pića za žene i pet za muškarce. Međutim, određeni čimbenici mogu povećati rizik od razvoja ovog stanja. To uključuje: Vašu veličinu, težinu i cjelokupno zdravlje Ako ste nedavno jeli Konzumaciju droga Postotak alkohola u vašim pićima Učestalost i količinu alkohola koju pijete Vašu razinu tolerancije, koja može opasno pasti ako ste vrući, dehidrirani ili prenapregnuti
Gledajte stope potrošnje. Obratite pažnju na to koliko vi ili vaš prijatelj pijete što je više moguće. To vam može pomoći da lakše prepoznate znakove i simptome trovanja alkoholom, obavijestite medicinsko osoblje ili čak smanjite rizik od razvoja stanja. Jedno piće je jednako: 12 unci (355 ml) običnog piva koje sadrži oko 5% alkohola 8-9 unci (237-266 ml) likera od slada koje sadrži oko 7% alkohola 5 unci (148 ml) vina koje sadrži oko 12% alkohola 1,5 unce (44 ml) 80 postotnog žestokog pića koje sadrži oko 40% alkohola. Primjeri jakih alkoholnih pića uključuju gin, rum, tekilu, viski i votku.
Pripazite na fizičke simptome. Trovanje alkoholom često se manifestira specifičnim fizičkim simptomima na koje treba obratiti pozornost. Ne morate imati sve simptome da biste se otrovali alkoholom, ali trebali biste pripaziti na: povraćanje napadaje sporo disanje, definirano kao manje od osam udisaja u minuti nepravilno disanje definirano kao više od 10 sekundi po udisaju blijeda koža ili plavkasto . Hipotermija ili niska tjelesna temperatura
Obratite pozornost na kognitivne znakove. Uz fizičke simptome trovanja alkoholom, postoje i neki kognitivni znakovi stanja. Vi ili vaš prijatelj trebali biste pripaziti na: Mentalnu zbunjenost Stupor Koma ili nesvjestica Nemogućnost buđenja Gubitak orijentacije/ravnoteže
Odmah potražite pomoć. Trovanje alkoholom je hitan slučaj i može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući smrt. Ako sumnjate da je netko konzumirao previše alkohola, prestanite piti i odmah potražite liječničku pomoć. Ako ne dobijete pomoć na vrijeme, mogu nastupiti sljedeće medicinske posljedice: Gušenje povraćanjem Usporeno ili zaustavljeno disanje može dovesti do napadaja, trajnog oštećenja mozga i smrti. Osmrtnice za akutni pankreatitis
Odmah potražite liječničku pomoć. Nazovite 911 ili odvedite osobu u lokalnu bolnicu ako sumnjate na trovanje alkoholom, čak i ako osoba ne pokazuje znakove ili simptome stanja. To može osigurati da se kod osobe ne razviju neka druga ozbiljna stanja ili smrt, te da dobije potrebno liječenje za prevladavanje trovanja alkoholom. Izbjegavajte vožnju ako ste konzumirali alkohol. Umjesto toga, nazovite 911 ili neka vas taksi odveze do bolnice. Dajte hitnoj medicinskoj službi ili liječnicima sve informacije koje bi im mogle pomoći u liječenju vas ili te osobe. To uključuje vrstu i količinu konzumiranog alkohola, kao i vrijeme konzumiranja. Ako ste zabrinuti hoće li netko dobiti liječničku pomoć zbog pijenja dok je maloljetan, ostavite te brige po strani i pozovite pomoć. Iako se možda bojite da ćete upasti u nevolje s policijom ili roditeljima ako niste dovoljno stari da pijete, nedobivanje pomoći može imati puno ozbiljnije posljedice, uključujući smrt.
Pratite osobu do dolaska medicinskog osoblja. Dok čekate hitnu pomoć ili da stignete u bolnicu, pripazite na osobu za koju sumnjate da se otrovala alkoholom. Promatranje simptoma i tjelesnih funkcija može vam pomoći u sprječavanju ozbiljnijih posljedica ili smrti, kao i omogućiti pružanje informacija medicinskom osoblju.
Ostanite uz onesviještenu osobu. Ako ste s nekim tko se onesvijestio od alkohola, ostanite s njim. To može osigurati da neće povraćati i gušiti se ili prestati disati. Izbjegavajte prisiljavanje osobe na povraćanje jer bi se moglo gušiti. Okrenite osobu na bok, u položaj za oporavak, ako se onesvijestila, što može smanjiti rizik od gušenja povraćanjem.
Pomozite osobi koja povraća. Ako osoba za koju sumnjate da se otrovala alkoholom povraća, pokušajte je držati uspravnom. To može smanjiti rizik od gušenja ili čak smrti. Postavite osobu na bok u položaj za oporavak ako treba leći kako biste spriječili gušenje. Pokušajte ga držati budnim kako biste smanjili rizik od gubitka svijesti. Dajte mu vode ako je može piti kako biste smanjili rizik od dehidracije.
Držite osobu toplom. Pokrijte osobu dekom, kaputom ili drugim predmetom kako biste je zagrijali. To će smanjiti rizik od šoka i osjećati se ugodnije.
Izbjegavajte određene mjere “pomoći”. Postoje neke stvari za koje mislite da mogu pomoći osobi koja se otrovala alkoholom da se otrijezni, ali zapravo mogu biti prilično štetne. Sljedeće neće poništiti simptome i može pogoršati njegovu situaciju: Pijte kavu Hladan tuš Hodite Pijte više alkohola
Liječite se u bolnici. Nakon što je osoba primljena u bolnicu, bit će procijenjena i liječena od trovanja alkoholom. Liječnici će kontrolirati sve simptome i nastaviti pratiti pacijenta. Liječenje trovanja alkoholom može uključivati: Umetanje cijevi u usta i dušnik, što se zove intubacija, kako bi se otvorili dišni putovi, olakšalo disanje i uklonile sve blokade. Umetanje IV u venu za regulaciju hidratacije, šećera u krvi i razine vitamina. Uvođenje katetera u mjehur. Ispumpavanje želuca, koje se sastoji od umetanja cijevi u nos ili usta i ispiranja tekućine u tijelo. Primanje terapije kisikom. Podvrgnite se hemodijalizi koja filtrira otpad i toksine iz vašeg tijela.
Saznajte više o konzumiranju alkohola. Ako pijete alkohol, s vremenom ćete postajati sve tolerantniji na drogu i čak možete postati ovisni. Međutim, ako ste pametni u pijenju i ako to činite umjereno, možete uživati u alkoholu bez razvijanja ovisnosti. Tolerancija na alkohol je kada se vaše tijelo prilagodi na ispijanje određene količine alkohola, uključujući jedno pivo ili jednu čašu vina. Ovisnost je stalna i kompulzivna konzumacija alkohola i potreba za pićem kako bi funkcionirali.
Procijenite koliko alkohola možete podnijeti. Odredite koja je vaša trenutna razina tolerancije. To vam može pomoći da izbjegnete previše pijenja i razvoj trovanja alkoholom. Procijenite svoju toleranciju na temelju količine koju trenutno pijete. Na primjer, ako ne pijete ili pijete samo nekoliko pića tjedno, vaša tolerancija može biti relativno niska. Ako pijete više, vaša tolerancija može biti veća.
Držite se razumnih smjernica za piće. Pijte alkoholna pića slijedeći smjernice za razumnu konzumaciju. To može pomoći u smanjenju rizika od ovisnosti ili trovanja alkoholom. Žene ne bi trebale piti više od 2-3 jedinice alkohola dnevno. Muškarci ne bi trebali piti više od 3-4 jedinice alkohola dnevno. Jedinice za alkohol temelje se na postotku alkohola u piću i količini konzumiranog alkohola. Za referencu, boca vina ima 9-10 jedinica. Usporite ako uživate u još jednom ili dva pića u skladu sa smjernicama. Na primjer, popijte samo jedno piće više nego inače. Ako nikad ne pijete, popijte jedno ili čak pola alkoholnog pića. Za jednu čašu vina ili jedno žestoko piće popijte jedno i pol ili dva pića. Pijte vodu dok pijete alkohol, jer ublažava refleks “pij dok drugi piju” i hidratizira u hodu.
Rano prestanite piti. Budite svjesni koliko ste alkohola popili i rano prestanite ako niste sigurni koliko ste popili. To vam može pomoći u sprječavanju da se opijete ili otrovate alkoholom, ili još gore. Možda ćete htjeti odrediti vrijeme kada ćete navečer prestati piti. Na primjer, možete odlučiti da ne pijete alkohol nakon ponoći kada izlazite van.
Uživajte u danima bez alkohola. Razmislite o tome da svaki tjedan provedete barem dva dana bez alkohola. To može smanjiti rizik od ovisnosti i pomoći vašem tijelu da se oporavi od prethodne konzumacije alkohola. Imajte na umu da je to što ne možete izdržati dan bez alkohola znak da ste ovisni. Potražite stručnu pomoć ako vam je potreban alkohol.
Naučite rizike i opasnosti pijenja. Kad god pijete alkohol, riskirate naštetiti svom tijelu. Jedini oblik bezrizične konzumacije alkohola je ne piti uopće. Što više pijete, to je veći rizik od mogućeg oštećenja vašeg tijela. Tolerancija na alkohol ne može vas zaštititi od opasnosti pijenja. Alkohol može uzrokovati debljanje, depresiju, probleme s kožom i gubitak kratkotrajnog pamćenja. Dugoročno, možete razviti visok krvni tlak, kronične bolesti jetre i rak dojke zbog pijenja alkohola.
