Znati što je normalno. Potpuno je normalno imati iscjedak. Vaš iscjedak bi trebao biti bistar, blago mutan ili ponekad bijel. Vaša se vagina sama čisti, a iscjedak je dio procesa čišćenja. Vaš iscjedak ne bi trebao imati jak miris ili svrbež, iako je neki miris uobičajen, osobito tijekom menstruacije. Količina i konzistencija vašeg iscjetka mijenja se tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Može varirati od rijetke i vodenaste do guste. Ponekad možete imati malo, a ponekad puno. Tijelo svake žene je drugačije. Normalna količina iscjetka za vas možda nije normalna za nekoga drugog. Trebali biste obratiti pozornost na svoj iscjedak kako biste mogli procijeniti što je za vas normalno.
Poznavati uobičajene uzroke infekcija. Dvije najčešće vaginalne infekcije su bakterijska vaginoza i gljivične infekcije. Obje ove infekcije uzrokuju organizmi koji se prirodno nalaze u vašoj vagini. Gljivične infekcije uzrokovane su prevelikom količinom gljivica u vagini, a bakterijska vaginoza nastaje kada je poremećena pravilna ravnoteža bakterija u vagini. Ostale uobičajene vaginalne infekcije su neinfektivni vaginitis (uzrokovan alergijskom reakcijom ili iritacijom određenim proizvodima) i spolno prenosive infekcije kao što su klamidija, gonoreja, herpes simplex virus ili trihomonijaza.
Potražite abnormalni iscjedak. Abnormalni vaginalni iscjedak jedan je od najčešćih znakova vaginalne infekcije. Ako se boja, konzistencija ili količina iscjetka promijeni, možda imate infekciju. Ako u vagini osjetite miris ribe, vjerojatno je riječ o bakterijskoj vaginozi. Ako imate iscjedak koji izgleda kao svježi sir, možda imate gljivičnu infekciju. Abnormalan iscjedak također može biti znak da imate klamidiju ili gonoreju. Zelenkasti, pjenasti iscjedak čest je kod trihomonijaze.
Primijetite svrbež ili peckanje. Svrbež i peckanje nikada nisu normalni i ukazuju na to da možda imate vaginalnu infekciju. Pojačani nagon za mokrenjem ili peckanje pri mokrenju još su jedan znak da možda imate infekciju.
Obratite pozornost na bol ili oteklinu. Bolovi u donjem dijelu trbuha i zdjelice, otok, bol i crvenilo oko genitalnog područja znakovi su da možda imate neku vrstu vaginalne infekcije. Bol tijekom seksa također je pokazatelj moguće vaginalne infekcije.
Nazovite svog liječnika. Nikada ne biste trebali sami pokušavati dijagnosticirati i liječiti svoju vaginalnu infekciju. Ako primijetite bilo što neuobičajeno, obratite se svom liječniku. Mnoge infekcije imaju slične simptome, ali zahtijevaju različite tretmane. Postavljanje ispravne dijagnoze vrlo je važno. Trebali biste biti spremni reći svom liječniku boju, miris i konzistenciju vašeg iscjetka, koliko dugo imate simptome i sve proizvode (npr. deterdžent, parfem, vaginalne sprejeve, spermicide ili tuševe) koje koristite . Detaljne informacije pomoći će vašem liječniku da vam postavi dijagnozu. Vaš liječnik može obaviti ginekološki pregled nakon što razgovarate o svojim simptomima. Oni također mogu uzeti uzorak vašeg iscjetka ili urina za testiranje na infekciju. Oko 90% vaginalnih infekcija može se izliječiti unutar dva tjedna ili manje. Neliječene vaginalne infekcije mogu trajati godinama i dovesti do neplodnosti i upalne bolesti zdjelice. Postoje lijekovi bez recepta za liječenje gljivičnih infekcija. Prije pokušaja liječenja trebali biste posjetiti svog liječnika. Na primjer, ako uzimate Monistat za liječenje gljivične infekcije kada zapravo imate bakterijsku vaginozu, vaši se simptomi neće poboljšati.
Idite na redovite preglede. Žene bi trebale obaviti pregled zdjelice kao dio godišnjeg liječničkog pregleda. Vaš liječnik će moći provjeriti ima li znakova bolesti tijekom vašeg posjeta. Ovo je vrijeme za postavljanje bilo kakvih pitanja ili raspravu o svim problemima ili simptomima koje možda imate. Ne smijete se tuširati, koristiti tampon, imati spolni odnos ili koristiti bilo kakve lijekove ili kreme u vagini dva dana prije posjeta. Ispit ne bi trebao trajati duže od 10 minuta. Ako ste spolno aktivni, trebali biste zamoliti svog liječnika da vas provjeri na spolno prenosive infekcije (SPI). Mnogi ljudi ne osjećaju simptome kada imaju neke spolno prenosive bolesti kao što su klamidija, gonoreja i HPV. Godišnji probir pomoći će u prepoznavanju i liječenju ovih infekcija prije nego što počnu imati trajne posljedice. Trebali biste koristiti kondome ako ste spolno aktivni. To može spriječiti vašeg partnera da vam prenese spolno prenosive bolesti. I dalje biste se trebali redovito testirati čak i ako koristite kondome.
Nosite odgovarajuću odjeću. Trebali biste nositi donje rublje koje održava vaše genitalno područje suhim i ne zadržava vlagu. Pamuk je poželjna tkanina. Također biste trebali izbjegavati nošenje uske odjeće jer može zadržati toplinu i vlagu oko vašeg genitalnog područja. Ako vježbate ili idete na plivanje, trebali biste što prije skinuti mokru odjeću. Kad dobijete mjesečnicu, trebali biste redovito mijenjati tampone i uloške. Pobrinite se da vaše donje rublje, tajice, oprema za vježbanje i najlonske čarape imaju pamučni dio u predjelu prepona
Pravilno očistite vaginu. Vaša vagina je organ koji se sam čisti. Ne smijete činiti ništa što bi moglo poremetiti prirodnu ravnotežu vaše vagine jer to može dovesti do infekcije. Operite područje oko vagine običnim sapunima bez mirisa i isperite s puno vode. Nemojte se tuširati, koristiti ženske sprejeve ili mirisne tampone. Oni mogu poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija u vašoj vagini i izazvati iritaciju. Ne zaboravite da se vaša vagina sama čisti.
Jedite jogurt s aktivnim kulturama. Žive i aktivne prehrambene kulture mogu pomoći u održavanju odgovarajuće pH ravnoteže u vašoj vagini. Probiotici su još jedno uobičajeno ime za ove kulture. Dobri izvori probiotika su jogurt, kimchi, kiseli kupus i miso. Provjerite piše li na etiketi jogurta “sadrži žive i aktivne kulture”. Dovoljno je pojesti jednu šalicu jogurta dnevno.
Pravilno obrišite. Kad koristite kupaonicu, svakako je brišite od naprijed prema natrag. Brisanje odostraga prema naprijed proširit će gljivice i bakterije iz anusa u vaginu ili urinarni trakt. Širenje bakterija nepravilnim brisanjem može uzrokovati bakterijsku vaginozu ili gljivičnu infekciju.
