Pripazite na promjenu boje. Kada se vaša caklina pokvari, postoji mnogo načina na koje se vaši zubi fizički mijenjaju. Od boje do oblika, gubitak cakline može uzrokovati da vaši zubi izgledaju drastično drugačije. Dentin je žućkasti sloj vašeg zuba koji se nalazi ispod vaše cakline. Kako se caklina troši i dentin postaje sve tanji, a tanji sloj cakline prekriva dentin, on postaje prozirniji i vaši će zubi izgledati sve žućkastije. Koliko su vam zubi žuti dobar je pokazatelj koliko vam je caklina tanka; što manje cakline imate, to će vam zubi biti žutiji. Ako niste sigurni jesu li vaši zubi žuti zbog mrlja ili gubitka cakline, pokušajte ih izbijeliti. Umjetne mrlje će se skinuti.
Potražite promjenu oblika. Drugi način na koji se vaši zubi fizički mijenjaju kada dođe do gubitka cakline je promjena oblika. Vaši zubi mogu izgledati zaobljeni i kratki. Kada izgubite caklinu, vaši zubi mogu poprimiti zaobljen oblik i mogu uzrokovati da vam zubi izgledaju kraći nego inače. Ako imate zubnu plombu, možete primijetiti da se zub skupio oko plombe. Ovo skupljanje je uzrokovano gubitkom zubne cakline.
Provjerite ima li pukotina ili krhotina. Zubi koji su izgubili dobar dio svoje cakline mogu razviti lomove ili krhotine. Čak i ako vam zubi još nisu popucali, trebali biste otići liječniku čim primijetite da su vam zubi krhki i tanki. Ovo je znak da bi uskoro mogli puknuti.
Zabilježite bilo kakvu osjetljivost zuba koja se razvije. Kada se caklina istroši, sloj dentina ispod postaje izložen. Ne samo da zbog toga zubi postaju žuti, već ih čini i vrlo osjetljivima na bol. Ova se osjetljivost može javiti kada jedete toplu ili hladnu hranu i povremeno slatku hranu ili kada udišete hladan zrak. Kod ozbiljnog propadanja cakline i dentina, pulpa, koja je unutarnji dio zuba, također može biti oštećena, što dovodi do lezije koja se naziva pulpitis. Ako je to slučaj, osjećat ćete jaku bol dok jedete.
Obratite pozornost na snagu ugriza. Kada se caklina i dentin počnu stanjivati, vaši zubi mogu izgledati kraći i možda će vam biti teže žvakati. Žvačne površine vaših zuba postaju spljoštene, što uzrokuje poteškoće s grickanjem i žvakanjem hrane. Osim što vam je teže žvakati, možete osjetiti i bol kada zagrizete hranu.
Provjerite ima li na zubima karijesa. Gubitak cakline čini vaše zube krhkima i sklonima karijesu. To je zato što caklina štiti vaše zube od nakupljanja plaka i krhotina. Kada nema cakline, nakupljanje plaka i krhotina može dovesti do karijesa. Šupljine na površini zuba mogu ući u dublje dijelove zuba kroz otvor koji ostaje nezaštićen nedostatkom cakline. To može uzrokovati jaku bol iu nekim slučajevima infekciju zbog lakšeg pristupa bakterija kroz poroznu strukturu dentina.
Ići zubaru. Redoviti posjeti stomatologu pomoći će vam da budete proaktivni u borbi protiv gubitka cakline; međutim, ako primijetite bilo koji od znakova gubitka cakline između posjeta, odmah dogovorite termin. Pokušajte barem jednom godišnje posjetiti svog stomatologa. Iako će vas neki stomatolozi htjeti vidjeti svakih šest mjeseci; Odlazak barem jednom godišnje pomoći će ranom otkrivanju gubitka cakline. Ako mislite da imate karijes, pokažite ga stomatologu na početku pregleda. Navedite sve druge simptome koje biste mogli imati.
Pazite da ne pretjerate s pranjem zuba. Možda niste svjesni, ali prejako pranje zubi može imati negativan učinak na vašu caklinu. Korištenje tvrde četke i oštri potezi mogu na sličan način pridonijeti gubitku cakline. Uvijek koristite četku s mekim vlaknima, s nježnim potezima prilikom četkanja. Ne zaboravite na ona teško dostupna mjesta poput desnih i stražnjih zuba. Pokušajte provesti barem dvije minute samo na tim područjima, ali nježno četkajte.
Zaštitite se od kontakta zub na zub. Navike poput škrgutanja zubima i stiskanja čeljusti mogu biti štetne za vašu caklinu jer trenje uzrokuje trošenje. Ako mislite da noću oštećujete caklinu, razgovarajte sa svojim stomatologom o rješenjima za škripanje zubima i stiskanje čeljusti. Namještanje štitnika za zube ili kupnja jeftine opcije putem interneta pomoći će vam da se zaštitite od štetnih navika škripanja i stezanja.
Riješite se nezdravih navika grickanja. Mama je uvijek vikala na vas jer grickate nokte, ali jeste li znali da je ova naizgled bezopasna navika sve samo ne bezopasna kada je vaša caklina u pitanju? Osim grickanja noktiju, suzdržite se od žvakanja čepova boca i olovaka jer to također može pridonijeti trošenju cakline. Žvakanje leda ili duhana još je jedna stresna aktivnost za vaše zube i može dovesti do krhotina i lomova, što pridonosi gubitku cakline.
Smanjite unos kiselih pića. Konzumacija kiselih pića privremeno omekšava vašu caklinu, što dovodi do njenog konačnog raspadanja. Ovo je posebno zabrinjavajuće ako često konzumirate ove proizvode. Izbacite gazirana pića kao što su gazirana pića i voćni sokovi s visokim udjelom šećera. Ako ipak odlučite popiti gazirani sok ili sok, steknite naviku da nakon toga isperete usta vodom. Sportska pića, vino i pivo također sadrže puno šećera i treba ih izbjegavati što je češće moguće. Kao i kod soka i soka, nakon konzumiranja ovih napitaka pokušajte se oprati vodom.
Pripazite na ljepljivu hranu. Ljepljiva hrana, kao što ste mogli pretpostaviti, lijepi se za zube duže od druge hrane. Osim toga, često sadrže visok udio šećera, što potiče proizvodnju kiseline. Hrana poput slatkiša i karamela može utjecati na vaše zube, kao i hrana bogata škrobom poput kruha. Ne morate se nužno odreći ovih ukusnih poslastica. Jednostavno ograničite unos i odvojite ljepljivu hranu. Primjerice, ako ste uz večeru pojeli puno kruha, pokušajte ne jesti karamelu za desert.
Budite oprezni s lijekovima. Aspirin, antihistaminici, neki lijekovi za astmu i vitamin C za žvakanje mogu uzrokovati gubitak cakline zbog svoje kisele prirode. Budući da su ovi lijekovi kisele prirode, može doći do oštećenja kada dođu u dodir s površinama zuba. Korozija je jedna od štetnih nuspojava. Znajte da se ne morate suzdržavati od uzimanja ovih često korisnih lijekova. Oralne lijekove, poput aspirina, uvijek uzimajte s čašom vode. Za lijekove za žvakanje, isperite usta vodom, zatim pričekajte nekoliko minuta prije nego što operete zube.
Budite svjesni zdravstvenih problema koji mogu uzrokovati gubitak cakline. To se prije svega odnosi na zdravstvene probleme, koji rezultiraju čestim povraćanjem, jer želučana kiselina ulazi u usta i uzrokuje gubitak zubne cakline. Mnogo je bolesti koje utječu na gubitak zubne cakline. Refluks kiseline, gastrointestinalni problemi, peptički ulkusi, bulimija, alkoholizam i trudnoća samo su neki od primjera takvih bolesti. Unatoč onome što možda mislite, bolje je ne prati zube odmah nakon povraćanja. Kiselo okruženje omekšava vašu caklinu i odmah pranje zuba može naštetiti vašim zubima. Umjesto toga, jednostavno isperite vodom, pričekajte oko pola sata, a zatim operite zube.
