Pripazite na simptome slične gripi. Kad se pojave prvi simptomi, možete se osjećati kao da imate prehladu ili gripu. Na primjer, možete dobiti curenje iz nosa, glavobolju, temperaturu, grlobolju ili kašalj. Također se možete osjećati umornije ili bolnije nego inače. Kako postajete bolesniji, mogli biste osjetiti ozbiljnije simptome povezane s mononom.
Izmjerite temperaturu. S EBV ili mono, možete dobiti temperaturu od oko 102°F ili 39°C.
Pokušajte progutati. I bol pri gutanju i grlobolja koja traje više od dva tjedna tipični su za virus i mono.
Pogledaj grlo. Oko 30% ljudi s EBV-om također dobije strep grla. Obično ćete vidjeti bijele mrlje na grlu i krajnicima kada imate strepnu upalu grla. Zdravstveni djelatnik može vas testirati na strep grla i propisati antibiotike ako ste pozitivni na infekciju. Ako imate i mono i strep, amoksicilin treba izbjegavati zbog rizika od osipa uzrokovanog lijekom.
Primijetite osjećate li se posebno umorno ili bolno. Osobe s mono ili EBV-om često se žale na dugotrajni umor, bolove u mišićima i slabost. Također možete osjetiti opću slabost ili snažan osjećaj da jednostavno niste zdravi kao inače. Ako imate bolove u gornjem lijevom dijelu trbuha, možda imate natečenu slezenu.
Osjetite osjetljivost i/ili natečene limfne čvorove. Možda imate natečene limfne čvorove na vratu ili ispod pazuha. Evo nekoliko prijedloga za provjeru otekline: Opipajte područje oko grkljana i ispod čeljusti. Može pomoći da okrenete glavu prema strani koju provjeravate ili da pogrbite ramena prema naprijed. Ovo će vam opustiti mišiće. Potražite bilo kakvu osjetljivost ili oteklinu. Povećani limfni čvorovi na stražnjoj strani vrata vrlo su česti kod mononukleoze. Koristite suprotnu ruku da provjerite ispod ruke. Lagano podignite desnu ruku i lijevom rukom opipajte ispod nje. Trebali biste opipati oko rubova i po sredini pazuha. Pokušajte sjediti dok provjeravate svoje limfne čvorove kako biste bili što opušteniji.
Provjerite ima li osipa. Osip će se najprije pojaviti na trupu i nadlakticama, a zatim se može proširiti na lice i podlaktice. Također se mogu pojaviti crvene mrlje na nepcu. Ako uzimate antibiotike za borbu protiv drugih infekcija koje možete dobiti kao posljedicu EBV-a, također možete razviti osip povezan s tim antibioticima. Osip kod pacijenata s EBV-om može se pojaviti na mnogo načina, uključujući: Crvene točkice koje izgledaju kao ospice Izdignute kvržice Male mjehuriće Ljubičaste reklame
Dobro se odmori. Budući da je mono virus i ne može se izliječiti lijekovima, preporučuje se potporna njega. Odmaranje će vašem tijelu dati priliku da se oporavi i pomoći će vam ako se cijelo vrijeme osjećate jako umorno. Pokušajte izbjeći potpunu neaktivnost – krećite se malo kad možete. Klinički dokazi pokazuju da produljeno vrijeme u krevetu može usporiti vaš oporavak. Polako se vratite svojim normalnim aktivnostima. Razmislite o odsustvu s posla ili škole dok se ponovno ne osjećate kao svoji.
Pijte puno vode i drugih tekućina. Njegovo ispijanje ublažit će vam bol u grlu i održati vaš sustav hidriranim. Imajte na umu da vaše tijelo također treba više vode kada imate temperaturu. Izbjegavajte piti alkohol kada ste bolesni i nekoliko mjeseci nakon što se osjećate bolje, jer monomonocikl može utjecati na vašu jetru, a dodavanje alkohola može uzrokovati štetu.
Uzimajte lijekove protiv bolova bez recepta. To može pomoći kod glavobolje, bolova u mišićima i bolova. Možete koristiti ibuprofen i pastile za grlo kako biste smanjili bol i povećali udobnost. Lijekovi protiv bolova također su učinkoviti u snižavanju vrućice.
Isprobajte različite načine za ublažavanje grlobolje. Ovdje navedene metode mogu pomoći u ublažavanju grlobolje i mogu ublažiti bilo kakvu nelagodu koju osjećate od mrlja na nepcu: cuclajte sladoled, tablete protiv kašlja ili pastile (probajte Cepacol). Grgljajte slanom vodom (ali ne gutajte!). Pijte topli čaj s medom. Upotrijebite sprej za grlo koji se prodaje bez recepta, kao što je Chloraseptic sprej.
Izbjegavajte dizanje teških tereta ili guranje i sve kontaktne sportove. Intenzivna aktivnost može vam puknuti slezenu, što je vrlo opasno. Ako doživite ozbiljne komplikacije, kao što je puknuće slezene, možda ćete morati biti hospitalizirani.
Posjetite svog liječnika. Mononukleoza može imati slične simptome kao i upale grla, stoga je vrlo važno razlikovati ta dva stanja kako biste dobili pravi tretman. Liječnik ili medicinska sestra mogu obaviti monospot test u svojoj ordinaciji kako bi pomogli u dijagnosticiranju mononukleoze. Ovisno o vašem stanju, oni mogu odabrati pravi tretman za vas. U teškim slučajevima mononukleoze, vaš liječnik vam može propisati steroide za smanjenje oteklina u slezeni ili jetri; takav tretman je potreban samo u teškim slučajevima mono. Također vam mogu biti propisani antibiotici za borbu protiv upale grla. Vaš liječnik također može napraviti pretrage krvi kako bi potražio antitijela koja vaš imunološki sustav proizvodi kao odgovor na EBV i/ili bijele krvne stanice koje vaše tijelo stvara u borbi protiv EBV-a.
Nemojte dijeliti predmete koji dolaze u dodir sa slinom. Izbjegavajte dijeliti četkice za zube, čaše za piće, boce s vodom, posuđe, proizvode za usne i druge osobne predmete s drugim ljudima. EBV se najčešće širi putem sline, tako da možete smanjiti šanse da ga dobijete ako ne dijelite takve stvari, čak ni s ljudima koji izgledaju zdravi.
Nemojte ljubiti nekoga sa simptomima mono ili EBV-a. Budući da se EBV nalazi u slini, možete ga dobiti ljubljenjem (zbog čega se mononomija naziva “bolest ljubljenja”), dijeljenjem čaša za piće ili korištenjem tuđe četkice za zube.
Nemojte imati spolni odnos s nekim sa simptomima mono ili EBV-a. Virus se također nalazi u krvi i sjemenu, tako da ga možete dobiti seksom, transfuzijom krvi ili transplantacijom organa od nekoga s virusom.
