Nanesite masku za kosu iz trgovine. Ako imate suhu ili oštećenu kosu, možete je popraviti dok spavate nanošenjem maske za kosu. Većina će od vas zahtijevati da operete kosu sljedeće jutro, stoga osigurajte da imate vremena za to. Kako biste zadržali proizvode u kosi, možda ćete je htjeti zamotati u ručnik, majicu kratkih rukava ili čak celofan. Ovi proizvodi mogu zaprljati vašu jastučnicu, pa je svakako zaštitite ručnikom ako se brinete da vam navlaka neće ostati na mjestu.
Napravite vlastiti regeneracijski tretman. Ako ne želite trošiti novac na skupu masku za kosu, možete je napraviti kod kuće. Domaće maske za kosu još su neurednije od onih kupljenih u trgovini, pa svakako dobro umotajte kosu i dajte si dovoljno vremena da je operete sljedeće jutro. Na internetu možete pronaći razne recepte, ali neki uobičajeni sastojci za hidrataciju uključuju sljedeće: Avokado Majoneza Maslinovo ulje Sirovo jaje Shea maslac Aloe Vera Jogurt Bundeva Banana Kokosovo ulje Mlijeko Oglašavanje
Stvorite valove. Kako biste se ujutro probudili s prekrasnim valovima, pokušajte prije spavanja staviti kosu u male punđice ili pletenice. Također možete pokušati omotati kosu oko trake za glavu. Ujutro raspustite kosu, po potrebi nanesite malo proizvoda za oblikovanje i spremni ste. Ovisno o vašem tipu kose, možda ćete htjeti nanijeti lagani lak za kosu, proizvod za kovrče ili čak ulje za sunčanje kako biste zadržali val.
Uklonite kovrčavost. Bez obzira na to kakvu kosu imate, možete je održavati sjajnom između šamponiranja tako da je vežete svilenim šalom prije spavanja. Ako ne želite nositi šal u krevetu, pokušajte spavati na svilenoj jastučnici. Stvorit će puno manje trenja od pamučne jastučnice, što znači manje kovrčanja.
Održavajte svoje lice čistim. Najvažnija stvar koju možete učiniti za svoju kožu noću je da je operete. Uklanjanje sve prljavštine i šminke s vaše kože omogućit će joj da se regenerira i spriječiti izbijanje prištića. Očistite lice od ulja navečer držeći kosu podalje od kože. Umotanje u svileni šal zaštitit će i vašu kožu i kosu.
Spavaj na leđima. Trenje između vašeg lica i jastučnice može uzrokovati bore, stoga pokušajte spavati na leđima. Ako jednostavno ne postoji način da prestanete spavati na boku, pokušajte se prebaciti na svilenu ili satensku jastučnicu. Ovi materijali stvaraju manje trenja, čime se smanjuje rizik od bora. Također je važno mijenjati jastučnicu svakih nekoliko dana jer se masnoća s lica može brzo nakupiti na njoj.
Podigni glavu. Nekim ljudima su oči ujutro natečene, čak i ako su se dobro naspavali. To može biti zbog zadržavanja tekućine, pa to spriječite tako da malo podignete glavu dok spavate. Dva bi jastuka trebala poslužiti.
Koristite kremu za oči. Bilo da ste zabrinuti zbog natečenosti ili tamnih kolutova ispod očiju, ublažite ih nanošenjem izdašne količine kreme za područje oko očiju prije spavanja.
Mokro. Za zdrav izgled kože s blistavim sjajem svakako nanesite obilnu količinu hidratantne kreme na kožu prije spavanja. Ovo je posebno važno zimi. Svaki put kad perete lice, trebali biste nanijeti i hidratantnu kremu. Za hidrataciju lica svakako koristite proizvod koji vam neće začepiti pore. Ako imate drugih problema s kožom, kao što su tamne mrlje ili bore, možete pronaći noćne kreme koje su posebno formulirane da ih riješe dok istovremeno hrane vašu kožu vlagom koja joj je potrebna. Kako biste navlažili stopala, nanesite veliku količinu losiona ili vazelina, a zatim pokrijte stopala plišanim čarapama. Zima predstavlja izazov za one sa suhom, osjetljivom kožom. Kako okolna temperatura i vlažnost padaju, vaša koža postaje suha i ispucana – korištenje hidratantnih krema ili masti na bazi nafte može pomoći kod iritacije.
Hidrat. Nadopunite svoj režim hidratacije pijenjem puno vode i korištenjem hidratantne kreme u suhim zimskim mjesecima.
Nanesite domaću masku za lice. Za blistavu, nahranjenu kožu pokušajte spavati s domaćom maskom za lice. Imajte na umu da će ovo najvjerojatnije biti neuredno, pa ćete vjerojatno htjeti staviti ručnik preko jastuka. Postoji bezbroj recepata dostupnih na internetu, a neki uobičajeni sastojci uključuju sljedeće: maslinovo ulje čaj zobene pahuljice med smeđi šećer limunov sok eterična ulja avokada
Borite se protiv akni. Ako imate kožu sklonu aknama, borite se protiv bakterija koje uzrokuju nepravilnosti nanošenjem noćne kreme za akne koja sadrži salicilnu kiselinu. Za tvrdokorne mrlje pokušajte prije spavanja nanijeti masku od gline. Za prirodniji tretman pokušajte prije spavanja na lice nanijeti mješavinu cimeta i meda.
Nanesite balzam za usne. Vašim je usnama potrebna vlažnost da bi ostale pogodne za ljubljenje, stoga im pružite malo ljubavi dubinskim regeneracijskim tretmanom. Postoji mnogo opcija u kozmetičkim trgovinama. Također možete napraviti vlastiti noćni tretman za usne s maslinovim uljem i medom. Ako želite i piling, dodajte malo smeđeg šećera i smjesu umasirajte u usne.
Obnovite zanoktice. Možete nanijeti kupovna ulja za zanoktice ili balzame kako biste omekšali i smanjili izgled neuglednih, grubih zanoktica. Također možete biti jednostavni i nanijeti vazelin na nokte noću. Za bolje rezultate nosite lagane rukavice u krevet.
Preplanuli dok spavate. Ako se želite probuditi kao da ste proveli večer na sunčanoj plaži, pokušajte preko noći staviti masku za samotamnjenje. Imat ćete suptilan sjaj i hidratiziranu kožu u jednom proizvodu.
Pazite na trepavice. Ako želite zdrave, duge trepavice, svaku večer prije spavanja nanesite na njih mrvicu ricinusovog ulja.
Izbijeli zube. Nakon što ste oprali zube kao i obično, umočite četkicu u malo sode bikarbone i ponovno operite zube. Nemojte ispirati usta. Nemojte to činiti češće od jednom tjedno jer možete oštetiti zube! To možete učiniti u bilo koje doba dana, ali izbjegavajte ništa jesti ili piti najmanje sat vremena nakon nanošenja, što vrijeme za spavanje čini idealnim.
