Odvojite vrijeme da razgovarate jedni s drugima što je češće moguće. Komunikacija je važan dio svakog prijateljstva. Pokušajte planirati jednu noć sedmično ili svake druge sedmice da telefonirate i razgovarate o bilo čemu! Podijelite ono što vam se događa u životu, razgovarajte o zajedničkim interesima ili planirajte da se nađete. Čak i ako ste oboje veoma zauzeti, pokušajte da odvojite vrijeme za razgovor ili pošaljite nekoliko tekstualnih poruka tokom cijele sedmice. Ovo će vam pomoći da se osjećate blisko, čak i ako nemate vremena da se često viđate. Uvjerite prijatelja da ćete uvijek biti tu za njega čak i ako ne razgovarate tako često kao prije.
Probajte nešto novo zajedno. Bilo da ste oduvek želeli da vidite Grand Canyon ili samo želite da probate novi restoran niz ulicu, uključite svog prijatelja u svoje planove. Zajedničko dijeljenje novih iskustava pružit će vam uspomene i mišljenja za povezivanje. Ako tražite nešto zabavno i novo za zajednički rad, pokušajte planirati putovanje ili skuhati novi recept. Također se možete prijaviti na časove kako biste zajedno naučili novu vještinu, kao što su scrapbooking, slikanje ili obrada drveta.
Dajte male poklone svom prijatelju ili mu učinite uslugu kada možete. Biti pažljiv prijatelj može vam pomoći da se približite svom prijatelju. Ako vidite nešto što znate da će im se svidjeti i možete to priuštiti, kupovina za njih može pokazati da vam je stalo. Zapamtite da vam nije potreban razlog da budete ljubazni ili pažljivi prema svojim prijateljima. Na primjer, ako je vaš prijatelj prehlađen, možete mu donijeti supu i lijek protiv prehlade da se osjeća bolje. Za nekoga ko voli da plete, možete dobiti klupko prediva za koje ste mislili da je lepe boje ili par igala za pletenje. Ako želite pomoći svom prijatelju, ali nemate puno novca za potrošiti, možete ponuditi da pripazite na njihove ljubimce ako odlaze van grada ili da im obavite posao koji im nije na putu. To će im olakšati život, a ne morate trošiti novac na to!
Podržite jedni druge kada život postane težak. Prijatelji bi se trebali moći osloniti i vjerovati jedni drugima u gotovo svemu. Ako vi ili vaš prijatelj imate poteškoća, može biti od pomoći da razgovarate o tome šta se dešava. U mnogim slučajevima možete jedni drugima ponuditi korisne savjete. Dajte do znanja svom prijatelju da ste tu za njega, čak iu teškim vremenima. Imajte na umu da možda nećete uvijek imati savjet za svog prijatelja, ali je u redu da ih samo slušate dok pričaju o tome šta se dešava. Ponekad je korisno samo imati nekoga s kim možete razgovarati. Ako znate da prijatelj prolazi kroz težak period, povremeno ga provjeravajte kako biste bili sigurni da je dobro ili planirajte da provedete vrijeme zajedno kako biste ga razveselili. Na primjer, možete organizirati maraton njihove omiljene filmske serije ili se okupiti na večeri! Održavajte granice čak i u teškim vremenima. Na primjer, ako vaš prijatelj treba da pozajmi novac, a vama nije ugodno da ga date, držite tu granicu ili ćete kasnije narasti da mu se zamjerite. Podrška svom prijatelju ne znači da morate popraviti stvari umjesto njega.
Podijelite nešto zbog čega se osjećate ranjivo. Iako može biti teško, važno je razgovarati sa svojim prijateljem o stvarima poput strahova, mana i nesigurnosti. Ovo će vam pomoći da se razumete bolje od bilo koga drugog i da uspostavite jaku vezu između vas dvoje. Na primjer, ako se plašite da ćete razočarati svog prijatelja i porodicu, ovo možete podijeliti sa svojim prijateljem. Mogu vam reći nešto što bi vam moglo pomoći da se osjećate bolje ili bi mogli dijeliti sličan strah. Ako se jednog dana osećate nesigurno u vezi sa svojim osmehom, možete reći svom prijatelju šta osećate. Možda će vam pomoći da se zbog toga osjećate bolje i podsjetite da ste lijepi iznutra i izvana. Zapamtite da se ne zadržavate na ovim pitanjima i nikada ne iznosite strahove ili nesigurnost vašeg prijatelja tokom sukoba. Vi i vaš prijatelj dijelite ove stvari kako biste vas zbližili i ne biste trebali koristiti njihove strahove ili nesigurnost protiv njih.
Budite iskreni sa svojim prijateljima. Jedna od najvažnijih osobina dobrog prijatelja je iskrenost i pouzdanost. Uvek reci prijatelju istinu, čak i kada bi to moglo biti neprijatno ili teško izvodljivo. Kada govorite istinu, učinite to na najlepši mogući način i pokušajte da vodite privatan razgovor ako možete. Na primjer, ako se vaš prijatelj svađa sa vašim zajedničkim prijateljem i širi glasine o njemu, sedite s njim i razgovarajte o tome šta se dešava. U tom slučaju, možete reći nešto poput: „Znam da se trenutno svađate sa Jessie, ali mislim da ne biste trebali dijeliti tajne o njoj s drugim ljudima. Ne želim da se miješam u vaše nesuglasice, ali osjećam da radite nešto zbog čega biste kasnije mogli požaliti.” Pogrešno je lagati ili skrivati stvari od svojih prijatelja. Ako radite nešto što smatrate da treba sakriti, velike su šanse da radite nešto što je pogrešno ili štetno za vas ili nekog drugog.
Pitajte prijatelja pitanja o njihovom životu i razmišljanjima. Može biti primamljivo razgovarati o svom životu i svojim problemima jer vam je to važno, ali također biste trebali pitati svog prijatelja o njihovom životu! Pitajte ih o tome kako im ide posao, škola ili hobiji. Također možete pitati njihovo mišljenje o aktuelnim događajima i njihovim budućim planovima. Na primjer, ako znate da su tek počeli u lokalnom softball timu, možete pitati „Kako je bio vaš prvi trening? Uživaš li ponovo igrati u timu?” Ako su radili na sticanju diplome, možete pitati „Kako napreduju vaši časovi? Treba li vam pomoć oko učenja za predstojeće ispite?”
Slušajte kada vaš prijatelj govori. Kada postavljate pitanje, svu svoju pažnju usmjerite na odgovor prijatelja. Odgovarajte kada je potrebno i postavljajte dodatna pitanja kako biste pokazali da obraćate pažnju. Zapamtite da ne iznosite svoje mišljenje o situaciji dok vaš prijatelj ne završi razgovor o toj temi. Ako često prekidate svog prijatelja, možda bi bilo od pomoći da pričekate dodatnih 5-10 sekundi prije nego što nešto kažete. Mnogi ljudi ne shvaćaju da prekidaju kada to rade, pa će malo duže čekanje dati vašem prijatelju priliku da završi razgovor. Ako razgovarate lično, obavezno uspostavite kontakt očima i eliminirajte ometanja. Na primjer, nemojte se igrati na telefonu dok vaš prijatelj priča.
Budite sigurni u sebe i svoje prijateljstvo. Ponekad, blizak sa nekim može izazvati da se osjećate nesigurno ili ljubomorno. Zapamtite da je vaš prijatelj blizak s vama s razlogom i podsjetite se da ste dobar prijatelj. Pokušajte da ne budete ljubomorni ako vaš prijatelj želi da se druži sa svojim drugim prijateljima. Može se činiti da bi radije bili s njima, ali važno je imati različite prijatelje. Ako se osjećate nesigurno u prijateljstvu, razgovarajte sa svojim prijateljem o tome kako se osjećate kako biste zajedno došli do rješenja.
Suzdržite se od osuđivanja ili ismijavanja svog prijatelja. Može biti potrebno mnogo hrabrosti da neko podijeli svoje misli i mišljenja sa prijateljem. Kada vam prijatelj nešto kaže, nemojte ga činiti posramljenim ili glupim zbog toga, čak i ako nije u pravu u pogledu činjenica. Budite s poštovanjem i pristojno im dajte do znanja da se ne slažete. Na primjer, ako vaš prijatelj kaže nešto poput: “Mislim da je Target trenutno zatvoren”, a vi znate da je otvoren, možete reći nešto poput: “Hajde da provjerimo njihovo radno vrijeme na mreži. Mislim da se sjećam da sam vidio da su produžili sati!”
Budite ljubazni i poštovani prema svom prijatelju. Granice su dio svake zdrave veze i uvijek treba da budete svjesni šta vaš prijatelj voli, a šta ne. Nikada ih ne biste trebali namjerno uznemiravati ili činiti neugodnim u bilo kojoj situaciji. Na primjer, ako želite ići na zabavu, a vaš prijatelj ne želi, možete im pokazati poštovanje tako što ćete ih ne pritiskati da odu i ne činiti im da se zbog toga osjećaju loše. Oduprite se porivu da se međusobno prozivate, čak i ako je to učinjeno samo kao šala.
Izbjegavajte dijeljenje tajni vašeg prijatelja. Kada vam prijatelj kaže nešto što je lično ili osjetljivo, ne biste trebali nikome reći o tome osim ako vam on ne kaže da je to u redu. To može uzrokovati stvaranje glasina i može biti izuzetno štetno za vašeg prijatelja. Pokažite svoju lojalnost i pouzdanost čuvajući tajne svog prijatelja, čak i kada bi to moglo biti primamljivo da ih podijelite. Međutim, ako mislite da bi vaš prijatelj mogao biti u opasnosti ili bi se mogao ozlijediti, odmah obavijestite medicinskog stručnjaka ili policiju kako biste osigurali njihovu sigurnost. Iako se može činiti da iznevjeravate njihovo povjerenje, njihovo zdravlje je važnije. Možda se čini da vas ogovaranje zbližava s drugim prijateljima, ali zapravo se zbližavate samo žrtvujući nečiju sreću, stoga izbjegavajte pričati o drugim ljudima iza njihovih leđa.
Vjerujte da je vašem prijatelju pri srcu vaš najbolji interes. Kada se ne slažete sa svojim prijateljem, može biti lako da se osećate kao da vas pokušavaju uznemiriti. Međutim, pokušajte da zapamtite da vas vaš prijatelj poznaje bolje od mnogih drugih ljudi. Ako im se ne sviđa nešto što radite, vjerovatno će nešto reći jer su zabrinuti za vas. Posjedovanje empatije je važno za rješavanje konflikta. Pokušajte da se stavite u njihovu kožu i vidite šta oni vide. Možda ćete otkriti da zaista razumijete odakle dolaze. Podsjetite se da biste vjerovatno progovorili u situaciji u kojoj vaš prijatelj radi nešto sa čime se ne slažete.
Reci prijatelju kako se osjećaš. Kada budete spremni da razgovarate o sukobu, počnite tako što ćete pričati o tome šta osećate u tom trenutku. Ovo će vam pomoći da usredsredite raspravu na problem i sprečite vas ili vašeg prijatelja da iznosite prošla pitanja. Započnite svoj razgovor koristeći „ja“ izjave, poput: „Osećam se uznemireno kada ukazuješ na moje mane pred drugim ljudima“ ili „Osećam se povređeno kada me isključiš iz planova sa našim drugim prijateljima“. Pokušajte da izbegnete upotrebu izjava koje počinju sa „ti“, kao što je: „Pričaš o meni iza mojih leđa i to je zaista nepristojno“.
Izbjegavajte da vaše emocije prevladaju nad vama. Iako može biti teško kada vodite emocionalni razgovor, pokušajte kontrolirati svoje emocije i ostanite neutralni, ili čak pozitivni. Ostanite smireni tako što ćete brojati do 10 prije nego što odgovorite, i nemojte se bojati da napravite pauzu od razgovora ako postane previše neodoljiv. Ako vaš prijatelj želi da prekine razgovor, poštujte njegove želje i pauzirajte razgovor dok oboje ne budete u boljem stanju. Na primjer, ako se uznemirite dok pričate, možete reći nešto poput: „Možemo li da napravimo pauzu nekoliko minuta da se smirim, a onda možemo da nastavimo da pričamo?” Zatim možete otići u drugu sobu i sabrati svoje misli prije nego što ponovo započnete razgovor.
Radite zajedno kako biste otkrili kako riješiti problem. Kada se ne slažete, možda ćete početi da mislite da ste vi protiv svog prijatelja. Međutim, pokušajte da razmišljate o sukobu dok se obojica borite protiv problema. Kada oboje razgovarate o tome kako se osjećate, smislite nekoliko ideja o tome kako riješiti problem i odlučite se za jednu koju ćete koristiti. Na primjer, ako se ne slažete jer vi i vaš prijatelj volite istu osobu, možete reći nešto poput: „Mislim da bi bilo najbolje da niko od nas ne izlazi s njom. Tada možemo zadržati naše prijateljstvo netaknutim i ne moramo brinuti da ćemo se takmičiti za istu djevojku.” Ako ne možete odabrati samo jedno od svojih rješenja, pokušajte kombinirati 2 ili 3 kako biste riješili sve probleme koje možete. Nakon nekoliko sedmica korištenja rješenja na koje ste se oboje složili, razgovarajte o tome da li ono funkcionira ili ne. Ako nije, prilagodite ono što radite ili pronađite novo rješenje.
