Uzmite hrskave, slane grickalice. Mnogi će mjesečari uživati u slanom zalogaju tijekom sna, a to je lijepa promjena tempa u odnosu na uobičajeni niz slatkiša s kojima neki možda ne žele pretjerivati. Neki primjeri slanih grickalica koje možete jesti su: čips (kao što je čips od krumpira ili tortilja čips) kokice (pokušajte dodati twist) tvrdi pereci krekeri (pokušajte ih upariti s maslacem od kikirikija ili sirom)
Probajte slatkiše. Slatka hrana često je glavna tema za spavanje i sigurno će biti hit ako vaši sudionici uživaju u šećeru. Isprobajte klasičnu hranu prije spavanja kao što su: sladoled ili smrznuti jogurt Gumaste poslastice (kao što su gumeni crvi ili gumeni medvjedići) Poslastice od riže Krispie (kao što su kolačići ili kolačići) Reklama
Ubacite neke zdravije namirnice u mješavinu. Ako sudionici nisu veliki ljubitelji nezdrave hrane i šećera, nemojte paničariti – još uvijek postoje neke mogućnosti. To uključuje: Plate s povrćem Voćnu salatu ili voćne ćevape Parfe od jogurta Tradicionalne “zdrave” grickalice, poput kriški jabuke i celera s maslacem od kikirikija Kriške naranče i sira
Pokušajte napraviti grickalice tijekom zabave. Omiljeno iskustvo spavanja je rad sa sudionicima na izradi poslastica i zatim zajedničko uživanje u njima. Neke brze poslastice (i neki klasici prije spavanja!) mogu biti: tijesto za kekse bez jaja. Brzi umaci, poput umaka od graha, nacho umaka ili umaka od avokada, pića poput vruće čokolade (možda s Oreosom) ili pivo od korijena S'mores
Odaberite hranu za obrok. Ako vaši gosti neće večerati na zabavi, ali znate da zalogaji neće biti dovoljno zasitni, mali obroci mogu biti odlični “zalogaji” i zadovoljiti vaše prijatelje, a da pritom ostavite mjesta za prave zalogaje. Neki međuobroci izvrstan su izbor za noćenje! Pizza je klasičan izbor za noćenje; probajte mini pizze ili pizza bites. Burger slajderi su male, ukusne poslastice kada ne želite raditi cijele hamburgere. Veliki mekani pereci dobar su izbor za grickanje. Mini tacosi mogu biti užitak za one koji žele brz obrok.
Ne zaboravi piće. Nitko ne želi biti žedan dok spava! Uparite svoje zalogaje s napitkom koji dobro ide, kao što su: Soda Limunada Vruća čokolada Voćni sok Neka voda bude dostupna onima koji je žele.
Razmislite o doručku. Iako se međuobroci obično ne povezuju s doručkom, dobra opcija za doručak je postaviti “šank za doručak” kako bi ljudi mogli jesti hranu koju žele. Probajte minijaturne palačinke ili vafle, bagele, male trakice slanine (probajte pureću slaninu za one koji ne jedu svinjetinu), razno voće ili samo minijaturne kutije žitarica i mlijeka. Dajući svakome priliku da odabere hranu koju želi, doručak može učiniti više “užinom”.
Pročitajte sastojke ako vaši prijatelji imaju ograničenja u prehrani. Ako kupujete grickalice za svoju zabavu, a vaši prijatelji ne mogu nešto pojesti, morat ćete se pobrinuti da hrana koju kupujete nema sastojke koje vaši prijatelji ne mogu jesti. Prije kupnje pogledajte podatke o nutritivnoj vrijednosti na pakiranju i pročitajte sastojke. Ako stvarno želite jesti hranu koja sadrži nešto što netko od vaših prijatelja ne može jesti, možete to označiti tako da na zdjelu ili vrećicu s hranom zalijepite post-it poruku s natpisom “Sadrži kikiriki” ili “Sadrži laktozu”. ” Pobrinite se da imate dobar izbor za svoje prijatelje s prehrambenim ograničenjima – nemojte samo zgrabiti jedan međuobrok koji mogu pojesti i ništa drugo. Ako hranu pripremate kod kuće, morat ćete biti vrlo oprezni kako biste bili sigurni da su sastojci koje koristite sigurni i da ih ništa ne može kontaminirati.
Razmislite gdje ćete biti. Lokacija vašeg smještaja može utjecati na mnogo toga što možete, a što ne možete odabrati za međuobrok. Morate uzeti u obzir temperaturu područja kao i okoliša – hladna noć možda nije najbolja noć za smrznuti jogurt! Ako ćete biti na tepisima ili sagovima, možda biste trebali izbjegavati grickalice koje bi bile neuredne ako bi se prolile, poput nachosa ili sladoleda. Slično tome, trebali biste izbjegavati hranu ili piće koje ostavlja mrlje ako se prolije. Ako ste vani po toplom vremenu, trebali biste izbjegavati stvari koje će privući pčele i ose (poput gaziranih pića) i hranu koja će se prebrzo topiti da biste u njoj uživali. Možda ćete također trebati pokriti hranu kako biste spriječili infiltraciju kukaca.
Pogledajte kako je jednostavno poslužiti grickalice. Neke grickalice zahtijevaju čuvanje na određenim temperaturama, druge je potrebno čuvati na određeni način, a neke je jednostavno teško poslužiti (kao što su mali bomboni bez omota). Ako se morate jako potruditi da grickalice učinite jestivima, možda će biti više truda nego što se isplati imati grickalice na raspolaganju. Korištenje hladnjaka ili malih zdjelica koje se daju pojedinačnim gostima može biti od velike pomoći kada imate poslastice koje je teško pohraniti ili poslužiti.
Pobrinite se da vaši prijatelji nemaju ograničenja u prehrani. Neki ljudi ne mogu jesti određenu hranu iz bilo kojeg razloga – neki uobičajeni uzroci su alergije, intolerancije na hranu, vegetarijanstvo ili veganstvo ili osjetljivost na određenu hranu (kao što je začinjena hrana). Pitajte svoje goste postoji li nešto što ne mogu jesti i zapišite to kako biste bili sigurni da ćete zapamtiti.
Razmislite o temi zabave. Ako vaša zabava prati određenu temu, ako se vaši zalogaji drže te teme, gosti će biti više očarani temom. To ne znači da grickalice koje želite ne mogu biti na vašoj zabavi—samo pronađite načina da ih uskladite s temom. Pokušajte potražiti tematske ideje za zalogaje za zabavu. Na primjer, ako spavate s Harryjem Potterom, možete jesti svaki okus Bertie Bott graha, čokoladnih žaba, piva s maslacem, soka od bundeve i druge hrane koja posjetitelje podsjeća na Harryja Pottera.
Pripazite na kofein. Poznato je da nitko ne očekuje puno, ako uopće, spavanje u noćenju, ali ne biste trebali pretrpavati sebe ili svoje goste kofeinom tijekom spavanja. To može dovesti do toga da gosti postanu pretjerano hiperaktivni (što rezultira razbijenim kućanskim predmetima) i kasnije “krahove”, kada iznenada postanete umorni i možda mrzovoljni. Ako si i ti previše hiperaktivan, mogao bi probuditi roditelje usred noći! Kofein se nalazi u stvarima kao što su kava, sok i čokolada, kao i u energetskim pićima. Iako možda ne želite izbjegavati sve ovo, nemojte ih ni imati puno.
Potražite kreativne recepte. Mnogim klasičnim grickalicama prije spavanja može se dati zabavan zaokret kako bi ih učinili uzbudljivijima ili se mogu pojaviti novi recepti kojih se nikada niste sjetili. Pokušajte potražiti recepte za noćenje s doručkom u kuharicama ili online. Pinterest, na primjer, ima mnoštvo kreativnih recepata za užinu za spavanje, čak i tematskih.
Pitajte svoje prijatelje za ideje. Ako ne možete pronaći ništa prikladno, nemate temu koju biste pratili i potpuno ste zbunjeni, pokušajte provjeriti s posjetiteljima zabave što bi htjeli ili kakvu bi dobru hranu ponijeli. Možete čak pokušati da svatko donese grickalicu po svom izboru ili neku drugu sličnu ideju. Na primjer, možete pitati: “Htio sam dobiti grickalice za spavanje, ali ne znam što bih trebao uzeti. Postoji li nešto posebno što želite ili za što mislite da bi svi ostali uživali?” Ako imate prijatelje s ograničenjima u prehrani, svakako ih pitajte za ideje mogu li njihova ograničenja u prehrani isključiti mnoge namirnice za njih (npr. vegani su).
