Koristite dezodorans. Prije nego što uđete u pubertet, primijetit ćete da ćete se lakše i češće znojiti nego prije. Ipak, ne brinite; ovo se lako liječi. Sve što vam treba je dezodorans. Ako niste sigurni što je dezodorans, samo pitajte svoje roditelje ili staratelja. Na tržištu postoje mnoge vrste dezodoransa. Mogu imati različite mirise, različite primjene (roll-on, sprej itd.), prodavati za različite namjene itd. Trebali biste isprobati različite marke i pronaći onu koja vam se sviđa. Ako vam neki proizvod dosadi ili razvijete alergiju, ne brinite! Možete uzeti još jedan.
Tuširajte se češće. Još jedna stvar koju ćete primijetiti je masna kosa. Sve to znači da vaši folikuli dlake oslobađaju više masnoće kako bi vaša kosa mogla rasti dulje. Iako vam je potrebno malo ovog ulja u kosi, morate smanjiti količine kako biste održali osnovnu higijenu. Da biste to učinili, istuširajte se barem jednom dnevno, koristeći sapun ili gel za tuširanje (posebno obratite pažnju na pazuhe i intimni dio), kao i šampon (i regenerator) za kosu. Ako imate dugu, gustu kosu, možda je nećete moći sušiti svaki dan – kosu možete prati svaka 3 dana i koristiti trikove poput nošenja repa ili pletenja kose, kao i proizvode poput suhog šampona. Mnoge žene imaju kratku kosu, radi lakšeg održavanja higijene (kraća kosa se brže suši).
Spriječite akne. Većina djevojaka koje ulaze u pubertet primijetit će male crvene točkice po cijelom licu koje izgledaju bijelo; to se nazivaju prištići. Ako ih ima mnogo, to se zove akne. Nitko ne voli ove male štetočine po cijelom licu, ali postoji način da ih liječite i pomognete im da nestanu. Pokušajte kupiti sredstva za čišćenje pora, kao i sredstva za čišćenje akni. Pranje lica krpom za pranje, malo sredstva za pranje tijela i vode još je jedan način čišćenja lica.
Razmislite o brijanju. Tijekom puberteta primijetit ćete da vam rastu dlake na nogama, rukama i pazuhu. Ako razmišljate o brijanju, svakako razgovarajte s mamom kako biste bili sigurni da joj to ne smeta. Međutim, brijanje ima posljedice. Ako se obrijete, dlake će ponovno izrasti tvrđe i tamnije. To je normalno, ali provjerite je li vaša kosa obrijana kako se ne biste morali brinuti da će je svi vidjeti.
Brijanje intimnih dijelova. Ne samo da će vam dlačice početi rasti na rukama i nogama, već će vam rasti i na intimnim područjima. Ove dlake su potpuno normalne i prirodne, pa je najbolja opcija ostaviti ih kakve jesu. Međutim, nekim djevojkama se sve te duge dlake gade pa se same obriju. Brijanje je opcija, ali ako to učinite, gotovo uvijek ćete dobiti osip ili jako svrbljivo područje. Uvijek se posavjetujte ili pitajte odraslu osobu prije nego što odlučite brijati se ili učiniti bilo što drugo svom rastućem tijelu.
Počnite koristiti proizvode za menstrualnu higijenu. Uvijek nosite uložak za gaćice kako se približavate dobi za koju mislite da ćete imati menstruaciju. Sa sobom nosite uloške, tampone, menstrualnu čašicu ili neki drugi oblik zaštite. Nekoliko nabora toaletnog papira može se zamijeniti kao jastučić ako je apsolutno potrebno.
Nosite mjesečnicu u školu. Vaša će medicinska sestra imati spremne uloške i tampone za upotrebu u slučaju da to počnete u školi. Svakako očistite svoju odjeću ako vam se dogodi nezgoda tijekom menstruacije kada ne nosite menstrualnu zaštitu ili ako vam curi.
