Odgovaranje na poziv
Nemojte se stidjeti ako smočite krevet. Neugodno je pokvasiti krevet, ali nema svrhe plakati zbog situacije. Ako napravite nekoliko podešavanja kako biste spriječili nesreću tokom spavanja, možete se pobrinuti za to bez brige. Možda ćete se osjećati neugodno, ali čak i u dobi od jedanaest, dvanaest ili trinaest godina, mnoga djeca i dalje mokri krevet.
Razmislite da li svom domaćinu možete povjeriti informacije o svom problemu. Domaćini koji su vaši pravi prijatelji treba da čuvaju vašu tajnu i da vas neće biti sramota. Ako niste sigurni da im vjerujete, možda ćete morati biti diskretniji ili da roditelji razgovaraju o problemima svojih roditelja, umjesto da ih petljaju. Ako odgovorite domaćinu ubrzo nakon što dobijete pozivnicu za spavanje, uvijek možete odbiju bez da im kažu zašto. Mokrenje u krevet može biti povezano sa zdravstvenim stanjima koja mogu uticati na ljude svih vrsta. Baš kao što neki ljudi ne vide bez naočara, a neki ne mogu da se kreću bez invalidskih kolica, neki ljudi imaju problema sa kontrolom mokrenja. Pravi prijatelj će shvatiti i prihvatiti da se radi o nenamjernom medicinskom problemu. Ponekad ljudi mogu imati osjetljivu bešiku ili čak spavaju zaista mirno i ne bude se kad im bešika kaže.
Odgovorite na poziv. Ako prisustvujete, kontaktirajte domaćina i obavijestite ga na način koji žele. Ne morate spominjati da u ovoj fazi imate problema s mokrenjem u krevet. Ulazak u rutinu
Pokušajte pronaći pouzdanu metodu prevencije nesreća. Ulazak u rutinu prije spavanja pomoći će vam da se naviknete na nju. Neka vam roditelji pomognu da odaberete pouzdanu metodu prevencije. Možete koristiti pelene za mokrenje u krevet, jastučiće za mokrenje u krevet ili bilo koji od drugih dostupnih proizvoda za zaštitu od mokrenja u krevet. Neizbježno će vam trebati pomoć u učenju konopca s bilo kojim od ovih, a savjet vaših roditelja može biti dragocjen. Možda se ustručavate da nosite zaštitnu odjeću kao što su pelene za mokrenje u krevet, ali vam može biti utješno znati da nećete imati vidljivu nesreću.
Koristite svoje metode prevencije svaki put kada možete utonuti u san. Naviknite se na svoje metode zaštite svaki put kada odrijemate ili idete u krevet. Čak i ako planirate da se uskoro probudite, vježbanje njihove upotrebe može vam pomoći da se osjećate spremnim za prenoćište. Pobrinite se da imate rezervne pakete pelena i/ili jastučića za mokrenje u krevet. Poželjet ćete dovoljno za hitne slučajeve i da možete vježbati da ih nosite prije spavanja. Koristite pelene specifične za noć/mokrenje u krevet (ne hlače za treniranje ili slične lakše pelene) kako biste bili sigurni da mogu zadržati rezultat nesreće cijelu noć i da vam dobro stoje kada ih nosite. Postavite novu jednokratnu podlogu za krevet na krevet. Možda ćete htjeti kupiti više od jednog pakovanja za dodatnu pokrivenost. Najčešći patosnici koji se prodaju za mokrenje u krevet se zovu Goodnites Bed Mats i dostupni su u većini supermarketa i online trgovaca. Možda će vam trebati i vodootporna navlaka za dušek kako urin ne bi stigao na dušek. Možete ih pronaći kod raznih trgovaca, uključujući Toys ‘R’ Us. Ako je moguće i praktično, možda ćete htjeti koristiti pokrivač i u kući svog domaćina, ali izvodljivost ovoga može ovisiti o tome gdje spavate i šta ste spremni da im kažete o svom mokrenju u krevet.
Postavite sistem kako biste osigurali da nećete zaboraviti da se presvučete u pelenu prije spavanja. Možete odabrati da svoje pakete pelena za mokrenje u krevet držite van i vidljive na početku, kako ih ne biste zaboravili. Neka tvoji roditelji provjere tvoje zalihe svakih nekoliko dana kako bi bili sigurni da ti ne ponestane. Bolje je biti spreman za hitan slučaj nego pobjeći. Sve dok imate neke zalihe za hitne slučajeve i rezervne zalihe, trebali biste biti dobro. Postavite svoju rutinu mijenjanja tako da promjene mogu biti brze i jednostavne. Otvorite svoje jednokratne pakete pelena za mokrenje u krevet kako biste mogli brzo uzeti svježu pelenu. Svako veče koristite svježu pelenu. Korištene pelene treba baciti bez obzira da li ste u njima doživjeli nesreću ili ne.
Steknite naviku da čistite za sobom. Prilikom prenoćišta, na vama je da očistite i pravilno odložite svoje smeće. Mokre jednokratne pelene za mokrenje u krevet treba spakovati i baciti, idealno u kantu za smeće s poklopcem.
Pazite na upotrebu pelena prije spavanja. Pratite svoju svakodnevnu upotrebu pelena i razgovarajte sa svojom porodicom o tome kako se možete pozabaviti problemima na koje možete naići. Uvjerite se da znate kako promijeniti vlastite pelene za mokrenje u krevet na spavanju i potražite pomoć u vježbanju ako je potrebno. Pakovanje i priprema reklama
Spakujte ranac kada krenete na spavanje. Pobrinite se da spakujete više od jedne jednokratne pelene za mokrenje u krevet kako biste osigurali da nećete imati problema sa zaštitom tokom noći, zajedno s najmanje dva seta čiste odjeće. Spakirajte prostirku ili dvije na dno kako biste ublažili ruksak i odjeću i održali stvari čistima. Obavezno spakujte i nekoliko plastičnih vrećica za namirnice, za iskorištene pelene i kako biste kući mogli donijeti svu mokru odjeću da se opere i osuši.
Neka vaši roditelji kontaktiraju roditelje domaćina. Neka vam objasne da ste pokvasili krevet, ali da ste obučeni da se nosite sa svojim nesrećama i da možete sami da radite stvari. Uvjerite se da znaju da imate sistem, tako da shvate da nećete oštetiti dušek. Nekim roditeljima će možda trebati uvjeravanje da ćete imati potrebne zalihe, a oni neće biti odgovorni za čišćenje.
Zapamtite sve lijekove koje koristite. Ako je vaše mokrenje u krevet povezano s medicinskim problemima, možda imate lijekove koje trebate uzimati. Uzmite lijekove prije nego što napustite kuću ili ih ponesite sa sobom u ruksaku.
Spakujte široku noćnu odeću prikladnu za vremenske prilike. Vrećasta noćna odjeća pomaže da se minimizira zvuk kockanja pelena svaki put kada se krećete po krevetu. Uvijek možete staviti čist par donjeg rublja preko pelene ako želite da se osjećate zaštićenije, ali to može stvarati buku na vašoj peleni.
Vježbajte svoju rutinu. Učinite suvo pelene u nekoliko sati nakon spavanja, ali neka vam roditelji budu u blizini kako ne bi uočili potencijalne probleme koji se lako mogu izbjeći. Ovo će vam pomoći da se osjećate sigurnije da možete sami podnijeti promjenu.
Razmislite o promeni unapred. Možda ćete poželjeti da se presvučete iz dnevne odjeće i obučete spavaću odjeću prije nego što budete prevezeni na spavanje ako to odgovara planiranim aktivnostima.
Pozdravite porodicu domaćina kao i obično. Ako su vaši roditelji već obavijestili roditelje domaćine o vašem planu, zaista nema velike potrebe da skrećete više pažnje na to. Ako želite, možete im reći da imate nezgode u krevetu, ali imate mjere da zaštitite krevet.
Budite diskretni koliko možete. Mokrenje u krevet je prirodno. Možete biti diskretni u vezi sa svojim navikama, ali vaš domaćin ili bilo koji drugi pozvani na spavanje mogu shvatiti da nosite pelene ili koristite jastučiće za mokrenje u krevet. Ne moraš da se stidiš. Ako vas pitaju, recite im: “To se ne dešava mnogo, ali želeo sam da budem siguran.” Imate pravo na svoju privatnost i ne morate objašnjavati ništa više nego što želite. Ako vas roditelji stjeraju u ćošak i pitaju vas o vašem problemu mokrenja u krevet, razgovarajte s njima nasamo sa strane kada njihova djeca nisu u dometu dometa. Roditelje će možda trebati uvjeriti da se sami možete nositi sa svojim problemima kako bi mogli provjeriti kod vas. Samo objasnite da to imate pod kontrolom. Ne stidi se i ne stidi se. Recite onoliko ili koliko želite o tome. Odredite možete li otkriti svoje tajne djeci porodice domaćina. Nemojte se stidjeti ili stidjeti, već im recite ono što želite da im kažete. Dovoljno je lako biti prilično diskretan u vezi sa svojim donjim vešom i navikama u kupatilu.
Postavite krevet. Potražite mjesto na koje možete odložiti svoj ranac. Roditelji će vam najčešće pomoći da namjestite krevet ako im kažete da ste ponijeli madrac. Ako je moguće, uradite to u tišini prije nego što se svi drugi spreme za spavanje, tako da sve bude unaprijed pripremljeno. Zamolite roditelje za pomoć ako je potrebno.
Postavite prostor za krevet i zaštitnu odjeću. Koristite proizvode za jednokratnu upotrebu koje ste spakovali kako biste zaštitili krevet. Ako već niste u peleni za mokrenje u krevet, diskretno je odnesite u kupatilo i obucite je. Radite istu rutinu na koju biste trebali biti naviknuti kod kuće.
Postavite praznu vreću za smeće na jednu stranu svog kreveta. Ovo možete koristiti za čuvanje smeća nakon što ga promijenite.
Pripremite se za brzu promjenu ako se nesreća dogodi tokom noći. Pelena i prostirka za krevet mogu zaštititi vaše tijelo i krevet, ali nijedan komad odjeće nije siguran, bez obzira na to što tvrdi. Držite neke rezervne zalihe i odjeću u blizini za brzu promjenu ako je potrebno. Ako je vaše mokrenje u krevet jako, možda ćete poželjeti da sami stavite duplu pelenu. Međutim, za većinu osoba koje moče u krevet, dvostruka pelena nije potrebna.
Promijenite mokru pelenu ako je potrebno, ali nemojte praviti veliku gužvu oko toga. Ne budite sve ostale; tiho vodite posao.
Idite u kupatilo da promenite pelene i odeću. Učinite to kao dio svoje uobičajene rutine oblačenja. Ako imate vremena pre nego što se dete porodice domaćina probudi, možda ćete moći da uđete u kupatilo i prevučete pelenu ranije. Međutim, ako su djeca porodice domaćina budna i žele biti diskretna, možda ćete radije odgoditi promjenu odjeće. Ako nemate dovoljno vremena da se presvučete kada se probudite, možda ćete morati da se presvučete kada se vratite kući. Međutim, ako ste doživjeli nesreću, vaša pelena može zaudarati, pa je bolje da se odmah promijenite.
Ne ostavljajte pelene za jednokratnu upotrebu u kući porodice domaćina. Čak i ako kažu da je u redu staviti prljave u kantu za smeće, pokušajte da ih ponesete kući kada odete. Koristite svoju plastičnu vrećicu i odložite svoje smeće kod kuće kako ne biste ostavljali smrdljive jednokratne predmete u njihovom smeću.
Odložite sve neiskorištene pelene i stavite u vrećicu svoju zaštitnu odjeću i uloške. Bacite u plastičnu kesu u supermarketu sve svoje rabljene pelene za mokrenje u krevet i stavite ovu vrećicu u ranac da je ponesete kući.
Hvala domaćinevoj djeci i roditeljima domaćina što su vas primili na prenoćište. Recite zbogom kako biste to obično činili i dajte im do znanja da ste se dobro proveli.
