Odredite opseg opeklina. Neke opekline dobro je liječiti kod kuće, ali druge zahtijevaju njegu medicinskog stručnjaka. Odmah nakon što dobijete opeklinu, odvojite trenutak da procijenite opseg vaše ozljede. Moguće je da će se vaša opeklina pogoršati tijekom sljedećih 5 dana, stoga pažljivo pratite kako zacjeljuje. Mala opeklina prvog stupnja će vam pocrvenjeti, ali neće izazvati mjehuriće. U većini situacija možete očekivati da ćete zacijeliti bez ožiljaka za manje od 10 dana. Opekline drugog stupnja također uzrokuju crvenilo i mjehure. Razina boli može biti prilično visoka i često je dobra ideja potražiti liječničku pomoć kako biste spriječili ožiljke ili infekciju. Opeklina trećeg stupnja je duboka opeklina koja prodire u više slojeva kože. Zahtijeva hitnu pomoć.
Opeklinu prelijte hladnom vodom. To pomaže ublažiti opeklinu i pokrenuti proces zacjeljivanja minimalizirajući početnu količinu ozljede vaše kože. Što je prije moguće nakon opekline, držite oštećenu kožu pod hladnom vodom ili je polijte vodom. Pokušajte držati kožu pod vodom oko 20 minuta ili više. Ovo je korisno bilo da je opeklina prvog, drugog ili trećeg stupnja. Ipak, nemojte polijevati hladnu vodu na teške opekline koje pokrivaju velike površine tijela. To može učiniti osobu s opeklinama osjetljivijom na hipotermiju i šok. Stavljanje leda na opeklinu zapravo može dodatno oštetiti kožu. Umjesto toga, nastavite pustiti hladnu vodu po tom području.
Stavite hladnu, čistu tkaninu preko teške opekline dok ne stigne hitna pomoć. To će pomoći da se koža ohladi kako bi proces zacjeljivanja mogao započeti. Također će smanjiti izloženost opeklina klicama. Podignite i pomaknite krpu s vremena na vrijeme kako se ne bi zalijepila za kožu. Nemojte koristiti mokru posteljinu ili mokri zavoj.
Podignite jako opečena područja iznad srca. To vrijedi i za opekline drugog i trećeg stupnja. Podignite opečeno područje kako biste smanjili oteklinu i bol. Na primjer, ako je opeklina na podlaktici, osoba s opeklinom treba leći na leđa i položiti opečenu ruku na mekani jastuk pokraj sebe.
Potražite hitnu pomoć za bilo kakve opekline trećeg stupnja. Ova vrsta opeklina može izgledati bijela, žuta ili jarko crvena jer su gornji slojevi kože opečeni. Ozlijeđenu osobu smjesta sklonite na sigurno i pozovite pomoć. Ako ste sami, odmah pozovite pomoć jer opekline trećeg stupnja mogu dovesti do šoka. Odjeća može zadržati toplinu, pa ako odjeća nije zarobljena, treba je ukloniti što je prije moguće. Materijal koji može biti ljepljiv, poput najlona, treba ostaviti na sebi.
Potražite hitnu pomoć ako opeklina zahvati osjetljivo područje tijela. Bez obzira na težinu opekline, dobro je odmah potražiti liječničku pomoć ako je opeklina na posebno osjetljivom području. Ova područja uključuju: lice, ruke, stopala, prepone, stražnjicu i glavne zglobove.
Znajte kada trebate posjetiti svog liječnika. Dio brzog ozdravljenja je biti proaktivan i znati kada vam je potrebna dodatna pomoć. Obratite se svom liječniku ako dobijete temperaturu ili ako vaša rana počne izlučivati neugodan miris. To mogu biti znakovi infekcije. Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako vaša rana postane crvenija, bolna, natečena ili iscuri velika količina tekućine. Posebno je potrebno potražiti liječničku pomoć ako tekućina koja izlazi nije bistra.
Promijenite zavoje prema uputama liječnika. Ako imate blage opekline i sami ste stavili obloge, možete svaka 2 dana provjeriti ima li prljavštine. Ako imate ozbiljnije opekline i zavoje koje je stavio liječnik, vjerojatno ćete ih morati ukloniti i zamijeniti svakih 4-7 dana. Važno je održavati obloge što je moguće čistijima i suhima kako biste ubrzali zacjeljivanje.
Uzimajte antibiotike ili steroide kako je propisano. Ako vam liječnik propisuje lijekove, zabrinuti su zbog mogućnosti dodatne bolesti ili infekcije. Ako se vaša opeklina inficira, to će usporiti proces zacjeljivanja. Zbog toga je tako važno da uzmete cijelu kuru antibiotika ili steroida koje vam daju. Na primjer, vaš liječnik može propisati uobičajeni antibiotik, poput oksacilina, za liječenje bilo koje infekcije. Ili vam mogu dati steroidne tablete ili injekciju kako bi skratili cjelokupno vrijeme ozdravljenja.
Masirajte ranu losionom koji je odobrio liječnik. Izbjeći ćete nanošenje većine bezreceptnih kozmetičkih proizvoda ili losiona na opečenu kožu. Međutim, vaš liječnik može propisati poseban losion ili predložiti određenu marku koju možete koristiti za sprječavanje ožiljaka i smanjenje svrbeža. Obično ćete ovaj losion morati nanositi na kožu oko 4 puta dnevno. Pomičite prste kružnim pokretima kada nanosite losion kako biste povećali prekrivanje i upijanje.
Nosite zaštitnu odjeću prema uputama za ozbiljne opekline. Za manje opekline, nošenje široke odjeće može spriječiti daljnju iritaciju kože koja zacjeljuje. No, kod opeklina drugog i trećeg stupnja proces zacjeljivanja može se ubrzati nošenjem odjeće koja pritiska. Ovaj će odjevni predmet ujednačiti pritisak na vašu kožu i potaknuti je da glatko zacjeljuje umjesto stvaranja izbočina. Vaš fizioterapeut ili radni terapeut može za vas naručiti posebnu, pripijenu odjeću za pritisak.
Uzmite protuupalni lijek. Ibuprofen može brzo smanjiti oticanje i olakšati vašem tijelu da se usredotoči na samo zacjeljivanje kože. Pažljivo pročitajte upute za bilo koji lijek. Ako uzimate propisane lijekove, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja lijeka bez recepta. Vjerojatno ćete morati uzeti tabletu svakih 4-6 sati. Izbjegavajte nanošenje kreme ili masti, kao što je vazelin, na ozbiljne opekline jer to može ometati sposobnost vašeg liječnika da vidi i procijeni opeklinu.
Nanesite lijekove za opekotine bez recepta. Ljekarne i trgovine mješovitom robom nude širok izbor krema i gelova namijenjenih ublažavanju i liječenju opeklina. Potražite proizvod koji sadrži aloe veru ili hidrokortizon. Izbjegavajte proizvode na bazi nafte ili proizvode s benzokainom ili lidokainom. Ovi sastojci mogu izazvati iritaciju kože. Pažljivo pročitajte i slijedite upute za bilo koju OTC metodu. Aloe vera pomaže obnoviti hranjive tvari u vašoj koži, dok će hidrokortizon smanjiti svrbež.
Nanesite kapsule vitamina E lokalno nakon savjetovanja s liječnikom. Kapsule vitamina E u gelu možete kupiti u lokalnoj ljekarni. Za lokalnu primjenu vitamina E, probušite kraj sterilnom iglom, zatim istisnite gel na opečenu kožu. To može pomoći koži da se sama popravi kada se počne formirati nova koža. Alternativno, jednostavno progutajte kapsulu takvu kakva jest. Razmislite o uzimanju cinka i vitamina C zajedno s vitaminom E, jer ova kombinacija može potaknuti brzo zacjeljivanje rana.
Nanesite med na ranu. Nabavite lokalno uzgojeni organski med. Žlicom premažite vrhove prstiju medom. Zatim idite u male krugove i utrljajte med na ozlijeđenu kožu. Ponovite 2-3 puta dnevno. Med pomaže blokirati loše bakterije i smanjiti otekline, što potiče brzo zacjeljivanje. Također možete utrljati malo meda na sterilnu gazu i zatim njome zamotati ranu. Ovo je metoda koja najbolje funkcionira ako ste zabrinuti zbog infekcije, budući da minimalizira kontakt ruke s opeklinama. Ako ne možete pronaći lokalno uzgojeni organski med, potražite Manuka med koji ima antibakterijska svojstva.
Pij puno vode. Ciljajte na najmanje 8 čaša dnevno, ako ne i više. Vaše tijelo treba značajnu količinu vode da se izliječi i izbjegne dehidraciju. Vaš bi urin trebao biti gotovo bistar. Ako je više žut, pokušajte piti više vode.
Održavajte hranjivu prehranu. Opekline uzrokuju da vaše tijelo vrlo brzo troši niz kalorija. U osnovi, oni stvaraju ubrzanje metabolizma tijekom razdoblja ozdravljenja. Obavezno jedite hranu bogatu proteinima, poput jaja ili maslaca od kikirikija. Izbjegavajte nezdravu hranu i ‘prazne’ kalorije, poput sokova. Jedna opeklina može uzrokovati skok vašeg metabolizma za 180%.
Jedite hranu ili uzimajte dodatke prehrani s omega-3 masnim kiselinama. Kao dio procesa zacjeljivanja, vaše tijelo mora smanjiti razinu upale oko rane. Konzumiranje hrane kao što je svježa riba može pomoći u smanjenju oteklina i osigurati gorivo za ozdravljenje. Druge namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama uključuju soju, orahe i sjemenke lana.
Uzimati između 8-9 sati spavati Svaku noć. Potpuno ugasite svjetla ili koristite zavjese za zamračivanje. Zamolite sve koji žive s vama da vas ne uznemiravaju noću. Koristite masku za spavanje i održavajte prostoriju dovoljno hladnom. Vaše tijelo ubrzava proizvodnju hormona rasta u prvih nekoliko sati nakon što zaspite. Ovaj hormon može ubrzati proces ozdravljenja.
Nosite široku odjeću. Koristite mješavine pamuka koje teku s vaše kože, umjesto da se lijepe izravno na nju. Inače bi vaša odjeća mogla zapeti za ranu i uzrokovati dodatnu štetu kada je skinete. Olabavljenje odjeće također omogućuje strujanje zraka oko opekline, što može ubrzati stvaranje kraste i zacjeljivanje.
Izbjegavajte branje na području koje gori. Pukanje mjehurića ili ljuštenje oštećene kože čini vas još osjetljivijima na opaku infekciju. Pričekajte da mrtva koža sama otpadne, jer štiti novu kožu ispod. Ako vam se odjeća ili zavoj zalijepe za ranu, pokušajte namočiti krpu u čistoj vodi prije nego što je lagano povučete.
