Perite ruke blagim sapunom i vodom. Prije dodirivanja otvorene rane, očistite ruke. Zatim stavite medicinske rukavice ako možete. To će zaštititi ranu od izlaganja bakterijama i klicama s vaših ruku. Ako dodirnete tuđu otvorenu ranu, nosite medicinske rukavice kako biste zaštitili ruke i spriječili širenje klica. Ako nemate pristup sapunu i vodi, potrudite se obrisati svu vidljivu prljavštinu i upotrijebite malo sredstva za dezinfekciju ruku ako ga imate.
Isperite ranu pod toplom, tekućom vodom. Pustite da voda ispere svu prljavštinu ili ostatke s rane. Nemojte trljati ili začepiti ranu dok je perete, jer to može uzrokovati još veću štetu. Isperite od središta rane prema van, zatim osušite područje čistom krpom ili gazom. Ako je moguće, koristite sterilnu fiziološku otopinu za ispiranje rane umjesto obične vode. Također možete koristiti komercijalno sredstvo za čišćenje rana, kao što je Constant-Clens, ako ga imate. Ako imate sapun, njime operite područje oko rane. Međutim, pokušajte ne nanositi sapun izravno na ranu jer može biti iritantan. Nemojte prati ranu nadražujućim antisepticima, poput alkohola ili vodikovog peroksida. Ove kemikalije mogu izazvati upalu oštećenog tkiva i usporiti zacjeljivanje.
Koristite čistu, suhu krpu i izravan pritisak da biste zaustavili krvarenje. Pritiskajte ranu čistom, suhom krpom, ravnomjerno pritiskajući rukama nekoliko minuta dok se krvarenje ne uspori. Manje rane trebale bi prestati krvariti unutar nekoliko minuta nakon primjene pritiska. Ako rana ne prestane krvariti nakon pritiska 10-15 minuta, posjetite liječnika. Rana je možda preduboka da biste je mogli liječiti kod kuće.
Podignite ranu iznad srca kako biste usporili krvarenje. Ako je rana na vašoj nozi, stopalu ili nožnim prstima, stavite nogu na stolicu ili jastuk tako da vam bude iznad srca. Ako je rana na ruci, šaci ili prstima, podignite je iznad glave kako biste usporili krvarenje. Ako je rana na vašem torzu, glavi ili genitalnom području, potražite liječničku pomoć što je prije moguće. Osobito sve ozljede glave treba pregledati liječnik. Ako otvorena rana ne prestane krvariti nakon 10-15 minuta, unatoč podizanju i pritisku, posjetite liječnika.
Nanesite antibiotsku mast ili vazelin na ranu. Koristite čistu gazu za nanošenje 1-2 sloja masti ili želea. To će područje održati vlažnim i spriječiti infekciju, što će ubrzati zacjeljivanje. Pazite da ne stavite previše pritiska na otvorenu ranu kada nanosite mast, osobito na bilo koja crvena ili natečena područja. Posebna silikonska obloga za rane također je dobra opcija za održavanje vaše rane vlažnom i zaštićenom, što može pospješiti brže zacjeljivanje. Ove obloge možete nabaviti u slobodnoj prodaji u većini drogerija.
Stavite ljepljivi zavoj na malu posjekotinu. Koristite flaster koji je dovoljno velik da prekrije posjekotinu. Pazite da ne prekrijete ranu ljepljivim ljepilom na zavoju jer to može iritirati ranu.
Koristite gazu na većoj rani. Uzmite komad gaze dovoljno velik da prekrijete otvorenu ranu ili čistim škarama odrežite gazu kako bi pristajala. Stavite ga na ranu i upotrijebite medicinsku traku oko njega da ga pričvrstite. Ako nemate gazu pri ruci, možete koristiti flaster, samo da je dovoljno velik da pokrije cijelu ranu.
Uzimajte lijekove protiv bolova bez recepta. Otvorena rana može biti bolna ili nadražena dok zacjeljuje. Uzmite acetaminophen (Tylenol) ili ibuprofen (Motrin) za ublažavanje boli svakih 4-6 sati ili prema uputama na etiketi. Slijedite preporučenu dozu na etiketi i nikada ne prekoračite preporučenu količinu. Nemojte uzimati aspirin jer može izazvati krvarenje iz rane.
Promijenite zavoj 2 puta dnevno. Operite ruke prije promjene zavoja. Skinite zavoj u smjeru rasta dlačica kako ne biste oštetili kožu. Ako primijetite da se krasta zalijepila za zavoj, namočite zavoj u mješavinu 1 čajne žličice (6 g) soli u 1 galonu (3,8 L) vode ili koristite sterilnu vodu ako je imate pri ruci. Nakon što se zavoj natopio nekoliko minuta, nježno ga uklonite. Ako je krasta još uvijek zalijepljena za zavoj, ponovno je namočite dok se ne olabavi. Nemojte ga povlačiti ili potezati jer to može oštetiti ranu i ponovno prokrvariti. Nakon skidanja zavoja ranu operite toplom vodom ili sterilnom fiziološkom otopinom i osušite je čistom krpom ili gazom. Zatim nanesite antibiotsku mast ili vazelin izravno na ranu ili na zavoj kako biste pospješili zacjeljivanje. Uvijek promijenite zavoj ako se smoči ili zaprlja.
Izbjegavajte kockanje ili grebanje rane. Otvorena rana može svrbjeti ili biti nadražena kad počne zacjeljivati, osobito kad se na njoj pojave kraste. Oduprite se porivu da češete, grebete ili trljate otvorenu ranu jer će to usporiti zacjeljivanje. Držite ranu pokrivenom kako ne biste došli u iskušenje da je dodirnete. Također možete nanijeti mast na ranu koja može održavati kožu vlažnom i spriječiti svrbež dok zacjeljuje.
Nemojte koristiti jake antiseptike na rani. Vodikov peroksid, alkohol i jod su nagrizajući i mogu spaliti vaša tkiva, dodatno oštetiti vašu kožu i izazvati ožiljke. Antibiotička mast i vazelin više su nego dovoljni da održe ranu sterilnom i čistom.
Držite ranu pokrivenom i zaštićenom. Ne izlažite otvorenu ranu zraku jer će to usporiti zacjeljivanje i može dovesti do ožiljaka. Uvijek držite ranu pokrivenom, osobito ako izlazite van i izlažete kožu suncu. Jedini put kada biste trebali ukloniti zavoj je pod tušem ili kadom, jer je vlaga dobra za ranu. Nakon što rana zacijeli novom kožom, možete je izložiti zraku. Držite ga povezanim radi zaštite u situacijama u kojima bi se mogao ponovno otvoriti, kao što su sportski događaji. Osobito je važno pokriti rane na mjestima koja će biti izložena velikoj prljavštini ili iritaciji odjeće, poput ruke ili koljena.
Jedite zdravu hranu i ostanite hidrirani kako biste pospješili brže zacjeljivanje. Dobra njega cijelog tijela pomoći će vam da bolje i brže ozdravite. Dok vam rana zacjeljuje, pijte puno vode i hranite se uravnoteženo. Da biste dobili sve potrebne vitamine i minerale, jedite voće i povrće duge boje. Odaberite zdrave izvore proteina, poput nemasnog mesa, jaja, jogurta, orašastih plodova i graha. Postoje dokazi da povremeni post može ubrzati proces ozdravljenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako sigurno postiti, osobito ako imate zdravstveno stanje kao što je dijabetes.
Posjetite liječnika ako je rana dublja od 1⁄4 inča (0,64 cm). Ovako duboke rane obično zahtijevaju profesionalnu medicinsku njegu, a ponekad i šavove kako bi pravilno zacijelile. Ne pokušavajte ih liječiti kod kuće, jer to može dovesti do infekcije i ožiljaka.
Posjetite svog liječnika ako rana ne zacijeli unutar 2-3 tjedna. Ako se rana ne zatvori i ne počne zacjeljivati, možda je dublja nego što ste mislili i zahtijeva profesionalnu medicinsku skrb. Posjetite liječnika radi liječenja. Odgođeno zacjeljivanje rana također može biti znak infekcije ili temeljnog zdravstvenog stanja, kao što je loša cirkulacija.
Potražite liječničku pomoć ako se čini da je rana inficirana. Ako primijetite znakove infekcije, posjetite liječnika što je prije moguće. Infekcija bi se mogla pogoršati ako odgodite. Rana može biti inficirana ako je: Vruća, crvena, Otečena, Sva bolna, ispunjena gnojem
Posjetite liječnika ako je rana nastala od ugriza životinje. Sve ugrize životinja, bez obzira koliko mali bili, mora pregledati liječnik. Oni će slijediti protokol uspostavljen od strane Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) i kontrolu životinja. Većina ugriza, od blagih do teških, morat će se liječiti antibiotikom, poput Augmentina. Ako vas je ugrizla divlja životinja, možda ćete morati primiti cjepivo protiv bjesnoće. Liječnik vam također može preporučiti cjepivo protiv tetanusa, osobito ako ga niste primili zadnjih 5 godina.
Dopustite liječniku da liječi ranu. Vaš liječnik će pregledati ranu kako bi utvrdio koliko je ozbiljna. Oni tada mogu preporučiti šavove za zatvaranje rane i njezino zacjeljivanje. Ako je posjekotina mala, vaš liječnik može koristiti medicinsko ljepilo za zatvaranje rane. Ako je rana velika i duboka, zašit će je medicinskim koncem i iglom. Zatim ćete se morati vratiti u liječničku ordinaciju za otprilike tjedan dana da vam uklone šavove.
