Kuhajte (zdrave) obroke. Pokušajte pripremati zdrave obroke, neka se cijela vaša obitelj osjeća najbolje, budite zdravi i snažni (kako biste se mogli suočiti sa svim izazovima dana!). Ako ne znate kuhati, pokušajte naučiti! Planirajte unaprijed, s ciljem da imate ukusan obrok na stolu kada svi koji trebaju obrok dođu kući. Često se kaže da je put do muškarčevog srca kroz želudac, i to je u mnogim slučajevima apsolutno točno. Obroci u mikrovalnoj pećnici nisu uvijek prikladni za kuhanje, stoga pronađite knjigu recepata koja vam se sviđa i počnite eksperimentirati. Priprema odličnog obroka dobar je način da svima date do znanja da ste mislili na njih i da ste zabrinuti za njihovu dobrobit. Dobar obrok može biti izraz ljubavi i tople dobrodošlice za kućanstvo koje se vraća.
Održavajte kuću čistom koliko god možete. Dajte sve od sebe da vaš dom bude čisto i ugodno mjesto za život. Čista kuća može smanjiti svačiji stres i učiniti da stvari teku puno glatko. Izbjegnite stalnu potragu za izgubljenim ključevima i neugodan miris prljavog posuđa tako da ostanete u toku s kućanskim poslovima.
Operi veš. Pranje rublja je stresno i dugotrajno, a ako ga ostavite naokolo, vaš dom može smrdjeti! Ako želite smanjiti stres u svom kućanstvu, pomozite održavajući odjeću cijele obitelji čistom. Uz pažljivo planiranje, lako ga možete uklopiti u svoj dan. Možete čak nagovoriti djecu da vam pomognu savijati!
Imajte raspored. Vi ste kao general i vaša obitelj su vaše trupe. Sve mora teći glatko! Napravite rasporede za čišćenje i način na koji ćete provoditi dane kako biste pomogli da sve teče glatko. Upravljanje vremenom je sjajan način da budete sigurni da ćete učiniti više u danu, jer ćete izgubiti puno manje vremena!
Probuditi se rano. Započnite dan tako da sve ide glatko. Prespavanje će vas ionako samo još više umoriti. Ranije ustajanje osigurat će da su svi spremni za ručak i da su svi obučeni i spremni za polazak bez stresa i gnjavaže traženja ruksaka koji nedostaje.
Stvorite zdrav okoliš. Svatko u vašoj obitelji trebao bi se vratiti kući u zdravo, osnažujuće i poticajno okruženje. Potrudite se da svačije duhovne i emocionalne potrebe budu zadovoljene, uključujući i vaše, kako bi vaš dom bio najbolji dom koji može biti.
Razgovarajte s partnerom o očekivanjima. Razgovarajte o realnim očekivanjima i kako ih što bolje ispuniti. Nemojte pretpostavljati da imate ista očekivanja jer ćete na teži način (argumentima) saznati da ih nemate. Sjednite i razgovarajte o tome. Definicija dobre domaćice ovisi o tome u kojoj kući živite. Također je vrlo ovisan o kulturi. Koje su stvari za koje se vaš partner nada da ćete ih slijediti u domu? Koje su njihove obveze kod kuće? Ako ste prvenstveno vi odgovorni za održavanje čistoće u kući, vaš partner može preuzeti odgovornost za čišćenje za vama: stavljanje prljavog rublja u košare, stavljanje posuđa u perilicu itd. Ako tijekom dana također brinete o maloj djeci ili djeci s posebnim potrebama ili odraslima, mogli biste se iznenaditi koliko je teško obavljati i kućanske poslove. Vaš će partner možda morati značajno pomoći u kuhanju i čišćenju, ako je moguće.
Držite ga uglednim izgled. Previše je lako prestati obraćati pažnju na svoj izgled kada ste zaposlena kućanica, ali zadržati svoju privlačnost ključni je element dugoročne veze. Iako je bilo važno izgledati dobro tijekom izlaska/udvaranja, to je još važnije u braku ili bilo kojoj posvećenoj vezi. Pobrinite se da se redovito kupate i nosite čistu odjeću. Ovdje se zapravo radi o tome da svom partneru pokažete da još uvijek poštujete sami sebe… i trebali biste se poštovati dovoljno da se brinete o sebi! Ako vam partner često govori da mu se sviđa kada nosite određeni odjevni predmet, svakako prihvatite mig.
Tretirajte svog partnera kao partnera, kao odraslu osobu, a ne kao dijete. Važno je da vaš partner zadrži kontrolu nad svojim osobnim situacijama, poput odabira svojih hobija, obroka, odjeće itd. Kad ste često kod kuće, može biti lako poželjeti preuzeti kontrolu nad svime što vaš partner radi. kući, ali to možda nije njihova preferencija. U redu je ako želite doprinijeti na pristojan način i, naravno, u redu je ako vas netko zamoli. U suprotnom, dajte im prostora, baš kao što želite svoj. Vi ste dva odvojena ljudska bića, uvijek to zapamtite.
Slušati. Dobar partner sluša što joj suprug ima za reći bez prekidanja. Pokažite empatiju i naučite kako voditi dobre razgovore. Ključna ideja je da, ako želite biti dobar sugovornik, trebate više slušati, a manje govoriti, angažirajući drugu osobu da više govori o svojim interesima. To je znak poniznosti, poštovanja, nesebičnosti i velikodušnosti. Ovo će također biti dobar primjer i trebali bi vas više slušati!
Pronađite ravnotežu u argumentima. Muževi nisu tiranska stvorenja: ako pronađete ravnotežu u raspravama i naizmjenično razgovarate, stvari će se sigurno popraviti. Samo ne zaboravite poštivati jedni druge i stvari će ići puno bolje. Neka svađa je normalna. Ne brinite ako se to dogodi. Različiti ste ljudi i ponekad se ne slažete! Samo se nastavite svađati na zdrav način i bit ćete dobro.
Ljubav vaš suprug takav kakav jeste. Nemojte ga kritizirati na konstruktivan ili okrutan način. Kakva god bila vaša slika o ‘idealnom’ muškarcu, svatko je jedinstven na svoj način, pa pokušajte to poštovati. Prije nego što pokušate poboljšati druge, pokušajte prvo poboljšati sebe. Ako vam je nešto neugodno u vezi s njim, dajte mu do znanja na zreo, razuman način pun ljubavi: velike su šanse da će se s nekim stvarima složiti i/ili objasniti druge, plus to će izgraditi povjerenje između vas oboje i spasiti nepotrebnih sukoba.
Neka vam intimnost bude prioritet. Zdrav seksualni odnos iznimno je važan za dugoročni uspjeh. To ne znači nužno puno seksa, ali znači da oba partnera trebaju biti zadovoljna količinom i kvalitetom. Razgovarajte o svojim očekivanjima i postanite bolji ljubavnik ako možete. Nikad ne boli, a samo će vam pomoći da saznate više o seksualnoj strani braka.
Budite pažljivi prema potrebama svog supružnika. Ljudima je potreban prostor i vrijeme da s vremena na vrijeme budu sami. Dok vi imate vremena za sebe tijekom dana (dok su djeca u školi ili spavaju), vaš muž nema i možda će trebati malo vremena za opuštanje kada se vrati kući nakon napornog dana na poslu. Budite dostupni da provedete vrijeme s njim i utješite ga, ali ako on želi vrijeme provoditi sam ili sa svojim prijateljima, a ne s vama, odstupite i pustite ga da želi. Pomozite mu da se više opusti tako što ćete ga dočekati kući s velikim osmijehom i pustiti ga da se opusti. Pripremite mu omiljenu hranu i piće i pustite ga da se opusti nakon napornog radnog dana.
Odredite aktivnosti za svoju djecu. Postavite zabavne, obrazovne aktivnosti za svoju djecu ili cijelu obitelj. Možete istraživati, a zatim krenuti u obilazak muzeja s vodičem, ili možete otići na planinarenje i učiti o prirodnim značajkama na koje nailazite.
Budite izvrsna domaćica. Pokažite svima koje poznajete sav naporan posao koji obavljate organizirajući zabave ili blagdanske zabave s vremena na vrijeme. Pripremite izvrsnu hranu, ukrasite svoj dom i organizirajte zabavne aktivnosti. To će omogućiti svima da se povežu i dobro se zabave!
Stvorite savršenu atmosferu. Ako stvarno želite ići više od toga, osvježite svoje vještine uređenja doma i pokušajte u svom domu dobiti izgled časopisa. To će vama i vašem suprugu dati nešto na što ćete biti ponosni, kao i stvoriti sjajno okruženje za vašu djecu.
Izvedite muža iz kuće. Pomozite svom mužu organizirati aktivnosti za sebe, kao što je fantasy nogometna grupa ili večer kuglanja. To će mu pomoći da se opusti. Sretan muž je žena pod mnogo manje stresa. Pustite ga da sam bira svoje aktivnosti, naravno, ali budite sigurni da zna da mislite da je za njega zdravo ponekad izaći iz kuće. Nije sve u poslu!
Redovito izlazite iz kuće. Lako je uhvatiti se posla i jedva izlaziti iz kuće cijeli dan. Ovo je dobar recept za blues. Pronađite neke tjedne aktivnosti (lokalne knjižnice su dobro mjesto za potražiti) koje će vas izvući iz kuće barem jednom dnevno. Ako poslijepodne prođe i shvatite da niste bili vani, prošećite, ostanite pola sata u knjižari ili kafiću ili nazovite prijatelja i nađite se na čaju.
Imati prijatelje. Čini se prilično osnovnim, zar ne? Ali domaćice često mogu biti toliko zaposlene da zaborave odvojiti vrijeme za svoje prijatelje i održavati te društvene odnose. Ali ako stvorite okruženje u kojem vam je muž jedini prijatelj, vidjet ćete da mu to ne govorite! Provedite vrijeme sa svojim prijateljima (usklađujući datume ručka ili tjedne sastanke) kako bi svi bili sretni.
Uzmi Hobi. I moraš raditi stvari koje te vesele. Imajte nešto što je potpuno vaše i što vam daje priliku da radite nešto produktivno ili kreativno što ne uključuje vaš dom. To će vam dati važan emocionalni ventil. Pokušajte s produktivnim hobijem, poput šivanja ili kuhanja.
Razmislite o daljnjem obrazovanju. Samo zato što vam možda nije potrebna diploma za vaš posao ne znači da ne možete dobiti bolje obrazovanje! Učenje je zabavno i učinit će da se osjećate produktivnije i sigurnije. Ne morate čak ni ići u pravu školu. Možete čitati puno knjiga (pronađite ih u svojoj lokalnoj knjižnici!) ili možete pohađati besplatnu online nastavu putem web stranica kao što su Coursera ili MIT Opencourseware.
Razmislite o poslu sa strane. Postoje mnogi poslovi koje možete raditi od kuće ako imate više vremena. To će vam omogućiti da doprinesete kućanstvu i dati vam nešto na što ćete biti ponosni! Možete otvoriti kućni vrtić ili čuvati kućne ljubimce, ili čak raditi stvari poput unosa podataka ili voditi putničku agenciju. Postoji mnogo opcija!
Neka se vaša obitelj ponekad brine za vas. Naporno radite i vaša bi obitelj povremeno trebala pomoći noseći dio tereta. Vjerojatno će to htjeti učiniti prirodno, ali možete imati i jedan dan u mjesecu da oni rade sve što i vi. To će imati dodatni učinak da će više cijeniti stvari koje radite.
